ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ЗОЖ)

Ключевая фраза в Вашем отзыве - " не навязывать свою позицию остальным". Я абсолютно с Вами согласен. Откровенно жаль, что я первым комментирую Ваш отзыв. Наверное не совсем актуально его публиковать в канун праздников, когда массово закупаются продукты и алкоголь. Аббревиатура "ЗОЖ", я думаю, отпугнула потенциальных комментаторов. Ну ничего, новый год прошел и сейчас народ подтянется, чтобы поддержать Вас. А что касается непосредственно темы отзыва, я считаю - это всё очень индивидуально и каждый примет решение сам.

Спасибо за Вашу статью-мнение. Тоже придерживаюсь подобной Вашей точке зрения по поводу этой модной и полезной аббревиатуры, ЗОЖ. А именно - что всё хорошо в меру. Фанатичная погоня за этим самым образом жизни уже может быть опасна для здоровья, а не полезна. Также основной активностью делаю прогулки на свежем (насколько позволяет город и нынешняя ситуация) воздухе. А перед теми, кто может больше и лучше - преклоняюсь. Тут каждому своё, как метко заметил предыдущий Комментатор. По желаниям, возможностям и потребностям.) Главное, чтобы дух и тело это дело только укрепляло.

ЗОЖ кому-то может послышаться что-то страшное( хотя на вряд ли), но как вы показали ничего страшного нет. Нужно вести здоровый образ жизни и это очень помогает всем частям тела, как Вы уже говорили вырабатывается выносливость и память улучшается, кому этого не хочется, но надо прилагать усилия, иногда даже простые прогулки, несколько минут, столько всего делают. Четко организовывать время и рацион питания залог ЗОЖ. Движение-жизнь, спорт-сила, каждожневный труд и сила воли

Радуюсь за тех, кто умеет поддерживать здоровый образ жизни. Я вот во многом грешна, не могу себе отказывать в некотрых вещах )
ЗОЖ - это отлично, но верно подмечено, что сейчас, к сожалению, встречается много перегибов. Среднестатистический человек не фанатеющий ЗОЖем вполне может позволить себе слабину. И алкоголь можно выпить и салата майонезного поесть в праздники, только меру знать.
Далеко не каждый готов заниматься спортом, но такой вид активности как пешие прогулки действительно полезны большинству и не несут никаких затрат.

Честно признаюсь, что в свои выходные дни, веду ну очень пассивный образ жизни. Называю я это-энергосбережение. Наверное мне достаточно активности в трудовые будние)).
Восхищаюсь людьми, которые в выходной вскакивают и с утра куда-то несутся. Я, очень тяжёлая на подъём. Если конечно кому-то и удаётся вытащить меня из дома, не жалею, но самой никак.
По поводу церковных обычаев-вы много видели худых священников? Сомневаюсь я в их ЗОЖ.
А в том, что не нужно навязывать свою позицию остальным, согласна. У каждого, своё комфортное состояние и он сам вправе решать бегать, ходить ему или пластом лежать.

Эх! Вот я не ЗОЖница) Даже не знаю, это к сожалению или к счастью)
Люблю вкусненько поесть- попить, занятиями спортом себя не утруждаю.
Но пешком ходить люблю, на лыжиках покататься в меру, походы нравятся.
Где-то уже писала, что калории считать не нравится - у меня начинается грусть. Поэтому во мне есть "вес и море обаяния")))
Вот надо бы немного на диету присесть, но мозг начинает выдумывать всякие вкусняхи для приготовления и снова диета переносится "на завтра".
Ничего не имею против сторонников ЗОЖ, лишь бы не приставали ко мне со своими взглядами на жизнь)

Каждый в понятие ЗОЖ вкладывает свое понятие. Для кого здоровый образ жизни это отказ от всех вредных привычек, спорт, правильное питание. А другому достаточно выехать на природу, на свежий воздух один раз в неделю и считать себя зожником. Каждый сам устанавливает рамки, да и все в мире относительно. Наверное всего должно быть в меру. Многое зависит от состояния здоровья и других индивидуальных показателей. Кому - то можно сидеть на диетах кому - то нет , тоже самое со спортом и так далее.

