САЙТ ОТЗЫВОВ

Теплая вода натощак отзывы



Более 3 лет назад
Роза

Молодость и красота - важные слова в жизни каждой девушки! Особенно в моей. Не только известные актрисы Голливуда имеют право на молодость и красоту, но и все представительности прекрасного пола. Но что делать, что бы быть не только молодой и красивой, но и здоровой, при этом не тратить на это много денег? Ответ прост - пить теплую воду утром натощак на протяжении всей своей жизни.

Вода источник жизни, ни одно живое на Земле не может существовать без воды. Первая жизнь зародилась в воде, и даже эмбрион со всех сторон окружен жидкостью.

Я жалею, что не знала о целебных свойствах воды еще в подростковом возрасте, когда мое лицо было покрыто прыщами)) Как же я переживала насчет этих злых и маленьких выскочек, которые портили мне настроение. Ведь что бы нравится мальчикам, нужно было обладать красивой внешностью, гладкой и красивой кожей!

Многие люди не придают никакого значения воде, считаю ее всего лишь обычным продуктом питания.

СКОЛЬКО ВОДЫ НАДО ПИТЬ В ДЕНЬ?

В интернете много материалов о том, как правильно пить воду. Все они разнообразные и много противоречащих друг с другом информаций. Не ленюсь повторять, что все глубоко индивидуально. Нужно учитывать все нюансы, абсолютно все!

Некоторые, считающие себя умными, утверждают, что все поголовно должны пить минимум по 2-3 литра воды в день. А что если у человека сердечная недостаточность? Или слабые почки? Такими вопросами задаются в последнюю очередь.

На самом деле все намного проще, нужно всего лишь учитывать весь человека и все. Можно будет не париться насчет болезней и позволять себе пить достаточное количество воды.

Но что делать тем, кто не может пить воды в достаточном количестве? Ну не может и не хочет, и все тут, ничего с этим не поделаешь. Ответ прост – ежедневно по утрам пить стакан теплой воды натощак. Не обязательно кипяченую, можно обычную фильтрованную воду. Но желательно пить кипяченую охлажденную до 35-40 градусов по Цельсию воду.

 

ПОЧЕМУ МНОГИЕ НЕ МОГУТ ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ?

У них маленький вес, невысокий рост или некоторые заболевания, такие, как заболевания выделительной системы: болезни кишечника, болезнь мочевыделительной системы и т.д. и т.п. Если в организме задерживаются каловые массы, то кишечник всасывает с них воду, и они еще больше затвердевают, в итоге их вывод с кишечника затрудняется. Организм будет считать, что получил нужную жидкость и не просит ее извне. Звучит дико конечно, но это научный факт.

 

Если проблемы с почками, то организм не будет требовать воды, даже если ему воды не хватает, поскольку с уже имеющимся количеством жидкости он плохо справляется, зачем ему лишняя нагрузка?

Очень важно следить за водно-солевым балансом, что бы предотвратить отеки и задержку жидкости в организме.

 

МОЙ ЛИЧНЫЙ МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ

Как я писала в предыдущем отзыве, пробовала много разнообразных диет для ведения здорового образа жизни, даже вегетарианство, и пришла к выводу, что если ежедневно пить по утрам теплую воду натощак, можно не заморачиваться насчет ЗОЖ и диет. Поскольку вода – самый лучший абсорбент, и если кишечник работает как часы, можно есть все что душе угодно, даже красное мясо.

Главная функция толстого кишечника – всасывать воду. Если вода теплая чистая, она выводит шлаки и ненужные отходы организма. Если кишечник плохо работает, ничего не поможет: ни диета, ни ЗОЖ, ни вегетарианство, это я вам гарантирую.

Главное, что бы вода была теплой и чистой. Пить воду надо не спеша, глотками, а не залпом, поскольку это приведет стремительному разжижению крови и нагрузка на сердце и почки обеспечена. Если у вас заболевания сердечно-сосудистой системы, может случиться приступ.

