Цитрат магния Now Foods

Всем доброго дня.Сегодня мой отзыв посвящен замечательному БАДу под названием Now Foods, Цитрат магния.

Хочу сказать, что до проблем со здоровьем у меня не было потребности в магнии.Я думаю ,что все люди так живут.Зачем что-то принимать, тем более БАДы, когда все хорошо?Но после удаления щитовидной железы, появилась слабость в ногах, я не могла встать, например, на одной ноге из положения сидя.Была очень сильная слабость в мышцах, глаза стали очень быстро уставать и болеть,было чувство жжения. И тут я начала думать как найти выход. Девочки,у которых тоже была операция, посоветовали принимать магний.

Вообще в каких случаях нужно его принимать-когда у вас хронические мигрени, запоры, физическая, психическая и эмоциональная усталость, бессоница, мышечные спазмы и судороги, нестабильное настроение, аритмия сердца. Если что-то у вас из этого списка присутствует, тогда можно сдать на магний в лаборатории.

Функции магния в организме — расслабляет скелетные мышцы, производство энергии, регуляция сердечной сократимости, очищает кишечник (это точно!)), регулирует кальций.

Обратившись в свой любимый Айхерб , я там нашла очень много разного магния. НО КАКОЙ ВЫБРАТЬ? До этого я и не знала, что у магния очень много форм.

Первая форма (которую я и выбрала ) — ЦИТРАТ магния —  магниевая соль лимонной кислоты, химическая формула C6H6O7Mg. У этого магния высокая абсорбция. Обладает сильным слабительным эффектом, хотя я этого особо и не заметила, потому что проблем с этим нет.

Вторая форма- таурат магния – довольно редкая хелатная форма, которая легко усваивается и подходит для людей с чувствительным пищеварением.

Третья форма — глицинат/бисглицинат магния (ионный магний) – хелатная форма, с наилучшей биодоступностью. Слабительного эффекта нет.

Четвертая форма —  малат магния (соль яблочной кислоты) – принимают при болезненной чустввительности мышц и быстрой утомляемости.

Пятая форма- цитрамат магния (цитрат-малат) — объединяет в себе достоинства цитрата и малата магния. Его, скорее всего, я закажу в следующий раз. Надеюсь,что на айхерб есть такой вариант по доступной цене.

Прочитав всю эту информацию, отзывы на самом айхерб, я  решила попробовать Цитрат. Фирм, выпускающих цитраты,  достаточно много,одна из самых раскрученных это Now Foods.

 Баночка среднего размера.

Написано принимать 3 капсулы в течение дня , то есть по 1 капсуле три раза в день.Я так принимать не могу. Я постоянно забываю. Поэтому принимаю по 2 раз в день. Вообще слышала, что надо принимать на ночь. Надо этот момент уточнить.

в баночке 120капсул,что по идее на 40 дней. У меня получается на 60 примерно.

Вот такие относительно небольшие капсулы. Я проглатываю их без проблем. .

После начала приема буквально через несколько дней я почувствовала силы в мышцах, после месячного приема улучшилось зрение, глаза перестали болеть, я стала намного спокойнее, чем была раньше. Кстати, после начала приема, я сходила сдала магний в лаборатории (120р у нас стоит сдать)  и анализ показал его еле-еле на границе. ТО есть магния реально не хватало, не смотря на то,что я  уже начала его пить. Врач сказал принимать его в постоянном режиме раз так.

Упаковка такого магния обошлась мне в 700р примерно. Сейчас, в связи с повышением курса доллара , он стоит 800р. Сразу взлетел на 100р. И хватает банки на 60 дней потому что пью не полную дозу.

И мужу своему тоже начала давать магний, потому что есть проблемы со зрением и работа на компьютере. 

Очень довольна я этим магнием. Реально улучшилось качество моей жизни.

Тем,кому удалили щитовидную советую тоже сдать на магний.

Применять его нужно с осторожностью при беременности, детском возрасте, диабете, заболеваниях которые влияют на абсорбцию магния: инфекции ЖКТ, иммунные заболевания, воспалительное заболевание кишечника и другие,заболеваниии почек.

Всем спасибо за прочтение моего отзыва:)

И конечно всем здоровья!