САЙТ ОТЗЫВОВ

СПОРТИВНЫЙ БЕГ



Более 3 лет назад
Виталий

С самого детства я люблю спорт. Помню тот день, когда я записался на легкую атлетику в школе. Но занятия легкой атлетикой я чередовал силовыми упражнениями, поднимая гантели и штангу. Получалось, что один день бег, а другой день качал мышцы. Потом после того как закончил школу, я все равно бегал по утрам, несмотря на то, что жил в селе. А в селе на тот момент я был наверно единственным, кто не стеснялся бегать рано утром. Но не всегда я был молодцом и успел обрасти вредными привычками.

Но опять пришло время, когда я захотел вернуться к здоровому образу жизни, и заменил вредные привычки — полезными. Возобновил пробежки, а далее купил велосипед, на котором с большим удовольствием катался в свои выходные. И так постоянно я чередовал бег с велосипедом. И сейчас делаю тоже самое. Велосипед мне дает возможность поехать на довольно протяженные маршруты. Порой в выходные дни, я накатывал более 100 км.

Езда на велосипеде обусловлена несколькими факторами, и не так доступна, как бег. Для бега мне нужны обычные и недорогие кроссовки, и место, где я буду тренироваться. Кроме этого бег дает возможность быстро привести себя в форму. Достаточно такой кардионагрузки утром всего 1 час и ты уже трансформировался в другого человека, полного сил и энергии.

Так время от времени я выбегал на утренние пробежки, но порой бывали и паузы. И с прошлого года, мне захотелось возобновить занятия бегом и уже на постоянной основе, то есть серьезно. Причин было много, одна из них, это поддержание своей физической формы в период среднего возраста. Так я загрузил себе приложение для бега и стал как можно чаще выбегать утром на улицу. С помощью данной программы для смартфона, я мог фиксировать свои успехи в занятии спортом.

Самое полюбившееся приложение, это страва. С помощью нее я не только следил за объемами, но и мог общаться с такими же бегунами как и я. Дальше больше - я нашел единомышленников, с которыми время от времени выбегал на пробежки. Это уже были опытные бегуны, и раз от раза, они мне рекомендовали выступать на соревнованиях. И конечно же я был рад, когда зарегистрировался, потом и пробежал на этих самых соревнованиях.

Первый раз это был забег вокруг горы Машук. Протяженность маршрута составляла 9 км, а набор высоты примерно 200 метров. Как сейчас помню, я это расстояние преодолел за 45 минут и 16 секунд. Это был праздник и столько эмоций я не испытывал не на одном каком бы то ни было мероприятии. Это хорошая возможность стать сильней и позитивней, обрести лучших друзей. Организатором данного забега было беговое сообщество Kavkaz-run. И могу сказать, что организовано было все очень здорово. А раз так, то я решил и дальше с ними бегать. Потом я зарегистрировался на марафон. Решил, что уж бежать, так сразу все расстояние, которое можно было преодолеть на соревнованиях. К чему эти полумеры?!

Забег проходил на самой сложной трассе страны, в районе долины роз в Кисловодске. Оказалось, что «смельчаков» таких как я было очень мало. Бежать 42,2 км с набором высоты 1000 метров по гористому и временами опасному участку, было не всем комильфо. Я не был готов бежать данный километраж, ни физически, ни психологически. Но думал, что успею подготовиться.

Максимум сколько я пробегал, это было 39 км. Я тогда обежал немного гору Бештау, добежал до горы Машук и обежал его полностью, после чего, вернулся к себе домой, но перед этим опять побегав у подножия Бештау.

Но это было один раз. Потом еще я преодолел расстояние и пробежал почти столько же - 37 км. Спустя время я стал готовиться к соревнованиям вокруг горы Машук. И расстояния были примерно 9 — 12 км. Но уже после соревнований вокруг Машука, через месяц, меня ждали еще соревнования и на этот раз уже марафон. Как ни старался, я не смог приблизиться к марафонской дистанции. Пробежать больше 26 км для меня не представлялось возможным. Но я пробежал марафон и уложился в 6 часов лимитированного времени, причем прибежал не последний. Немного даже пожалел, потому что последнего бегуна чествовали как героя. Не важно каким ты прибежал, важно, что ты стал сильнее. Ведь многие и тренируются и потом участвуют в соревнованиях, для того, чтобы стать лучше.

Теперь я уже буду участвовать в соревнованиях не один. Со мной побегут моя дочка и жена. Забег должен был состояться 31 мая, но его перенесли на 2 августа. Я побегу 21км, а жена и дочка по 5 км. Завтра я планирую пробежать с дочкой, а потом побегу вокруг горы Бештау. Мне также нравиться бегать на длинные расстояния одному. Это дает возможность побыть с самим с собой и быть самим собой.