Нельзя по утрам натощак пить холодную воду тем, у кого проблемы с пищеварительной системой. Это может спровоцировать воспаления и сбой пищеварительной системы, желудок любит теплую еду. Слишком горячую воду пить тоже не стоит, это может повредить слизистую гортани и пищевода, в итоге частые ожоги могут привести к развитию злокачественных образований.

 

У меня уже через 2-3 дня практики теплой водой натощак улучшилось пищеварение, стала меньше уставать, почувствовала прилив сил и энергии. Спустя неделю, стала замечать, что кожа лица стала меньше шелушиться, и прыщики стали отступать. Моей радости не было предела. Через месяц кожа лица практически очистилась от прыщей. А через два месяца от них не осталось и следа.

Я заметила, что мультивитамины стали более эффективными, по моим наблюдениям и расчётам эффективность выросла на 40-50%. Теперь мне можно было уменьшить количество потребляемых мультивитаминов, или же давать от них отдых своему организму.

Перестала придерживаться каких-либо диет. Правда, не стала с головой нырять во вредные привычки, нет! Всего лишь смягчила строгое отношение к питанию, можно даже сказать, что намного смягчила.

Тем, кто не может выпивать по 1,5-2 литра воды в день, достаточно пить стакан теплой воды натощак, и этого будет вполне достаточно, что бы намного улучшить свое самочувствие и состояние кожи. Это не значит, что 1 стакана будет достаточно на весь день, я имею в виду, что достаточно пить дополнительно 1 стакан воды утром, помимо жидкости, которую вы привыкли пить в течение дня.

Как оказалось, прыщи появляются на лице не только из-за повышенной работы сальных желез, а из-за нехватки жидкости тоже. Поскольку на поверхности кожи непрерывно происходит испарение воды. Если вода не поступает вовремя и в нужном количестве лицо иссушается, нарушаются обменные процессы в коже, накапливаются ненужные отходы, пыль и жир, в итоге поры закупориваются и появляются прыщи. 

Если употребляете достаточное количество чистой воды, то можете смело позволять себе сладкие напитки, в умеренных количествах конечно же. Будьте всегда счастливы и здоровы! Спасибо всем за внимание!

20

Комментарии:

Более 3 лет назад
Мария

Очень интересная статья - отзыв. Я даже стала задумываться о том, чтобы скорректировать свой образ жизни. С первых строчек отзыв заинтересовал. Ведь все хотят быть молодыми и красивыми, как можно дольше. Может и правда вода творит такие чудеса? Интересно бы узнать наблюдения людей, которые уже пробовали пить теплую воду на протяжении хотя бы месяца? Ведь какие-то изменения должны были наступить. Я неоднократно читала о таком свойстве воды, но вот привить себе эту привычку пока не удалось.

6
Более 3 лет назад
Роза

Прощу прощения у авторов этого сайта отзывов, в начале отзыва вместо слова "представительницы" написала "представительности", это опечатка!
Отдельная благодарность администрации сайта, за то, что выложили мой отзыв на главной странице сайта.

Мария, мне очень приятно, что отзыв Вам понравился! Я пью теплую воду утром натощак на протяжении нескольких лет, и написала в отзыве о своем личном опыте. Теплая вода по утрам натощак очень хорошо влияет на здоровье и самочувствие, кожа омолаживается, преображается, очищается!

6
Более 3 лет назад
Polpotcat

Действительно, очень полезный и, главное, грамотный и обоснованный отзыв, освещающий позицию и личный опыт автора. Видимо, администрация сайта заботится о здоровье своих авторов, раз такие некомерческие статьи проходят модерацию. Отрадно это. Но отзыв, несомненно, замечательный.
Я не знаю на сколько процентов лично мой организм состоит из воды, но где-то близко к ста! Потому что, что-то там у меня постоянно булькает и клокочет. Видимо излишки жидкости ищут выход.

