Проблема сохранения здоровья и молодости является одной из самых актуальных проблем человечества в любые времена. Кому не хочется долгие годы оставаться здоровым, энергичным и бодрым? Именно поэтому люди находятся в постоянном поиске средств и возможностей для продления здоровья и бодрости.
Хочу сегодня поделиться информацией об одном любопытном на мой взгляд информационном ресурсе. Это форум о лечебном голодании и ЗОЖ - golodanie.su.
Лечебное голодание – метод нетрадиционной медицины, подразумевающий под собой добровольный отказ от приема пищи, а в ряде случаев и воды, с целью очищения организма от шлаков и излечения от недугов. Как утверждают сторонники лечебного голодания, оно способно излечить человека от многих болезней, продлить молодость, укрепить здоровье, повысить иммунитет.
Так выглядит главная страница сайта.
Форум «Лечебное голодание» имеет несколько разделов, это:
- библиотека (популяризирующие книги о лечебном голодании, ЗОЖ);
- болезни и симптомы;
- закрытый раздел для врачей;
- примеры успешно проведенных голоданий;
- примеры сверхдлительных голоданий;
- опыт лечения различных болезней голоданием;
- дневники стремящихся к ЗОЖ.
Познакомилась я с сайтом еще в 2013 году, когда стала изучать тему лечебного голодания. И активно занималась изучением данного вопроса с 2013 по 2017 годы. Голодала я в тот период раз в неделю без еды и воды. И был опыт голодания два и три дня. Конечно, такими сроками болезни не излечить, но идти на более длительное голодание у меня не было ресурсов. Энергии хватало максимум на 3 дня голодания. Но даже такие небольшие сроки голодания давали свои плоды. Тогда мне было уже за 35 лет, но я сохраняла стабильный комфортный для себя вес 53-55 кг при росте 170, могла похвастаться хорошим иммунитетом, отсутствием головных болей от слова совсем, очень редко простужалась. Параллельно с голоданием я стала заниматься и йогой, что значительно повысило мою гибкость и благодаря чему я излечилась от болей в пояснице, донимавших меня с 29 лет.
Кстати, очищение тела путем голодания привело к очищению ума от бесконечной суеты мыслей, жизнь стала расцветать яркими красками. Радовалась всему, замечала красоту в мелочах, и от этого радость и желание жить удваивались.
Замечательное было время, ну а потом вторая беременность, роды, суета с ребенком, и я забросила ЗОЖ на целых 4 года. Что могу сказать, хоть я и занимаюсь танцами, но питание всякими вредными продуктами и увлечение выпечкой и сладким неизбежно привело к повышению веса тела. Сейчас мне уже 43, и я понимаю, что без работы над собой в ближайшие десятилетия у меня есть риск превратиться в некрасивого слоника. А женщины есть женщины, в любом возрасте хотим выглядеть привлекательно. Потому я и планирую снова вернуться в стройные ряды ЗОЖовцев, а поможет мне в этом сайт-форум golodanie.su.
Чем для меня примечателен этот форум. Здесь можно получить действительно полезную информацию – опыт лечения различных болезней, причем не только голоданием. Интересны мне также дневники стремящихся к ЗОЖ.
На форуме любой человек может завести дневник, где есть возможность делиться результатами своих голоданий и не только, результатами работы над собой, улучшения своей внешности.
На форуме представлена информация о различных методиках укрепления здоровья, диетах, питании, а также здесь можно пообщаться в отдельных ветках: Беседы о жизни, походы и прочее.
В целом, очень занимательный форум, я залипаю на нем иногда по 2 - 3 - 4 часа, ведь всегда интересно узнать, как люди стремятся стать здоровее и моложе, какие методы и способы помогают в этом нелегком, но очень интересном деле.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, был ли у кого-нибудь опыт голодания и каких результатов достигли? Спасибо за внимание! И всем крепкого здоровья, энергии и оптимизма на долгие-долгие годы!
Честно говоря не совсем понимаю, с какой целью вы написали отзыв о совершенно старинном и банальном форуме (судя по бесплатному и устаревшему движку). Да и тем о ЗОЖ так много, что этот сайт совсем не вписывается в общую картину. Да и читать его сложно, структура давно уже устарела. А что касается голодания - то это вредно, какая бы методика не использовалась. жить и питаться нужно сбалансированно? не забывая про физические нагрузки. Вот и весь секрет ухода за фигурой. Кушайте меньше? двигайтесь больше, вот и вся формула исключающая набор лишнего веса.
