Диета при заболевании печени

В своё время, когда у меня были серьёзные проблемы с работой печени, мне пришлось разобраться и узнать подробнее всё о печени, как она работает, что нарушает работу печени и как наладить её работу. А почему у меня произошли такие нарушения, всё по вине врачей, которые назначали мне периодически принимать антибиотики из-за проблем по женски. Я принимала их курсами не один раз и посадила свою печень. Но Слава Богу, это всё позади, как страшный сон. Сначало хочу рассказать о том, какие функции выполняет печень, что может нарушать её работу и по каким признакам можно определить, что с работой печенью не всё в порядке. Потом расскажу как я решила свою проблему. 

Печень - это железа внешней секреции, самый большой орган в организме человека. Печень часто называют "вторым сердцем" человека, так как от её функциональности зависит состояние большинства органов и систем.

Функции печени:

Одной из важнейших функций печени является обмен веществ. Эту функцию обеспечивают её клетки - гепатоциты. Этот орган регулирует все виды метаболизма, жиров, белков, углеводов и биологически-активных веществ (гормонов и витаминов).

Печень производит желчь, необходимую для пищеварения.

Также очень важной функцией является детоксикация. Она нейтрализует токсические вещества, в том числе алкоголь, лекарства и другие чужеродные субстанции  (токсины).

Железа является настоящим заводом по синтезу белков. В ней образуются белки, необходимые для свертывания крови, обмена железа и регуляции артериального давления.

Печень отвечает за пополнение запасов многих витаминов и микроэлементов и выполняет функцию депо для железа, меди, кобальта и витаминов В12, А и D.

Благодаря своей уникальной системе кровоснабжения печень выполняет самую важнейшую функцию по детоксикации. То есть очищает кровь от токсинов.

С печенью напрямую связана наша способность жить. Этот орган обеспечивает постоянство свойств внутренней среды для поддержания нормальной жизнедеятельности всех органов и систем. 

Любые токсические вещества могут поражать печень.  Если печень поражена, она не может выполнять эти и другие функции.

Нередко слышала от людей такое: "У меня печень не болит - всё в порядке."  Но дело в том, что в этом органе нет нервных окончаний, поэтому печень не может сигнализировать головному мозгу о проблемах. Болевой синдром развивается уже на более поздних стадиях развития паталогий, когда печень увеличивается в размерах и начинается давить на свою капсулу и желчевыводящие протоки.

Какие могут причины нарушения работы печени: плохая экология, неправильное питание, низкий уровень физической активности, лишний вес, употребления алкоголя, вирусы, приёмы лекарственных препаратов, генетические и иммунные нарушения.

Симптомы нездоровой печени:

Тошнота и рвота, повышение утомляемости, неприятный запах изо рта, желтушность кожи и глаз, изменение цвета мочи и кала, кожный зуд, отёк ног, повышение или потеря веса, боль и тяжесть в правом подреберье (на поздних стадиях).

Многие из этих симптомов были и у меня. Первое, что меня насторожило, это потеря аппетита, я просто ничего не могла и не хотела есть. Я буквально заталкивала в себя еду, но она лезла обратно. Была сильная тошнота, особенно по утрам. И так продолжалось долгое время. Из-за чего я сильно потеряла вес. Конечно, мне пришлось идти на приём к врачу. Но то, что он мне назначил мало помогало. Я стала искать народные безопасные и эффективные методы лечения. И соблюдала диету. Ниже я расскажу об этом.

Печень обладает уникальной способностью к регенирации. При своевременном начатом лечении её клетки могут полностью восстановиться.

Основной метод профилактики заболеваний печени и её защиты - здоровый образ жизни.

Здоровое рациональное питание снижает нагрузку и нормализует процесс пищеварения.

Что любит печень?

Необходимо есть больше овощей и фруктов (апельсины, яблоки, авокадо, свеклу, морковь, капусту ), зелень, орехи, бобовые.

Рыбу, нежирное мясо, молочные продукты, растительные масла, мёд.

Что не любит больная печень?

Исключить жиры; исключить тяжёлую, грубую, холодную, жирную пищу.

Ограничить потребление соли, жаренных, острых и копченных продуктов.

Как я восстановила работу своей печени? 

Старалась придерживаться правильной диеты. Ела побольше овощей (свекла, морковь, капуста), фруктов (апельсины, яблоки). Принимала лимон с мёдом, финики, грецкий орех. Также пила траву володушку золотистую (самая лучшая для печени), расторопшу (шрот) - это трава - хороший гепатопротектор. Заваривала изюм на ночь, утром выпивала перед завтраком, ягоду съедала. Благодаря комплексному лечению восстановила печень. Также ела пищу, содержащуюся белок, он просто необходим для восстановления клеток печени.