14
Более 3 лет назад
Роза

Polpotcat, спасибо за прикольный комментарий))) Как всегда с чувством юмора у вас все в полном порядке. Я рада, что количество воды в вашем организме где-то близко к ста!))) Значит вы правильно и в достаточном количестве употребляете воду, что весьма похвально.
Очень странно, что вы не заметили других некоммерческих отзывов, ведь на сайте их предостаточно, сама прочла несколько таких отзывов и даже оставила комментарии на них.
Долгой вам жизни и здоровья! Хотелось бы и от Вас подобных отзывов, ведь не секрет, что вы пишите довольно таки хорошо.

5
Более 3 лет назад
Евгения

Неоднократно практиковался теплую кипяченую воду на Таня с утра, для улучшения обмена веществ и снижения веса. И скажу вам, помогает ни сразу примерно через пару недель регулярного применения, появляется результат и я связываю его с приемом воды. Пищеварение нормализуется, организм ежедневно очищается естественным путём, вследствии чего аппетит уменьшается и вес авляется. Но не в больших количествах максимум 2-3кг и конечно если кушать в больших количествах и постоянно, то результата даже такого маленького не будет.

4
Более 3 лет назад
Мезенцева Ольга

Соглашусь с Автором, что воду пить нужно. Правда, сама сейчас немного расслабилась и в нужном количестве её не употребляю. Ваша статья заставляет задуматься и принять необходимые меры)
Тоже напишу свою небольшую историю. Во время последней беременности у меня были сильные отёки и ничего не могла с этим поделать. У меня даже ноги в обувь не влезали. Когда родила, отеки немного спали, но всё равно было сложно даже ходить. И тут девчонка по палате, предложила увеличить количество выпиваемой воды. Говорила мне: "Даже если не хочешь, заставляй себя, а то так и будешь ходить". И я стала выпивать по 2,5- 3 литра воды в день и отеки стали проходить.
Так что надо пить. Много. Воды)

7
Более 3 лет назад
Назик

Спасибо вам большое, отзыв был очень полезен и я как то применила это в жизни и вывела привычку не только натощак пить воду, но и выпивать по 8 стаканов в день и продолжалось это примерно около недели. Честно говоря я в шоке что только вода не делает с человеком. Моя кожа склонная просто к безумным высыпаниям, начала лечиться сама собой и это было чудесно. С этого времени пью по больше воды и понимаю что вода источник жизни и лечит все возможные заболевания. Энергия как говорится, бьёт ключом)

4
Более 3 лет назад
Людмила

Я и раньше очень много читала о пользе воды, но ваша статья тоже очень интересная. Ничего нового я для себя не узнала, зато узнала о вашем личном опыте. Рада что употребление теплой воды по утрам принесло вам пользу. Я вот тёплую воду никак не могу начать пить. Пью воду комнатной температуры и конечно гораздо меньше чем два литра. Считаю что именно поэтому мне хорошо знакомы прыщи, расширенные поры, сухость кожи и волос. Много раз пыталась пересмотреть свое отношение к воде, но все никак не могу.

4
Более 3 лет назад
Геннадий

Совет полезный, спасибо. Пить воду натощак мне еще гастроэнтеролог советовал, у меня проблемы с поджелудочной и высокая кислотность. А как раз утром и собирается в желудке одна кислота. Поэтому, людям с повышенной кислотностью очень полезен этот совет. Я давно пью по утрам воду именно натощак. Иногда с медом, иногда с травами или с лимоном. Мне помогает. По крайней мере, боли в желудке стали реже. Но, когда врачи мне советовали пить больше воды, помимо еды, 1,5 - 2 литра, этого я сделать не смог. Организм просто не принимал. Ему виднее, сколько надо воды.