Хороший видимо сайт, не позволяющий нашим гражданам распоясаться, в следствии постоянного зловредного обжорства. Но об этих проблемах, скорее теперь заботится наше правительство, решившее бороться с перееданием, путем лишения пенсий, уменьшения зарплат и сокращения жизни с помощью опасного пальмового масла, намертво закупоривающего все наши естественные выходные отверстия. Вот один англичанин тоже решил записаться в подобный клуб по голоданию, а ему прислали путевку в круиз, где его выбросили на необитаемый остров, после чего он не только похудел, но и обзавелся гаремом: женой - Пятницей, стадом козликов, попугаем, и прочей островной живностью.
Ну, так как я немного в теме, то уверен, что форум о лечебном голодании и ЗОЖ -golodanie.su, является очень интересной и познавательной платформой, где можно найти много полезной информации. Сайты подобной направленности, могут быть достойны внимания не только людям увлекающимся голоданием, но и всем остальным. По молодости лет, я тоже осуществлял периодическое голодание. В основном это было 3 дня, но иногда и 7 дней срок был. Незабываемые ощущения. Всем кому интересно, в литературе много имеется полезной информации.
Я голодаю по три раза на день, а то и чаще. После завтрака, обеда, ужина и между перекусами. Рекомендую. Похудеть - не похудеете, но и язву с гастритом не заработаете. Главное, в перерывах между голоданиями, есть меньше острого и копчёного. А впрочем, каждый выбирает по себе, как и чем ему питаться. Вон целый форум создали для любителей поголодать между приёмами пищи и полечиться от болезней, возникающих от сумбурного образа жизни и метаний от диет к обжорству. Сыроеденье выбираю. Сыр люблю есть сырым!
Я почти всю свою сознательную жизнь пытаюсь похудеть. Сначала на 46 размере. Сейчас аж смешно. Потом на 48. Ну, а теперь даже и не буду уточнять, на каком... Пробовала разное. Вывод один - меньше кушать, больше двигаться.
А вот муж периодически мне устраивает чистку мозга - начинает голодать. Внезапно. Периодически срывается и может съесть в этот момент, например, головку чеснока. Думаю, что это точно не правильно.
А вообще, много наслышана об этом. Даже вроде бы уважаемый Дроздов голодает. Но во всём надо знать меру. Я пока к этому не готова(((. Кушать хочется, однако (((
Уважаемый Polpotcat, я от ваших комментариев иногда ржу не могу)) Ваш способ голодания самый щадящий)) хоть и приходится голодать несколько раз в день))
По молодости тоже пробовала голодать. Как-то получилось не специально. Около 10 кг скидывала. Но скорее всего это было похоже на интервальное голодание. В этом деле главное чем-то занять себя, чтобы отвлечься от еды. Для меня это была работа. А когда начала худеть, мне было жалко в себя что-то пихать из еды ( наверное, примерно так начинается анорексия). Но потом я снова начала есть))
Вот сейчас как-то надо взяться за себя, но точно не путем голодания.
Я считаю что кушать всё по чуть чуть. Везде какие то нужные человеку витамины, конечно если абстрагироваться от еды нашего века, одна химия. Но можно как то выискивать натуральные продукты и они есть. Если человек действительно хочет заняться здоровьем. Надо не голодом себя лечить, а заменой еды. Есть деревни у всех поблизости, кто то живёт в деревне. И там продают продукты и яица и молоко натуральное. У нас общество считает, не все. Есть скептики. Что по деревням, покупать, без лецензий и прочее. Все эти лицензии в магазинах купленные. И так понятно что народ давно травят. А в деревнях, правда торгуют из домов, бабушки, натуральными продуктами. Я сам кушаю такое. Здоровье портиться именно от химии и гмо. Я верующий человек, но у меня своя вера. Я хочу знать а не верить, к этому и иду. Поэтому пост тоже отрицаю. Голодание, как лечение не считаю лечением.
Способов похудеть много, и конечно к ним надо подходить разумно. На каких только я не сидела на диетах – на гречневых, кефирных, кремлевской, долго их перечислять. И даже держала посты Экадаши. Но, бросаешь диету и вес сразу набирается. Потому, что после них сразу набрасываюсь на все, что вижу в холодильнике, а если чего –то нет, то бегу в супермаркет. И сброшенные килограммы с таким трудом меня догоняют со скоростью ветра.
И как только пришла к выводу, что самый лучший результат получается, когда ешь в меру, мой вес остановился. Не переедаю, уменьшила объемы порций, но правда их прием увеличила.