8

Комментарии:

Более 3 лет назад
Вера

Ох и сложная все-таки штука, этот спортивный бег. Люди делятся на два типа: те, которые с удовольствием бегают и хотели бы пробежать вокруг горы Машук, а также те, кто понимает все же, может быть, мозгом, что бегать это хорошо, но не могут себя заставить пробежать вокруг горы Машук. Но когда читаешь такие отзывы, то мотивация к здоровому образу жизни, к спорту и пр. - возрастает, и хочется бегать. И мне понравилась одна из частиц мотивации - возможность побыть самим собой и самим с собой!

2
Более 3 лет назад
Nikky Марина

После отмены всех мер по коронавирусу люди явно побегут, заждавшись и засидевшись) И я немного волнуюсь, как бы после долго сидения и лежания, люди не начали до окончания последних бежать и вредить себе.
Катаясь на велосипеде, девушки хотят сразу и фигуре придать форму, и сжечь калории, это понятно, а есть еще одно - загар. И не так трудно сжечь плечи, если одежда для велосипеда - это топ с бретелями или без, и минишорты.
Нам бегать негде, живем в городе, в высотке, и людей на улице слишком много(

2
Более 3 лет назад
Карина

Виталий, вы неплохо излагаете свои мысли, но...

Более 3 лет назад
Познянская Юлия

Раньше всегда задумывалась, почему у нас люди так стесняются бегать, избегают косых взглядов. Такое ощущение, что бег - это нечто неправильное и постыдное. Наоборот, люди, занимающиеся спортом, в частности бегом, достойны уважения. Хотя бы потому, что это достаточно сложно делать, особенно, если только начал тренировки и нужна физическая выносливость. Я давно пробовала заниматься спортивным бегом, но так сил и не хватило, к сожалению. Поэтому выбрала для себя другие занятия спортом.

0
Более 3 лет назад
Марианна

Слышали такое выражение, что спорт- это жизнь. Правильно, что любите заниматься спортом. А то, что приучаете и дочь и жену к такому виду как бег- похвально. Тем более во время бега работает большое количество мышц. Конечно, сразу на марафонские дистанции выходить не надо, думаю Вы это знаете, все делается постепенно. А то все-же это огромная нагрузка на такой важный орган как сердце. Когда наступят лучшие времена, сама сделаю пробежку вокруг дома для поддержания тела в тонусе

1
Более 3 лет назад
Karmen

Бег до сих пор остается как бы палкой о двух концах. но то что он помогает , это однозначно. У тех, кто даже в более чем 60-летнем возрасте начинает бегать, начинаются приятные внешние и физиологические изменения.
Реально становится легче - человек легче ходит, лучше себя чувствует, легче переносит психические стрессы, легче и приятнее переносит длинный рабочий день.
Выносливость и сила также увеличиваются, даже у теж кому за 70, и внешне, если не злоупотребляют бегом и алкоголем, становятся лучше.

2
Более 3 лет назад
Виталий

Почему-то подумал, что в основном люди пишут здесь негативные комментарии, и уже хотел рассказать кратко, что я об этом думаю. Но тут же увидел, что позитивных людей здесь не меньше. И спасибо вам большое за вашу теплоту. А негативистам хочу сказать, что я не нуждаюсь в вашей 2-х рублевой критике. Не нравиться как я пишу? - Ничего не могу с этим поделать - пишу как могу. В тоже время стараюсь и развиваюсь. Как бы между делом тоже заходил читал статьи этих умников, и как минимум опечатки в каждом отзыве были в большом количестве.

Что касается кето-диеты, то даже десятки тысяч знаков не хватит, чтобы поменять ваше мышление. А на самом деле здесь нужно именно мышление менять. а не мнение. Извините, может я тут как-то неадекватно себя веду со своей кето-диетой, так тут только что еще полумарафон пробежал (велком в страву на мой аккаунт) за 2 часа с набором высоты примерно в 500 метров.

1
Более 3 лет назад
Дарья

Я смотрю у вас даже медали есть. Вот сколько читала ваш отзыв, столько и удивлялась, как вы преодолеваете все эти дистанции. И с каждым разом все больше и больше. Я такой выносливостью не обладаю, к сожалению. Даже не знаю смогла бы я хоть 5 км. пробежать, к которым готовятся ваши жена и дочка. Но то, что вы и ребенка с детства приучаете к бегу, это однозначно правильно и принесет свои положительные плоды в будущем. Кто знает, может ваш ребенок впоследствии станет профессиональной спортсменкой.