6
Более 3 лет назад
Светлана

Я пью воду тогда, когда мне хочется, а специально по 2-3 литра, нет, увольте! В каждом случае нужен индивидуальный подход. Кому-то помогает и хорошо. Я же утром не могу себя заставить выпить натощак стакан воды, хоть теплой, хоть холодной, ну не лезет в меня эта вода. У нас на улице дождь, слякоть под ногами и хочется выпить горячего чая или кофе. Напитки, куда приятней, чем просто безвкусная вода. Роза, я рада за вас, что для вас подходит водопоглощение, значит ваш организм требует такого подхода.

6
Более 3 лет назад
Sava

То что пить воду очень полезно я знаю давно. На себе проверила, что пить два литра воды в день очень помогает в похудении и в хорошем пищеварении. О пользе именно тёплой воды натощак я тоже неоднократно слышала, но к сожалению сама не опробовало этот способ оздоровления для своего тела. После прочтения вашей статьи мне в очередной раз захотелось начать пить тёплую воду по утрам, надеюсь моего энтузиазма хватит хотя бы на месяц и я почувствую разницу до и после. Спасибо за отзыв.

3
Более 3 лет назад
Мальцева Ульяна

Роза, вы написали довольно информативный и познавательный отзыв. Я могу добавить к рассуждению о пользе ежедневного питья воды только один момент. 2-3 л в день это не обязательно именно вода да, так как жидкость мы получаем в виде бульона супа, разных фруктов и овощей, во многих видах пищи так или иначе содержится вода. Я внимательно прочитала отзыв Розы, но так и не поняла, как именно она получает воду. Вряд ли кто-то может посоветовать пить воду из-под крана, однако из контекста статьи также нельзя однозначно сделать вывод о том, что речь идет об обычной минеральной воде. Тогда каким способом вы получаете тёплую живую воду: наливаете из-под крана, а затем пропускается через фильтр? Или как?

6
Более 3 лет назад
Роза

Ульяна, спасибо за внимание к моему отзыву, я...

Более 3 лет назад
Тинки-Винки

Доброго времени суток. Теплая вода с утра натощак это прекрасно. Жаль только что ее очень неприятно пить, даже пару глотков не хочется делать, не говоря уже о стакане или даже двух стаканах. Что бы было легче пить я обычно добавляю лимонный сок или ягоды в воду. Правда слышала, что пить нужно обязательно чистую воду без добавок. Надеюсь, что мой способ даст свои плоды и я увижу улучшения в своем организме и внешнем виде. Спасибо автору за столь полезный отзыв, ждем новых статей от вас.

3
Более 3 лет назад
Галина Кинтеро

Хорошая и информативная статья. Но мне кажется, что в данном вопросе должен быть индивидуальный подход. Знаю, что пить воду полезно, но выпивать 2-2,5 литра воды в день для меня, например, это не реально. Я заставляю себя по утрам, натощак, где-то за полчаса до завтрака, выпить стакан воды комнатной температуры. Иногда добавляю лимонного сока или немного соды (по Неумывайкину) для регулирования кислотно-щелочного баланса. Стараюсь пить перед каждым приемом пищи, но до 2 литров никак не дотягиваю. Хотя надо попробовать и приучать организм.

3
Более 3 лет назад
Asyuna

Ко всем подобным методам отношусь крайне скептически, все надо смотреть индивидуально и лучше уточнять у врача по своему состоянию. Если с утра вода не лезет, то стоит ли насиловать свой организм? Безусловно, воду пить необходимо, но сколько и в какое время?!
Зачем пить кипяченую воду? В ней же умерло как вредное так и полезное... Не понимаю этот момент.
"Если проблемы с почками, то организм не будет требовать воды" - это не правда, люди, страдающие почечной недостаточностью пить хотят, у них есть жажда.