У меня в мозг вшит какой-то счетчик ЗОЖ, который начинает срабатывать, когда все допустимые пределы жизни вне ЗОЖ я уже перешла) Ага, слишком много ела, слишком мало двигалась, пора браться за ум. И я берусь за ум. Начинаю меньше есть, исключаю мучное, сладкое, тянусь, йожусь, делаю себе массажики, в общем занимаюсь оздоровлением организма. Обычно такой период начинается у меня весной и длится до конца октября. Летом хочется быть стройненькой, подтянутой и красивой. Ведь не скроешься под одеждой, поэтому лишний вес мне ни к чему. А вот в конце октября вступает в права мой период не-ЗОЖ. Все, можно расслабиться, и булочки поесть, и полежать на диванчике да посмотреть киношку) Вот так периоды ЗОЖ и не-ЗОЖ сменяют друг друга в моей жизни. Меня устраивает такой график) Не хочу все время себя ограничивать, но и толстой быть мне тоже не нравится. Подстраиваюсь под сезоны))

Мне кажется, что к ЗОЖ человек приходит в определенном возрасте. будучи молодой, я как-то об этом не задумывалась, хотя никогда не курила, выпить же за компанию могла, но не больше других. Не скрою, долгие годы мечтала делать зарядку по утрам, не получалось.
И уже в зрелом возрасте у меня выработался свой ЗОЖ, когда стали безмерно беспокоить суставы. Это зарядка по утрам по методу Евдокименко, которую откопала на Ютубе; йога два раза в неделю (но иногда пропускаю), длительные прогулки оказались противопоказаны, поэтому просто прогулки, летом иногда велосипед.
Пыталась освоить дыхательную гимнастику -не хватает терпения.
ЗОЖ- это ещё и толерантное отношение к окружающим, да много чего. Вредными продуктами не злоупотребляю, на ночь не ем. Просто надо выработать свой ЗОЖ для себя, выбрать приемлемое для своего образа жизни и организма.

Я думаю, что есть или не есть так называемые вредные продукты- это дело каждого. Главное адептам зожничества не бичевать нормальных людей за их пищевое поведение. Да, в ЗОЖ есть много полезного. Я открыла для себя вкуснейшие смузи с мандаринами и авокадо, обожаю смузи с брокколи. Но и от картошечку жареной не откажусь, хоть расстреливайте. Также мне помогла йога от боли в пояснице. Но к этому всему нужно приходить постепенно. И остановиться на той ступени, где вам комфортно и не насиловать себя упражнениями и голодовками. Я, так же как и автор, люблю пройтись пешком или покрутить педали на велике.

Понятие здорового образа жизни вообще относительно. Каждый вкладывает свои аспекты. Но есть общие у всех: отказ от алкоголя, курения, вредных продуктов и занятие спортом. Только вот физическая активность у всех разная в силу обстоятельств и состояния здоровья. Любое движение, а не сидение на месте, уже хорошее начало. Сейчас молодёжь все больше старается заниматься различными видами спорта, и это очень радует. У самой двое пока еще маленьких детей, но уже прививаем здоровые привычки.

Не всегда удается вести ЗОЖ, но я только приветствую тех людей, которые полностью посвятили себя этому течению, если так можно выразиться. Сам стараюсь как могу вести здоровый образ жизни. Не пью, не курю, но вот с правильным питанием все не так хорошо. И не потому что готов поедать колбасу с пельменями тоннами. Нет. Я их и не ем. Но и здоровую пищу у нас сложно найти, а если она где-то и есть, то очень дорого. Хотя дороже здоровья нет ничего у человека. Когда что-то болит, то ничего уже не надо.

Многие люди начинают вести ЗОЖ тогда, когда со здоровьем становится совсем плохо. Только тогда и приходит понимание, что надо себя ограничивать в еде и питье. Насчет правильного питания много сложностей из-за того, что трактуется по-разному. Например, диетологи, врачи и иже с ними частенько призывают употреблять больше овощей и фруктов. Только забывают при этом сказать, что людям с больным ЖКТ, коих большинство, ни в коем случае нельзя этим увлекаться, поскольку такая пища вызывает вздутие и прочие неприятности в организме. Многим попросту нельзя есть сырые овощи и фрукты. Да и потом, они все напичканы химией, особенно в этом отношении опасны зеленные культуры.