Спасибо за пожелания! Вам тоже крепкого здоровья и успехов во всем.
Я никогда не голодала. Если честно считаю этот метод совершенно не правильным. Если хочется похудеть, нужно придерживаться правильного питания и исключить жареное, сладкое, мучное. А также заняться спортом. Если же проблемы со здоровьем тогда считаю что голодать вообще опасно. Что бы организм мог бороться с болезнью ему нужны силы и энергия. Поэтому питание должно быть сбалансированное. Так что я против голодания.
Само по себе голодание давно признанный прием оздоровления и лечения, по некоторым источникам считалось, что одним из основоположников и популяризатором был Поль Брегг, но при несколько белее углубленном изучении, упоминания, рекомендации и рецепты можно обнаружить значительно раньше. Сторонников голодания достаточное количество, ну наверно можно упомянуть одну из граней, это относительная дороговизна процедуры, потому как выход из любого голодания требует определенного набора продуктов, причем экологичных.
Началось все с Пола Брэгга. С тех пор о лечебном голодании говорят много, но спросите в чем его смысл, никто не ответит. Так вот, организм перестает получать питание, а энергия на поддержание жизнедеятельности нужна. Поэтому организм начинает есть сам себя, но он умный, и в дело идут, прежде всего, больные клетки. Каким-то образом он их распознает. Так это или нет, полезно голодание или вредно – никто не знает. Со стороны официальной медицины наблюдается в основном молчание на эту тему.
Форум честно говоря не современный, это уже старое поколение сайтов. О голодании говорят много, сначала читают какие то советы в интернете и начинают это тестировать на своём организме. Но почему то никто не задумываются, что этот метод может сделать только хуже и принести огромный вред организму. Я против того, чтобы заниматься лечением самостоятельно и ставить какие то диагнозы. Лучше сходить сдать все анализы и проконсультироваться с врачом, он скажет что действительно требуется именно вам
Я знаю многих, кто голодает. Кто-то делает это раз в неделю. Выбирает день и придерживается такого режима. Другие периодически дней на 3-5 выводят шлаки. Знаю тех, кто и больше по времени голодал. Рассказывают, что на 3 день уже чувство голода притупляется, голова становится ясной и приходят такие мысли и идеи, которые в обычной жизни не посещают.
Сам я не пробовал никогда, хотя мысли такие приходят постоянно. Считаю, что подобный метод эффективный и помогает очистить организм.
С древних времён известно, что умеренное правильное голодание приносит огромную пользу здоровью. Об этом писали ещё такие целители древности, как Гиппократи Авиценна. Они широко использовали этот метод лечения. В наше время довольно подробно исследовал и применял лечебное голодание известный учёный с мировым именем доктор Поль Брегг. Он доказал прежде всего на себе эффективность этого метода. Когда организм голодает, то из-за нехватки питания начинает есть больные ненужные клетки и удалять весь мусор из организма. Тем самым оздоравливается и очищается от шлаков.
Спасибо всем, кто откликнулся. А тем, кому не понравился сайт из-за того, что он старый и немодернизированный, могу ответить только то, что старый не значит плохой. Я считаю его лучшим форумом по голоданию, там собрана информация практически по любому заболеванию и опыту лечения его голоданием. Потому и поделилась, так как не встречала по этой теме лучшего сборника историй и опыта. Если считаете, что есть более полезные, напишите статью, поделитесь своими впечатлениями.
Судя по комментариям, я единственный человек, который голодал по медицинским показаниям периодически от 14 дней до 36 часов! и не один десяток лет. Я, аллергик. После недели лечения в больнице "дала" сильный отёк Квинке, реанимация сутки. И сразу под наблюдением врачей посадили...
Без сомнений, это полезный информационный ресурс о лечебном голодании и ЗОЖ -golodanie.su. Сейчас, довольно много можно найти информации связанной с голоданием. Раньше, в свободном доступе было гораздо меньше данных и люди зачитывались книгами Пола Брэгга, которые начали появляться на отечественном рынке книгоиздания. Единственно, всё что связано с этим делом, необходимо делать правильно. Потому что с необдуманным подходом, можно только усугубить ситуацию.
Всегда восхищались люди, которые способны переносить голод. Нет, я конечно люблю поесть, но не фанатик еды. Могу и отказаться от одного приема пищи, но вот голодание у меня все как-то не выходит. Все рекомендуют консультироваться с лечащим врачом для начала (правильный совет), но вот лечащий врач это кто? Терапевт в поликлинике? Думаю если обратиться к такому специалисту, то конечно он не откажет во взятии клинического анализа крови, а вот дальше анализа результатов, наверняка никакой детальной консультации не будет.