4
Более 3 лет назад
Ку-ку

Я тоже читала, что надо пить натощак теплой воды, а также можно добавлять немного лимонного сока, но это если с желудком все в порядке. Раньше я очень увлекалась ЗОЖ, и часто читала об этом. Еще я могу порекомендовать такую книгу о воде - "Ваше тело просит воды" (автор - Ферейдун Батмангхелидж). Автор книги - индийский врач. В книге приводит много примеров из своей медицинской практики. И рассказывает, чем полезна вода и почему ее надо пить. Будет желание, прочитайте. Хотя я себя никак не приучу к питью воды, пью только, когда чувствую желание ее пить. Но натощак пить воду, наверное, снова попробую. Спасибо большое, что напомнили о такой интересной привычке. Если получится делать это регулярно, тоже поделюсь результатами.


5
Более 3 лет назад
Карамелька

Спасибо, уважаемый автор, за такой замечательный опыт и вообще рассказ о чудодейственных свойствах воды!

Правда, я соглашусь с тем, что пить надо много, как можно больше, потому что даже если мы сами не ощущаем жажды, то это не значит, что наше тело не страдает от нехватки пития.
И нужно обращать внимание, конечно же, на качество самой воды. Причём то, что вода прошла все возможные проверки, ещё не значит, что она подходит именно вам.

А вот пить воду с утра натощак могут себе позволить только очень здоровые люди. Наша поджелудочная, которая к утру только и ждёт чего-то посущественнее, чтобы оно упало в желудок - нам спасибо не скажет. Она не наш Полпокэт, захлебнётся не водой, а желчью.

7
Более 3 лет назад
Людмила

Очень интересный и объективный отзыв. О пользе воды тоже много читала. Но вплотную не занималась таким методом лечения. Так, изредка пробовала. Я ее туда, а она оттуда... Не принимает организм. Надо попробовать через соломинку, говорят что помогает. Уважаемый автор, хорошо, что Вы напомнили. Надо еще раз попытаться заняться полезным делом, поправить свое здоровье. Посмотрим, что получится. Пить по одному стакану натощак можно с добавлением лимонного сока или меда в небольших количествах.

4
Более 3 лет назад
Mrs.Zima

Столько уже статей про питье воды, что непонятно кому верить. Я как-то вообще сомневаюсь, что надо ли заставлять в себя вливать столько воды? Захотел попить-попей, а если пить не хочешь, то вода это и не будет идти на пользу. Слишком много воды тоже пользу не приносит, могут быть отеки, а оно вам надо?
Надо учитывать, что в день мы употребляем жидкости не только в чистом виде, но и с первым блюдом, с овощами, фруктами, а также это может быть чай или кофе и это все также надо учитывать.

2
Более 3 лет назад
Вероника

Полезная статья)) Я уже давно перешла на утренний прием воды натощак. Только в тепленькую водичку кидаю дольку лимона, который очень полезен для организма. Многие врачи советуют также выпивать воду с яблочной кислотой для улучшения кровоснабжения и предотвращения тромбоза. Долго не могла себя приучить пить воду в течение дня. Пока косметолог не посоветовала наливать в бутылку и попивать маленькими глотками. Таким образом я выпиваю 2 литра. Но самое важное — это чистая и качественная вода.

2
Более 3 лет назад
Виктория

Очень полезная заметка. Я бы попробовала. Много читала, и даже пыталась начать, но дальше двух дней у меня не продержалась. Сейчас вы меня замотивировали, стало интересно все таки начать пить воду по утрам и следить за количеством выпитой воды в течении дня. Да, в обычной жизни я 2 литра не выпиываю точно. Не уверена, что и литр есть, так что надо попробовать.А летом можно пить родниковую, это еще полезнее будет, все таки хоть и кипяченая, но водопроводная вода - это совсем не то. Спасибо за совет!

2
Более 3 лет назад
Ariana

Спасибо Вам за то, что лишний раз напомнили о важности воды для каждого человека. Мама давно советует мне пить тёплую воду по утрам, но я забывала. Думаю, что стоит выработать у себя стойкую привычку так делать и приучить к этому детей. Возможно, не лишним будет поставить на первое время напоминание на телефон или повесить небольшую записочку на холодильник. Кстати, если у вас синдром сухого глаза (а в отопительный сезон у многих такая неприятность), употребление необходимого количества воды частично устранит эту проблему.