3
Более 3 лет назад
Юджина

И здесь сплошная критика авторства статьи. Я не вижу здесь никакой автобиографии. Название отзыва "Спортивный бег". И весь текст статьи простроен именно об этом. А отзыв как раз неизбежно связан и с описанием личного восприятия, пользования и опыта. Автор достаточно четко и подробно расписал свой опыт в этом спорте. А ребенка и уж тем более жену тоже стоит привлечь к этому делу, раз уж они сами соглашаются на это. Нет ничего страшного и резко негативного в беге. А если он кому-то противопоказан, то человек самостоятельно должен брать ответственность за возможные последствия.

0
Более 3 лет назад
Карина

Виталий, Вы все таки точно не понимаете сути...

Более 3 лет назад
Ivvanov

Карина, в целом я согласен с вами на счет не конкретности...

Более 3 лет назад
Администратор сайта

Прошу всех придерживаться общепринятой на сайте политики взаимного уважения друг к другу. В противном случае, отзывы, комментарии и активно негативные личности будут удалены из нашего клуба. Отзывы автора действительно были на грани отказа ввиду расхождения названий с действительным содержанием публикаций. Но, они прошли модерацию, поэтому этот факт оспаривать нет смысла. А вот на личности переходить точно не стоит! Надеюсь на понимание.

Автору просьба быть конкретнее, иначе модераторы просто отклонят отзыв или отправят на доработку.

1
Более 3 лет назад
Юджина

Мой комментарий основан исключительно на самом отзыве автора. И написан только на основании написанного самим автором. По поводу одного комментария только одна строка и то без какой-либо конкретики и перехода на личность комментирующего. Поэтому с моей стороны никаких нападок на комментатора не было и не могло быть, потому что это сугубо его личное мнение, которое разнится с моим. Вот именно это я и отобразила в своем комментарии. Согласна, что комментировать нужно исключительно сам отзыв, а не личности друг друга.

1
Более 3 лет назад
Мезема

Да, согласна, отзыв автора не представляет собой как такового отзыва, но при этом он прошел модерацию, а также, иногда просто интересно прочитать такие мотивационные статьи. По поводу темы отзыва, можно было добавить не много конкретики, и например прорекламировать бренд вашего велосипеда, указать на приложение, которым вы пользуетесь, и немного изменить структуру отзыва, что явно сыграло бы вам на пользу.
А насчет бега, вы просто молодец, и правильно делаете, что привлекаете к этому жену и дочку.

2
Более 3 лет назад
Шура

Вокруг горы с подъемом бежать!!... Ну вы Форрест Гамп в самом лучшем смысле и в самой лучшей его форме! В школе я ходила в спортивные секции. Только когда это было, полжизни назад. А год назад начала бегать в Измайловском парке - задыхаюсь, представьте. Очень неожиданно. Хожу - и никаких намеков. Побежала, задыхаюсь через 10 минут. Так что из физкультуры оставила себе - музыку включаю и танцую, когда одна дома. Если трусца для меня стала непосильной, то какой уж спортивный бег

2
Более 3 лет назад
Радмила

Спортивный бег вокруг горы Машук, да автору просто сказочно повезло с местом проживания. В таком климате можно бегать круглогодично и не испытывать неудобств. Для бега зимой в моем городе понадобится как минимум второй комплект утепленной спортивной одежды и обуви в зимнем варианте. Не говоря уже о холодном воздухе, который будет в моих легких. На велосипеде тоже возможно передвигаться по городу лишь несколько месяцев в году. Так что бегайте и катайтесь с удовольствием, если посчастливилось жить в районе Кисловодска.

2
Более 3 лет назад
Анастасия

А я не умею спортивно бегать. Если быть точнее, вообще не могу. Даже не знаю в чем причина. Вот когда училась в школе: короткие дистанции - нормально брала. Всегда была оценка 5; длинные дистанции (вокруг школы, как вспомню, плакать хочется) - все, мне приходил капец, мой рекорд - 30 минут. Были и больше в нашем классе.
Потом выросла, надо худеть, следовательно - бегать - опять проклинала все на свете и через три дня я переставала заниматься спортивным бегом.
Дальше. Спортивный бег, вроде можно подобрать под себя, но все то же самое - нет моих сил бежать, даже быстрым шагом. А почему - я не знаю.

