Добрый день. Сегодня я хотела бы поразмыслить на тему влияния питания на здоровье человека. На дворе 21 век. Полки супермаркетов и магазинов заставлены самыми разнообразными продуктами питания. Глаза разбегаються от ассортимента. Как вы думаете, стоит ли питаться правильно, или это не имеет никакого значения.
Я считаю, что благодаря правильному, сбалансированному питанию человек получает все самые полезные витамины и микроэлементы, которые нужны для правильного функционирования организма.
Если питаться только одними чипсами и сухариками, то вскоре это может привести к большим серьезным последствиям для организма. Да и никакой пищевой ценности эти продукты в себе не несут. Необходимо употреблять достаточное количество молочных продуктов, рыбных изделий, овощей и фруктов, кушать крупы, злаковые и бобовые. Не злоупотребляйте солью и сахаром, продуктами с содержанием большого количества ароматизаторов, красителей и добавок.
Наш организм- не свалка, не нужно пихать туда что попало. Употребляйте только полезные продукты, которые принесут пользу вашей красоте и здоровью. Питайтесь правильно и тогда ваш организм обязательно скажет вам большое спасибо)
Анастасия, как вы правильно написали - наш организм не свалка. Как часто об этом забываем, входя в любой супермаркет, хватаем с полок всё подряд. Не успеем оглянуться - корзина полная.Дома разбираем и всё вредное: колбаса со сложным химическим составом, консервы, конфеты булочки. И деньги потрачены, а организму вред наносим. И уже который раз сама себе говорю, что заранее надо продумывать правильное меню.
Сегодня можно подобрать продукты нужные. Вон как у вас красиво и аппетитно смотрятся на фото - простые, доступные и сытные продукты.
Спасибо за отзыв и напоминание, что всё в наших руках.
Мы то, что едим. Не помню откуда эта фраза, но как верно она отображает суть отношения к еде. Голодный человек сам того не понимая может впихать в себя все что угодно, при этом понимать, что это вредно, и возможно ему даже станет плохо. Не все способны включать голову перед едой, а зря. Допустим я, не всегда придерживаюсь здорового питания, но погрешности в еде исправляю молочными продуктами, если ем их на ночь. Лакто и бифидобактерии оказывается способны творить чудеса. А главное, на мой взгляд необходимо питаться сбалансированно, побольше клетчатки, витаминизированной пищи, пить достаточное количество воды, и тогда все будет в норме.
Автор, вы прям мастер вдохновляющих лозунгов и жизнеутверждающих напоминаний :) Правда, немного обидно, создается впечатление, что вы нас тут всех за идиотов необразованных держите :))
А как быть, если организм говорит мне огромное спасибо за жареную картошку? И не только мой. Маме 85 лет. Иногда спрашиваю её, что будет есть? Ничего? А жареную картошечку? От неё мама ещё ни разу не отказалась. А вот полезную пареную репу почему-то ни разу не попросила. Вопрос правильного...
Правильно говорите! Давно пора отказаться от магазинов и переходить на полезный вегетарианский корм, очищая природу от быстрорастущих сорняков, ведь как говорят ботаники, лебеда, борщевик и даже репей являются съедобными, и тем более за них не надо платить.
Конечно растения лучше выращивать на своем огороде, хотя плоды на чужом поле и выглядят аппетитнее. В магазинах стали продавать картошку облепленную землей, покусанную колорадским жучком и с наглыми глазками!
Но кажется, нынче, с ухудшением экономической ситуации в стране, многие не станут выбрасывать елку после Нового Года, а будут печь шишки.
Чисто теоретически, написано правильно, что надо питаться сбалансированно и полезные продукты употреблять. Но не у всех и не всегда это получается. У меня причина, мешающая мне нормально питаться, всегда была одна - работа-работа-работа... Даже на обед не всегда удавалось сбегать...
Анастасия, спасибо большое! Очень хорошая статья из разряда "Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным" :) Понятное дело, что если хочешь быть здоровым то питаться надо правильно. Полки то ломятся в супермаркетах от продуктов, но вопрос в качестве? Резиновые огурцы и...