1
Более 3 лет назад
Екатерина

Познавательная статья. Сохраню для себя однозначно, спасибо автору! Практиковала подобную схему, а сейчас забросила. Вот теперь думаю возобновить. Могу сказать моя коллега выпивает по два литра воды в день ежедневно. Это вошло у нее в привычку. Нужно отметить, что выглядит ооооочень хорошо. Подтянутая, красивая и кожа чистая. Сама не могу столько выпивать, хотя старалась. Для меня тяжеловато не впихнуть в себя столько. А вот идея стакана кипяченой воды натощак, перспектива куда более приятная.

2
Более 3 лет назад
Марина

Очень хорошая статья, виден эффект. Я тоже приучила себя пить воду по утрам. Стакан стоит на батарее. Когда есть отопление, вода прогревается, пить как раз хорошо. Но я пью потому что так рекомендуют. Прыщей у меня никогда не было, проблем с кишечником тоже. Усталость как была, так и есть. Возможно вода оказывает на мой организм какое-то другое действие, о котором я не подозреваю?
А насчёт того, пить или не пить сколько-то воды в день, действительно информация разная. Так, доктор Мясников говорит: никому вы ничего не должны, пейте сколько хочется. Думаю, что тот процент людей, который заботится о себе, выбирает для себя оптимальные решения. А Вы - молодец!

2
Более 3 лет назад
KetAlexandrova

Полезная статья! Я много лет пью воду не только утром, но и в течение всего дня. Это очень полезная привычка для тела и здоровья в целом. Помню как впервые услышала про правильное употребление воды и решила попробовать. Результат - минус 8 кг за 3 недели без смены пищевых привычек и спорта. Когда я уже увидела результат, то, конечно же, усилила старания и добилась хороших результатов. В интернете много статей о том, как пить воду и сколько. Я же вычислила его по своим ощущениям, чтобы было комфортно. Главное, верить и смотреть на результаты.

1
Более 3 лет назад
Dctyx

Очень полезный отзыв, узнал дополнительную информацию, что 1 стакан воды утром изменит твой организм и здоровье в целом, сам утром обычно очень редко пью воду, а иногда пью очень мало и да это про меня у меня маленький вес, но при этом рост 178 см, сам всю жизнь с детства худой, питаюсь не то что мало, а проблема из-за того что пью мало воды, а иногда забываю про воду. На данный момент ситуация с водой лучше пытаюсь пить хотя бы по 5-6 стаканов в день, надеюсь со временем буду пить больше, так как человек это 60-70 % воды внутри тела.

2
Более 3 лет назад
Светлана

Полновесная статья. Как хорошо написано о..., вы только подумайте, простой воде. Правила: стакан тёплой воды утром натощак, придерживаюсь лет 20-25 наверное. Привычка. Три литра в день, нет это не могу, не впихивается. Для меня важно, не только вода, а комплекс мер. То что везде называется ЗОЖ -- здоровый образ жизни. Для всех разный, чем-нибудь да отличается. Одним из самых важных моих компонентов с недавних пор стала питание по КЕТО, чуть ранее фитнес, еще раньше ходьба пешком, подъем по лестнице а не лифт, плавание, пептидные комплексы, йоговское дыхание... Ой что-то Остапа понесло :). Но стакан теплой воды на тощак -- это один из краеугольных камней!

5
Более 3 лет назад
Инна

Спасибо вам. Все разложили по полочкам. Тема прыщавого лица для меня актуальна была не только в школьные годы, но и в студенческие. Тогда мне говорили, что просто жирная кожа. Кстати пить воду тогда я терпеть не могла. Если выпью стакан- то начинает мутить. А на кипячёную вообще смотреть было тошно. Я тоже читала, что нужно пить натощак теплую воду. А втянулась я в эту привычку так: сначала покупала водичку в красивых бутылочках. Дома чуть подогревала ее в кастрюльке и пила. Понравилось. Теперь пью где-то 2 литра в день. Заметила, что кожа перестала быть бледной. Но и не стала слишком жирной. Приобрела здоровый цвет. И проблемы запоров теперь нет.

