САЙТ ОТЗЫВОВ

Шведская стенка



Более года назад
Козырева Зельда

Доброго времени, читатели и писатели! Большую часть своей жизни мы проводим работая за компьютерами, что приводит к минимальной подвижности, искривлению позвоночника, деформации органов и прочим последствиям сидячей работы. 

А еще мы совсем разленились куда-то дойти, потому что есть доставки продуктов и еды, маркетплейсы с кучей товара через интернет. Сейчас почти все закручено вокруг всемирной сети, так что человек может ровно сидеть на пятой точке и при этом иметь все под рукой.

Поэтому физическая нагрузка должна быть хотя бы минимальная, дабы организм не скрючило раньше времени, не болели суставы, была красивая осанка и человек не заплыл жиром.

Для себя я выделяю время на ходьбу, иногда через не хочу или устала. А физические нагрузки - по выходным. Ремонтные работы в доме и немного упражнений с весами и вытяжной релакс на шведской стенке.

Когда мышцы напряжены или находятся в одном положении в течении некоторого времени может случиться спазм или иными словами судороги, которые хоть и кратковременные, но весьма болезненные. 

От одного вида деятельности, в моем случае практически всегда сидячей работы, часто болит спина и защемляет шейные суставы.

Так ограниченность движений может привести к серьезным заболеваниям, если ничего не делать. Поэтому смена положения и движения на растяжку помогают оставаться в здоровом теле. 

Хоть сейчас и придумано множество тренажеров и приспособлений для спортивной нагрузки, шведская стенка остается лидером среди тренажеров. Многофункциональная, в едином виде и, на которую присоединяются и другие "домашние" тренажеры помогает делать как физические кардио упражнения, так и упражнения на вытягивание мышц всех групп.

После нескольких подходов от силовой нагрузки, можно просто повисеть 5-10 минут, чтобы ощутить легкость и прочувствовать вытяжку всех мышц спины и рук (к верх тормашками я еще не висела, так как приспособ еще не купили).

Шведская стенка - это универсальный домашний тренажер не только для взрослых, но и для детей. Веревочная лестница, канат, брусья, кольца, груши можно прикрепить к верхней части. Например, у нас она съёмная и регулируется под любой рост.

Отличная альтернатива спортивному залу, а в интернете можно найти много упражнений. Главное не лениться и результат не заставит себя ждать. Так что советую сие приспособление для любого возраста и пола. Мы заказывали на озоне по отзывам и не прогадали. Качественная стальная шведская стенка прослужит долгие года и укрепит физическую форму.

Спасибо за прочтение, будьте здоровы!

6

Комментарии:

Более года назад
Svetlana

Я с вами полностью согласна, сидячий образ жизни...

Более года назад
Анастасия

Когда-то вот такие Шведские стенки были редкостью...

Более 10 месяцев назад
Кармэн

В наше сидячее время просто необходимо искать...

Более 10 месяцев назад
Novice

Я когда ещё не видела подобные вещи в реальности, думала что Шведская стенка, это как обычный шкаф, с посудой. Но очень дорогой. Потому не всем доступен. 

А потом увидела у подруги дома, у соседей, у знакомых. Но в большинстве своём они были или завешаны одеждой, или вешалками. И зашторены. Выглядело это как обычный шкаф с одеждой. Но за шторкой, без стенок. Даже однажды видела, что там просто стояли коробки, с вещами, которые не сезон. Стенка в углу, никому не мешает, зашторена. Все чинно, благородно. И не скажешь, что это спортивный снаряд.

У нас такой не было, но я и не хотела бы себе такого. Если надо, можно в парк или во двор сходить. Там есть спортивные площадки. Или если есть возможность, в спортзал, фитнес центр. Да, платно. Но я потому и пишу, это для тех, у кого есть возможность, и желание платить. Такие дела.

0

Сайт отзывов © 2024