Я не скажу, что у меня в жизни всё плохо. Работа есть, перспективы тоже, но вот одна проблема тормозит мой рост – страх публичных выступлений.
Как только нужно выйти и сказать что-то перед людьми, у меня внутри всё сжимается. Голос дрожит, мысли разбегаются, дыхание сбивается. Из-за этого я упускаю возможности – не заявляю о себе, не беру инициативу, не иду выше по карьерной лестнице.
Я пробовал тренинги, дыхательные техники, советы из книг. Да, иногда становилось легче, но страх никуда не уходил. Тогда я решил попробовать что-то совсем другое.
Я не особо верю в эзотерику, но иногда, когда уже не знаешь, что делать, хочется попробовать что-то необычное.
Владимир Вохмянин попался мне в интернете. Нашёл его страницу ВКонтакте, почитал отзывы – многие писали, что он помогает справиться с разными страхами, энергетическими блоками.
Решил: почему бы нет? В худшем случае просто потрачу деньги, в лучшем – вдруг сработает.
Записался через личные сообщения, цена – 5000 рублей. Общение по телефону, без видео.
Владимир спросил, когда начался страх, были ли травмирующие ситуации в детстве. Потом сказал, что у меня «энергетический блок», который мешает свободно выражать себя.
Предложил провести «чистку» – мне нужно было закрыть глаза, расслабиться, представить, как уходит тревога. Он что-то напевал, что-то шептал, а потом сказал, что процесс пошёл.
После этого посоветовал каждый день делать дыхательные упражнения, меньше думать о мнении окружающих и… прийти еще раз, чтобы закрепить результат.
Во время сеанса действительно было ощущение, что страх стал слабее. Но через пару дней всё вернулось. Я снова представил себя перед аудиторией – и снова паника.
Я написал ему, спросил, почему эффект пропал. Он ответил, что страх «глубже, чем казалось», и нужна дополнительная работа. И, конечно, ещё одна сессия – теперь уже за 7000 рублей.
Вот тут меня и накрыло разочарование.
На словах всё красиво, и во время разговора даже кажется, что всё меняется. Но на деле – это просто эффект внушения.
Публичные выступления я в итоге начал тренировать сам – маленькими шагами, с практикой, с привычными методами. И знаете что? Это дало больше, чем «очищение» по телефону.
Если вам нужен психологический эффект на пару дней – можете попробовать. Но если хотите реально преодолеть страх, то лучше идти другим путём.