1
Более 3 лет назад
Anni

Долго не могла определить, сколько же выпивать воды в сутки лично мне. Все эти советы про литры...Тут уж, простите, от туалета можно не отходить. Рассчитала мне количество необходимой воды программа по расчету калорий: поступающих и расходуемых. На мой вес и рост получается 1 литр 350 мл. Такое количество воды мне осилить под силу. Тем более, что пью ещё много чая, который хоть и жидкость, но за воду не считается, а, наоборот, обезвоживает организм и сушит кожу. А вот советы про 2 или 3 литра воды подходят наверное людям с большим весом.

2
Более 3 лет назад
Роман Бочевски

Пью на тощак регулярно, иногда даже тёплую воду. Полностью согласен с автором, вода это жизнь. Проснулся, выпил пол стакана тёплой воды. Потом водные процедуры а потом завтрак. Действительно, стало на много лучше. Проблем с желудком и вообще с пищеварением стало гораздо меньше. Но пить, конечно, нужно чистую воду. Уже несколько лет как мы отказались от водопроводной воды для употребления. Приходится покупать, но это лучше чем через несколько лет заработать камни в почках.

2
Более 3 лет назад
Nikky Марина

Теплую воду, и вообще теплое питье рекомендуют пить при жаре. Когда мы пьем холодное, то не запускаем собственную терморегуляцию. Мы резко охлаждаем организм холодом, а потом наше тело начинает согреваться до комфортной температуры, поэтому мы после мороженого или лимонада хотим еще холодного. А если пить теплое или горячее, то начнем потеть и охладимся как раз, и нам будет легко переносить жару, после того как вспотеем, организм нагреваться не будет заново, незачем.

4
Более 2 лет назад
Galina

Хорошая статья, информативная для тех, кто в поиске средств от проблем со здоровьем кожи и не только. Сейчас я тоже больше употребляю воды в день, так как у меня грудной ребёнок и необходимо восполнять потребности организма в жидкости. До беременности ещё увлекалась питьём воды с добавлением имбиря или лимона, но в данный период пришлось отказаться от этого варианта и пить просто водичку или несладкие напитки. Позволяю себе иногда попить морс из клюквы или брусники - кладезь витаминов. Будьте здоровы!

2
Более 2 лет назад
Наталья

Я уже наслышана, про стакан воды натощак, но не настолько подробно, как вы все описали в своем отзыве. Попробую тоже поэкспериментировать, тем более, что часто болит желудок, может и действительно станет лучше, но вот пить воду литрами каждый день, -наверное не смогу. Хотя воду простую люблю. И вспоминаю, как раньше ведь не пила, ни кофе, ни чай, а постоянно только простая вода, а все остальные напитки очень редко. Сейчас наоборот только кофе целый день. Обязательно воспользуюсь вашим советом и опытом.

4
Более 2 лет назад
Виталий

Спасибо за такой полезный и познавательный отзыв. Ну вот подумал, а если воду заменить на пиво. Это с утра уже и с водой и в хорошем настроении. Шутка. Но согласен с автором. пить много воды теплой очень полезно. Но главное все в меру. И вода действительно должна быть теплой, под стать температуре тела. Правда прыщей уже давно нет, и куда они подевались не знаю .А еще я думаю, наверное очень полезно плавать. И спорт и воды опять же много вокруг. В общем от болезней к здоровому образу жизни. Пойду попью.