2
Более 3 лет назад
Юлианна

Где я, а где спортивный бег! Это вообще не совместимые вещи, явления и личности.
Почему-то я с бегом вообще не дружу. Еще с самого детства. Еще со школы, не могла и не умела бегать.
У меня и дочь такая, вечно жалуется, что проблемы с бегом школе.
Мое мнение: спортом, в частности спортивным бегом, наверное, все же не каждому заниматься. А если и начинать, то надо постепенно и под контролем профессионального тренера. Потому что если заниматься спортом не правильно, то можно только навредить себе.

1
Более 3 лет назад
Трифонова Оксана

Ого, какие тут страсти разгорелись в комментариях. Из-за чего весь сыр-бор, столько эмоций практически на пустом месте. По моему, вся проблема этого отзыва в не сосем корректном названии. Ведь отзыв не о спортивном беге, как таковом, а о занятиях и достижениях автора. То, что автор занимается бегом - это похвально. Но если вспомнить предыдущий отзыв о кето-диете, который однозначно связан с нынешним, становится понятно откуда взялся негатив. Я лично ЗА бег, ЗА спорт во всех его проявлениях, но против медленного убийства своего организма кето-диетой ради спорта.

2
Более 3 лет назад
Эмма

Оксана, поддерживаю. Тем более, не в курсе о ситуации с "кето-диетой". Отзыв на фоне некоторых вполне нормальный. Хотя бы не выдуманный и не слизанный из инструкции по пользованию сайтом. Название... Вероятно, да, больше похоже на "Мои занятия спортивным бегом". Как пример и ориентир для других, а не только доска почёта автора.
Я без негатива, но удивилась комментарию: а как можно уметь ходить и не уметь бегать?) Это одно и то же, скорость разная) Если в физкультурном понимании. Спортивный бег - да, там положение стопы ставится трренером и пр, но то для максимальной скорости и минимальной травматизации при этом, это уже проф

2
Более 3 лет назад
Света 81

Молодцы те люди, которые бегают с удовольствием, я отношусь к людям наоборот-бегущим из-под палки. Мне частенько очень тяжело заставить себя потренироваться. А без желания и результатов мало. Вот такие бывают разные люди, кто-то час способен бежать и потом быть весь день энергичным и бодрым, а у меня за полчаса бегства иссякнут все силы и будет ощущение, что сердце мое выпрыгнет из груди и разорвётся. Кому-то с детства близок спорт, мне как до луны далеко еще и очень долго.

1
Более 3 лет назад
Myrzik

Я не буду делать никакие иные акценты, а скажу сразу - Вы молодец! Как бы там ни было, бег (как и занятия спортом в целом) в любом случае, несёт пользу. Я ещё не встречала ни одного человека, который бы по-умному занимаясь спортом, был чем-то серьезно болен. Из моего окружения есть люди, которым на 80 лет и они совершенно на них не выглядят. Эти люди большую часть своей жизни плавали, бегали и регулярно занимались зарядкой. Вот это я понимаю правильный подход к жизни и сила воли. Я и сама, когда занималась, чувствовала себя лучше. Буду возобновлять тренировки обязательно.
Вам желаю успехов в будущих соревнованиях!

1
Более 3 лет назад
Елена

Во всех сферах жизнедеятельности: еде, работе, спорте, отдыхе, взаимоотношениях. Умение находить правильные пропорции крайне важно. ⠀
Если чего то слишком много, то в последствии, это теряет свою ценность, а в некоторых случаях может и навредить...

Все рано или поздно приедается: даже самые любимые блюда, любимая одежда, любимые места, и даже люди...

Важно быть в гармонии с собой, соблюдать баланс, при этом делать действительно то, что тебе хочется и нравится, если хочется гулять- иди и гуляй, хочется побыть наедине и уйти в себя- это тоже нормально, а иногда, просто необходимо.

Не уходите в крайности, создавая завышенные потенциалы, соблюдайте баланс, умейте находить золотую середину.

1
Более 3 лет назад
Ева

Знаете, в последнее время я тоже заинтересовала бегом. Стала просыпаться раньше, чтобы перед работой успеть навернуть на стадионе кружок-второй. Всё-таки, спорт - это просто отличное занятие, которому должен уделить внимание каждый человек хотя-бы пятнадцать минут в день. А в последнее время я задумалась ещё и о покупке беговой дорожки. Но на это нужно копить. А люди, которые участвуют в спортивных соревнованиях - огромные молодцы! Я к ним испытываю большое уважение.

1
Более 3 лет назад
Лидия

Ага, вот с чего у вас все начиналось) Ну что тут можно сказать, молодец да и только. Еще и ребенка к этому делу приучаете с детства. Конечно, когда она вырастет, может и не захочет бегать как вы. Но сейчас, если уж она согласилась участвовать в марафоне, значит ей это интересно, потому что, мне кажется, что невозможно ребенка заставить совершать даже просто утренние пробежки, если ему это не доставляет удовольствия. Это говорит о ее самоорганизованности и в какой-то степени целеустремленности.