К голоданию отношусь хорошо, но сама никогда не голодала, да по-видимому уже и не соберусь, так как в виду моего возраста и заболевания, оно просто противопоказано мне. Мне нужно есть часто и помаленьку, но увы,так не получается.
Однако, уважаю выбор тех, кто может заставить себя не есть несколько дней. Для меня это герой, точно! Я однажды не ела целый день, опять же по медицинским показаниям и помню, что сначала хотелось жутко есть, потом голод притупился, а на следующий день, когда мне разрешили поесть легкого супчика, то вкуснее его я за всю свою жизнь не ела!
Оформление и дизайн сайта, конечно, оставляют желать лучшего. Почему все форумы оформлены в подобной стилистике. Не приятно на них лазить. Ну лично мне. А вообще, что касается именно самого голодания, слышала много раз, что оно полезно иногда. Знаю, что люди, которые следят за своей фигурой и здоровьем, один день в неделю устраивают себе разгрузочный день. И за день организм успевает очиститься от большей части шлаков и токсинов. Пьют в этот день они только воду или кефир. Японский ученный лауреат нобелевской премии, доказал, что 16ти часовой интервал в сутки между приемами пищи, продлевает жизнь и молодость.
Сайт приятный для чтения. Посмотрела с интересом, правда только для общего развития. Сама лечебное голодание не считаю полезным, но сколько людей столько и мнений. Все зависит от здоровья отдельного человека в частности. На своем примере могу сказать, что если не покушаю вовремя общее состояние ухудшается, даже нет чувства голода, просто недомогание. Поэтому считаю что касается питания и подобных индивидуальных моментов, важно прежде консультироваться со специалистом. Правильно подобранное сбалансированное питание принесет не меньше пользы.
Словосочетание "Лечебное голодание" наводит на меня тоску. Сразу представляются бледные люди с несчастными лицами, жадно ловящие запах еды около кафе)) О сайте GOLODANIE.SU я никогда не слышала, потому что не было необходимости ограничивать себя в еде. В жизни не пробовала ни одной диеты, не считаю разумным лишать себя чего-то. Если внимательно прислушаться к своему организму, он сам подскажет, какой фрукт-овощ-злак ему в данный момент нужен. Жареное и острое, жирное не люблю сама по себе, так что в этом отношении мне проще.
GOLODANIE.SU - интересный интернет-ресурс для тех, кто не оставляет надежды похудеть или просто жить здоровой жизнью, всячески уважая естественные потребности своего организма. Поколениям зожников, как представителям всего живого, свойственно сменять друг друга, отсюда такое постоянство сайта и его оформления. Кто-то очаровывается, а кто-то, наоборот, разочаровывается и обратно. Я тоже к голоданию имела отношение - легкое, конечно. Интервальное голодание самое щадящее. Но есть еще 7-дневная индейская диета Сенека. Крутой результат дает!
Отзыв интересный, о сайте GOLODANIE.SU не слышала. Отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это – здоровый образ жизни, для других – метод похудания. О голодании я наслышана уже давно, но сама никогда не пробовала голодать. ТАК как калории я считать не люблю, меня это просто раздражает, а лишний вес хочется сбросить, все таки надо будет решится и попробовать, один день в неделю поголодать. Ведь еще древние писали «Шесть дней питайся, один голодай», наверно не глупые люди были.
Если я буду 3 дня подряд голодать, то сомневаюсь, что придет просветление ума, скорее в голове не останется ни одной мысли кроме как о еде )
Такие методы должны быть исключены для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Перед такими экспериментами стоит проконсультироваться с живым врачем, а не читать что пишут и советуют в интернете.
Мне больше всего понравился метод голодания от Polpotcat ) Спасибо за комментарий, поднялось настроение, умеете повеселить )
Ох, эти лечебные голодания... Всё подобное должно происходить под строгим контролем доктора! Я расскажу историю моей тёти, которая решила похудеть лечебным голоданием. Ей было это необходимо, так как вес был уже не позволительно большим. Она обратилась к эндокринологу, который отправил её в больницу - и она 2 недели под чутким контролем худела. Врачи наблюдали за реакцией её организма и следили, чтобы она не сорвалась. Грубо говоря, просто приучали её к такому режиму и питанию.