Действительно, нередко люди становятся заложниками здорового образа жизни, начиная с ним перебарщивать, а еще отравлять жизнь окружающих, убеждая их в том, что и им необходим ЗОЖ, и именно в жесткой форме. То есть никакого пирожного, болеешь - не повод пропустить зарядку, и тд.
Я стараюсь придерживаться нормы во всем здоровом, есть некоторые вещи, которые я вовсе не делаю - не курю, например, но я могу купить чипсы иногда, не делать упражнения, если чувствую себя не очень, никакого фанатизма)

Я мало доверяя этому непонятному ЗОЖ, ведь многие люди старательно берегут здоровье, а потом на них как бы случайно падает сосулька с крыши или сбивает разогнавшийся на дороге каток. У каждого человека отмерено сколько ему прожить на свете, а если учесть, что нас кормят и травят различными химикатами и ГМО-бубликами, то шансов дожить до пенсий у народа становится все меньше, поэтому не стоит целенаправленно стремиться к здоровью, а иначе оно сбежит от нас к соседу, или начальнику.

Вот что касается еды, конечно все мы любим вкусно покушать, но вот у меня например, после жирной, тяжелой пищи появляется вялость, и сразу тянет к дивану. А вот если я съем какой-нибудь легкий салатик, с отварным кусочком мяса, другое дело, но все жирненькое то по вкуснее). Конечно каждый сам для себя решит, как и чем ему питаться. А на счет продуктов, которые продаются в магазинах сплошная отрава, так еще и магазины переклеивают сроки годности, так что какой уж тут ЖОЗ, выжить бы.)

Словосочетание, которое знакомо всем. Большинство хоть раз в жизни в мыслях планировали вести ЗОЖ. Единицам это удалось. Большинство собирается начать в первый понедельник. Но в основном это остается только в планах. В каких-то вещах у меня получается следовать здоровому образу жизни. Не пью, не курю, периодами посещаю спортзал, питаюсь ограничивать себя в пище. И на разных этапах жизни это даже получается. Но вот чтобы прямо совсем стать идеальным и следовать всем пунктам, вряд ли получится. Да я и не собираюсь

Каждый сам выбирает свой путь. Но мне больше импонируют люди, которые следят за собой, даже в плане ЗОЖ. Я живу в маленьком городе и часто наблюдала картину, как наша молодежь с утра уже на скамеечках в центре города пиво попивали. Это сейчас запретили распивать алкоголь в общественных местах. А я помню времена, когда выходишь вечером в город на прогулку с подружками, а там каждый второй идет тебе навстречу с бутылкой пива, а на лавочках по городу молодежь водку распивает. Так что, как по мне, пусть уж лучше увлекаются ЗОЖ.

Все хорошо в меру. Вот есть вегетарианцы, которые едят молочку и яйца, а есть веганы, которые мармелад не едят из-за желатина. И Зожники есть здоровые, а есть не очень. Увлеклись и меру потеряли. Распространяют свои правила на других не взирая на возможные болячки и другие препятствия объективные. Поэтому обычного человека, который правильно питается, имеет физические нагрузки, в меру по праздникам принимает алкоголь зожником не называют. А зовут так тех, кто бодает окружающих.

Сейчас я за здоровый образ жизни: пью редко и исключительно слабые напитки, занимаюсь спортом, сейчас правда в домашних условиях, так как дома сынишка маленький, и стараюсь правильно и сбалансированно питаться. Но скажу Вам правду, это было не всегда. Когда мне было 17-18 лет я вела разгульный образ жизни: пила и причем не мало, купила сигареты и питалась во всяких кафешках, вообще не готовила, да и вообще не появлялась дома. Были в моей жизни плохие времена, но слава Богу, что я быстро одумалась и начала все с нуля.

В юности меня так и подбивало на все вредное, подальше от ЗОЖ. В 9 классе с подружкой хотели закурить, спрятались на балконе, затянулись. Она курит и ничего. А я только кашляю, да еще тошнить начало. Дурочкой была. Ведь мне тогда казалось, что это так красиво: молодая красивая девушка с длинными волосами, с сигаретой в руках и гламурным дымком изо рта, а в руках – бокал вина. Или два. С вином тоже дружбы не вышло – организм лишнее отторгает. Выпечка, жирные торты и сладости – тоже не моя страсть. Ну, не люблю просто. Поэтому давно смирилась, что скучный я человек.

Здоровый образ жизни. Это я. Веду его с удовольствием. Уже давненько. И мне всё это очень нравится. Потому так. Если бы мне было очень плохо, я бы его не вела. Исключила стрессы, нервоз, негатив. Положительные эмоции, удовлетворённость жизнью. Покой и уют. Здоровый образ жизни.