1
Более 3 лет назад
Маргарита

Спорт как говорят полезен. Но не всем показан. вы уверены, что у вас отменное здоровье? Ведь бег- это серьезная нагрузка на организм в целом и на сердце в частности. Правильно делаете, что прививаете любовь к спорту с молодости, но не шутите со здоровьем. Если оно позволяет,то почему нет. А только оттого, что вам нравится спорт полностью погружаться в него не стоит. Хотя кто знает, может услышим о вашем ребенке в будущем, как о заслуженном мастере спорта. Ведь как поливаешь, то и вырастет

0
Более 3 лет назад
Ариша

Я не бегун это однозначно, ни простой, ни средний, ни тем более спортивный. И это вообще мне кажется не мое, я больше люблю ходить. А когда читаешь подобные отзывы или где то еще статьи какие-нибудь, посты сразу появляется желание тоже начать, тоже бегать, прям огонек в глазах, но почему-то это быстро проходит и забывается. А все ведь начинается с малого, как у вас. Вы просто начали бегать для себя и по-любому скачали в принципе первое подходящее приложение и вот со временем открывали для себя все новые и новые этапы.

0
Более 3 лет назад
Мальцева Ульяна

Почитала отзыв с увлекательной историей, небольшую драчку в комментариях и вот что вам скажу. Я уважаю бегунов, сама нахожусь в хорошей физической форме, но никогда не бегала и не буду скорее всего. Я много хожу пешком, иногда почти мои пешие прогулки превращаются в спортивную ходьбу. Спортивная ходьба, она близка к бегу, проходит вместе с палками. Но я просто без всяких палок хожу и коплю выносливость. Бег требует специальный одежды, физических навыков, надо не сбавлять темп, это сложно для неподготовленных.

1
Более 3 лет назад
Ната-3 Наташа

Автор отзыва решительно приводит себя в очень хорошую спортивную форму, поэтому так серьезно относится и к питанию, и к выбору маршрутов для тренировок и состязаний. Специальное приложение ему в этом помогает. Меня его результаты по-хорошему изумляют. Его забег вокруг горы Машук на 9 км с перепадом высоты 200 метров за 45 минут я молниеносно сравнила со своими жалкими 2, 5 часами ходьбы по тому же маршруту в этом году. А марафон в Кисловодском национальном парке, зная тамошние подъемы, спуски, - это уже точно подвиг.

1
Более 3 лет назад
Ром

Люди бегают по кругу, подавая ближним руку, для спасения здоровья, от злой тещи и свекрови. Все бегут на красный свет, чтобы не догнал мопед, ну а тот кто не успел, в лазарете поседел. Вместо кед одели ласты, и по лужам стали шастать, вместо лыж обули рельсы, поезд разбежались сразу немцы. Старт с утра, летим вперед, обгоняя самолет. По асфальту, по воде, мы бежим назло судьбе, чтобы быть живым всегда, надо скушать вам ежа. Если вы бежать ленитесь, прочь с дороги. торопитесь, ведь у финишной черты, будут ждать с ружьем менты.

0
Более 3 лет назад
Белка

Есть у меня товарищ, который постоянно бегает, тренируется, участвует в соревнованиях и марафонах. Он без этого движения уже жить не может. Также занимается спортивным бегом. А ещё недавно увидела фотоотчёт, где он участвовал в забеге на гору. Мне кажется, это очень сложно.
По всем своим забегам он отчитывается на своей странице в ВКонтакте. Иногда очень интересно за ним понаблюдать.
Лично я не увлекаюсь этим видом спорта. Даже в школе не любила и не умела бегать. Соревнования для меня были прямо пыткой)
Но если люди чувствуют себя прекрасно после бега, то пусть бегают на здоровье. Я только рада за них)

0
Более 3 лет назад
Екатерина

Статья интересная и мотивирующая. Атлетическое состояние души и тела это дар. У меня как то со спортом не сложилось. Выполнить определенный комплекс упражнений - могу, а вот бежать- не могу. Вот казалось бы и лень победишь, и встал пораньше. Пробежал сто метров то бок схватит, то не отдышаться). Нет закалки. Еще и соседи смотрят как на сумасшедшую, смотрели, так как теперь ЗОЖ и спорт популярны. Сейчас можно встреть реже бегущего, а чаще идущего скандинавской ходьбой, в нашей полосе покрайней мере.

0

Сайт отзывов © 2024