5
Более 2 лет назад
Taiellor Автор

В вашем отзыве есть рациональное зерно, но без оговорок он становится вредоносным. Вода вымывает не только токсины, она ничего не сортирует, ведь у нее нет мозгов, она вымывает все, что сможет растворить, в том числе нужные микроэлементы, которых нам не хватает и которые мы стремимся получать с витаминами. В первую очередь на повышенном потреблении воды мы теряем магний и калий. А они нужны нам для клеточной проводимости. Не случайно спортсмены, потея при тренировках, пьют воду специальную с этими минералами.

5
Более 2 лет назад
Ром

Хорошая и поучительная статья. Я обычно всегда пью много чая вместо воды, хотя чай наверняка тоже обладает своими пагубными свойствами, ведь не зря от него у индийских слоников, выросли такие длинные хоботы как у чайников. Но самые умные наверное пьют вместо воды пиво, запасая эту драгоценную жидкость у себя в животе. Хотя воду все хвалят, но надо вспомнить сколько от воды погибло людей, утонув, пав от острых сосулек с крыши или поскользнувшись на гололеде насмерть. А сколько людей погибло от айсберга на "Титанике"?

5
Более 2 лет назад
Лёлишна

Когда-то я прочитала совет пить воду по утрам натощак и с тех пор так и пью. Только комнатной температуры. Она же в таком случае явно не холодная. Никогда не заморачивалась выяснением ее температуры. Просто выпиваю кружку воды. Когда в последний раз лежала в кардиоцентре в 2019 году, врач заставляла делать ежедневный мониторинг количества потребленной и выделенной жидкости, и при выписке были даны определенные рекомендации, в том числе и по количеству употребления жидкости: не более 1.5 литра в сутки.

4
Более 2 лет назад
Наталия

Как всегда: сколько людей - столько и мнений. Пить или не пить... вот в чем вопрос...
Понятно, что пить нужно. Но все-таки лучше послушать свой организм. Я думаю, что если выпью не воду определённой температуры, а чай или цикорий - хуже не будет. А вкуснее будет, особенно если конфету добавить.
Мне кажется, если организм страдает от отсутствия жидкости - он "молчать" не станет, а начнёт всячески сигналить. И эти сигналы незамеченными не останутся. Поэтому вливать в себя воду насильно, когда этого совсем не хочется - не самая лучшая идея...

4
Более 2 лет назад
Елена 17111994

Вода для организма очень важна, и это я говорю с точки зрения врача. И нужно выпивать не менее двух литров воды, но это не значит, что нужно пить только воду. Можно наслаждаться чаем, кофе, цикорием или морсами, что в моей семье очень приветствуется. Делаем морсы из любых ягод, но особенно нравится малиновый. Но и заставлять себя не надо пить. Бывают времена болезни, усталости на работе, где ничего не хочется, беременности, где употреблять жидкость совершенно не хочется, не мучайте себя в этот момент. Пейте столько, сколько считаете нужным.

1
Более 2 лет назад
Фелиция

Вода - источник жизни! Где-то читала, что для нормального функционирования организма необходимо выпивать воду из расчета 40 мл на один килограмм веса: при моем весе это почти 2,5 литра, которых я никак не осилю! А вот по вашей схеме, автор, которая представлена на картинке, получается всего 1,8 литра мне нужно выпить в день, это ещё как-то можно осилить. Что касается теплой воды натощак: моя мама уже много лет пьет стакан теплой воды натощак, это помогает ей избежать запоров, к которым она склонна.

1
Более 2 лет назад
Нелли

Я где- то прочитала недавно, что в Китае принято пить теплую воду . У них даже аппараты расставлены практически везде ( на улицах, в магазинах, на вокзалах ). С собой китайцы берут и дают детям в школу небольшой термос с теплой водой. Считается что теплая вода благоприятно воздействует на организм, промывает его от шлаков и токсинов. Именно поэтому толстых китайцев практически не бывает. А вот холодная вода вызывает стресс организма и спазм внутренних органов, что плохо влияет на пищеварение. Количество выпитой воды вы должны определять сами. Слушайте свой организм и будьте здоровы.

1

Сайт отзывов © 2024