Спасибо автору! О лечебном голодании представление имею. И Поля Брега почитывали:) Опят голодания до трёх дней был и не единожды. Не так страшен чёрт, как его малют. Трёх дневное голодание переносится большинством людей очень хорошо. Три дня, это как раз рубеж. На третий день можно и по стеночке сползти:) Но если пойти дальше, то и семидневное голодание легче лёгкого. Состояние удивительное, ясности, притока энергии словно ниоткуда. Дальше никогда не заглядывала. Потому что считаю, что более семи дней, это именно "лечебное голодание" и проходить его надо под присмотром врачей-специалистов.
Голодание и периодическое голодание сложно назвать идеальным способом похудеть: оно влияет на энергодефицит так же, как и стандартное сокращение количества потребляемых калорий, но набор мышечной массы проходит медленнее, чем при регулярном питании. Однако, голодание не приносит никакого вреда и может быть одним из способов сбросить вес. Важно подходить к нему разумно и, так сказать, с «благословления» врача, убедившись в том, что у вас нет противопоказаний. Не забываем, что главная заповедь медицины - не навреди. Даже безобидное голодание может для кого-то быть опасным.
Старо как мир. Одни хотят голодать, другие хотят есть. В 25 лет, начитавшись всяких брегов, что мы внутри все такие грязные, что наш глупый организм эту грязь копит и надо себя очищать. Стала проводить опыт, проверить, так ли это. Голодала порой и по 2 недели. Вывод: все это от лукавого. Диета, голодание и прочее полезно только у кого есть какие-то болезни. Остальное бред. В питании одно - мера. А полным - не переживайте, худым еще хуже. Меня вот ветром сдувало и мне приходилось садиться на землю, чтобы не унесло, кругом смеялись, я тоже. Все про голодание и диеты - обыкновенная реклама, задайте вопрос - кому это выгодно?
Всё правильно голодания полезно у кого болезни есть, кто хочет похудеть этим не занимайтесь, хуже для здоровья сделаете. Где то читал во время войны кто находился в концентрационных лагерях вылечились от многих болезней, хоть какой-то плюс, сам хочу попробовать хотя бы раз в две недели, с возрастом шлаки накапливаются, нужно выводить, но пока мало информации знаю, нужно наверное с врачами советоваться, в интернете советом много, но думаю организм у каждого индивидуальный.
Впервые о лечебном голодании я узнала из книги Поля Брэгга "Чудо голодания", когда мне было 13 лет. Прочитала книгу залпом и так впечатлилась, что вознамерилась тут же внедрить голодание в свою жизнь. Маме, однако, это идея почему-то не понравилась, и мы договорились, что повременим до моих 14 лет. Мама, видимо, надеялась, что я забуду или передумаю, но очень уж мне хотелось попробовать. Первый раз голодала с 9 утра до 9 утра следующего дня. Жрать хотелось очень сильно и на следующий день была сильная слабость. Потом поняла, что мне легче голодать 36 часов - с вечера предыдущего дня до утра следующего. В общем, поголодала я так раз 5 и прекратила - ничего особо нового в своем состоянии не заметила
Считаю, что прежде чем выбирать для себя путь ЗОЖ и в частности, похудения, надо посетить врачей, сдать анализы, потому что вдруг именно голодание мало что даст, или вообще именно Вам и нельзя им приводить себя в порядок?
Я не то чтобы голодаю, скорее, устраиваю дни питьевые на томатном соке, когда мне хочется, разгрузочные с малым калоражем, опять же не регулярно, а когда чувствую, что сегодня есть мне мало хочется, значит, и заставлять себя есть больше обычного не буду, лучше попью.
Я все время голодаю. Утром выпью кофе с булкой, голодаю, потом вечером поужинаю и во сне снова голодаю. Считаю, что это вредно, питаться надо по пять раз на дню, а лучше шесть. Вопрос в том, что кушать, еда должна быть полезной. Наверняка на вашем форуме об этом много рассказывают. И совмещать с физическими упражнениями на укрепление мышц, а просто голодать в нашей стране не принято, еще жива память поколений о голоде в 30хх, о голодных военных годах, после них у переживших принято закармливать детей и внуков.
Некрасивых слоников-не бывает! Они все милахи). Если серьёзно, то наверное нужно для начала, проконсультироваться у врача. Голодание без еды и воды, это слишком жёстко для организма. Конечно, если вы уже пробовали на себе данный ЗОЖ, наверное ваш организм не удивится, ну а другим...