В этом году заболела так, что находилась на больничном почти 2 недели, при чем я бы назвала себя так "вяло текущая пневмония", кашель есть, общая слабость, насморк, симптомы интоксикации. При этом противовирусные препараты, а следом еще и антибиотики просто не взяли.
Мне в целом хотелось просто спать и ничего не делать (поверьте для человека моего характера такое не свойственно).
В итоге посоветовал терапевт начать прием обычного витамина D3, и конечно витамина С для поддержки и стимула иммунной системы.
Единственный вариант в аптеке был витамин D3 в дозировке 2000 единиц, на порцию в формате шипучих таблеток, что я и взяла.
Принимать этот препарат обязательно в 1 половине дня после приема пищи (все витамины как правило так и принимаются особенно если они в формате шипучих растворов).
Так же в состав 1 таблетки, входит и витамин С - так что по сути 1 препаратом убираем 2 задачи.
Я растворяла витамин в обычной теплой кипяченой воде, и с удовольствием пила этот чудесный напиток.
При чем, такой интересный момент, первые приемы принимала по 1 таблетки, а только потом догадалась прочесть инструкцию.
В которой четко написано суточная дозировка всего половина таблетки, конечно с моим присутствием лишнего веса особой передозировки не было, первые пару дней по сути принимала ударную дозу витамина С и Д3, может быть это и способствовало моему выздоровлению и приведению себя в порядок.
Я всегда думала что витамин D3 это препарат который предназначен для детей до года, и является профилактикой рахита у детей, и северных жителей, одним словом для тех кто мало контактирует с солнцем.
Но все же и для взрослых особенно в период весны, и назревания такой проблемы как авитаминоз этот витамин просто необходим.
Конечно обязательно нужно соблюдать дозировку, и не превышать ее ( как это случилось в моем случае) и помнить о таком моменте, как индивидуальная непереносимость к примеру цитрусовых (так как содержится еще и витамин С в составе).
В целом витамин D3 от производителя "Сердце Континента" мне понравился, отлично справляется с помощью организма в восстановлении организма и противостоянию вирусам, и как оказался не дорогим так как вы платите 400 рублей не за 20 порций, а за 40 порций (так что вполне хватит 2м взрослым людям для того что бы подготовится к весне, или выйти из состояния "затянувшейся простуды".
Главное не переборщить с витаминами. Гипо плохо, а гипер похуже будет. Я сразу читаю инструкцию по применению. Но в целом, если чувствую симптомы простуды, то начинаю пить лимонный сок по утрам. Выжимаю руками и пью. 3-4 лимона и нормально. Можно развести водой, если вам нельзя слишком концентрированный сок. Ещё мне помогает горячий чай, три ложки в день сбитня и морс из клюквы или брусники. Витаминов природных во всем этом выше крыши. Даже если уже заболел, то такое лечение дней за 5 на ноги поставит и иммунитет укрепит без всякого покупного в аптеке. Я для профилактики время от времени пью витамин Д зимой. В Питере у нас солнечных часов за этот сезон маловато. Аскорбинку принимаю. Но лимонный сок стараюсь пить каждое утро. Тонизирует, витаминизирует и хорошая поддержка для иммунной системы. Шипучку витамин Д3 брала, но не для сердца. Для него маме покупаю кардиомагнил и магний Б6.
Ну обычно по стандартам 1 таблетка шипучки, на стакан воды, вот смело и принимала такой напиток.
Ваш рецепт с лимоном, подойдёт далеко не каждому человеку, можно "допиться" до язвы желудка.
Витамин С довольно коварная штука, и с ним в любом случае нужно быть осторожнее.
Не каждому подойдёт свежевыжатый лимонный сок, конечно. Поэтому я сделала дополнение, что можно развести с водой и выпить такой напиток. Он гораздо полезнее всякой химии аптечной. Живые витамины так сказать. А витамин С не только же в лимоне. В других продуктах его тоже немало.
Я все ждала, что кто-нибудь об этом напишет, народ у нас сейчас грамотный, ну ладно, сама напишу. Витамин Д это не совсем витамин как бэ, его активный метаболит кальцитриол, в который витамин Д превращается в организме, выполняет функции гормона, регулирующего фосфорно-кальциевый...
В конце прошлого года я почувствовал себя не очень хорошо и у меня поднялась температура. После того, как я обратился к врачу Панову в нашей поликлинике, он послал меня в "красную зону", которая была расположена в филиале нашей поликлиники. Там мне сделали тест-экспресс на наличие...
В конце прошлого года я почувствовал себя не очень хорошо и у меня поднялась температура. После того, как я обратился к врачу Панову в нашей поликлинике, он послал меня в "красную зону", которая была расположена в филиале нашей поликлиники. Там мне сделали тест-экспресс на наличие...
Витамин Д тоже иногда принимаем, особенно, в последнее время, так как из любого утюга нам в уши- он просто панацея от ковида... Так или не так, но в осенне-зимний период хотя бы одним курсом пропиваем. Покупала и в обычной таблетированной форме. и в каплях, и в капсулах сейчас как раз пропиваю. А вот шипучие пока не довелось принимать. Каких только форм нет. Главное, хорошо усваивался бы... Ну и ценовая политика для многих тоже имеет значение. Ведь рекомендованных витаминов много, на все может не хватить, особенно, если других проблем со здоровьем хватает и приходится покупать медикаменты, причем, не только по мере необходимости, но и на постоянной основе.
Мне витами Д врач эндокринолог назначил. Сдавала анализы на гормоны, да и плюсом витамин Д посмотрели. По анализам сильный недостаток был. Назначили достаточно внушительную дозировку пить, с плавным понижением дозы. На фоне приема гораздо бодрее себя чувствуешь. Но вот БАДам не очень доверяю, всегда стараюсь брать именно лекарственное средство, например Аквадетрим или Вигантол.
Дозировка у препарата что вы принимаете вполне себе адекватная, до 4000 международных единиц можно пить порядка месяца, дальше стоит сделать перерыв и продолжить курс, если того требует лечение. Но пять же все индивидуально и совет врача, а лучше нескольких, должен привести нас...