Мне кажется, существует две категории людей:
Первая - те, кто любит принимать ванну: ароматную, лечебную, оздоровительную, косметическую, фитованну... Всякую, разную, и почаще.
И вторая - те, кто не терпит мокнуть в ванне, а предпочитают мыться под душем. В основном это люди активные, подвижные, которым, возможно, просто жаль времени, потраченного впустую.
Нет, есть еще и третий, так назовём, смешанный тип, который в основном моется под душем, но изредка позволяет себе понежиться в ароматной ванной.
Я отношусь к первой категории. Обожаю принимать ванны, я там отдыхаю! После нервного долгого рабочего дня прийти домой, наполнить ванну теплой водой... Ну, я вообще-то люблю погорячее, особенно зимой. Добавить в воду всяких интересных средств: бомбочки или соль, косметическое молочко или целебные ароматные масла... А потом погрузиться “по горлышко”. О, это похоже на нирвану! (Никогда не делайте так, это только для меня!). Медики рекомендуют погружаться в ванну таким образом, чтобы вода доходила до области сердца. А по горлышко - нельзя!
ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ВАННЕ
Конечно, есть определенные правила купания в ванне, которых необходимо придерживаться. Ведь удовольствие нужно получать правильно.
Горячая вода сильно сушит кожу, что приводит к раннему старению. Но что особенно важно - слишком горячая ванна дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Опасна она и для беременных. Температура воды в ванной должна быть до 40 градусов.
Когда принимаете ванну, прислушивайтесь к своему самочувствию. При первом использовании какого-то средства для ванн лучше проверьте, нет ли у вас аллергии на этот продукт. Обычно советуют нанести средство на внутренний сгиб локтя или на запястье. Если нет никаких признаков аллергии, то средство можно использовать. А если, находясь в ванной, вы вдруг почувствовали малейшие признаки недомогания или дискомфорта, то сразу закончите процедуру и ополоснитесь под теплым душем.
Нежиться в ванне рекомендуют 15-20 мин, не дольше. За это время ваше тело нагреется, расслабится, напряжение в мышцах начнет проходить. Голова успокоится, а мысли, возможно, станут на свои места. Желательно постараться отключиться от дневной суеты, закрыв глаза, сосредоточиться на приятных ощущениях.
После этого можно сесть, слегка потянуться. С помощью щетки или мочалки помассируйте свое тело круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев на ногах, затем выше до плеч. А затем - массаж от кистей рук до груди. Может быть, у кого-нибудь возникнет желание помочь вам в этом - не отказывайтесь. После чего ополоснитесь под душем и завернитесь в теплое махровое полотенце.
После принятия ванны не забудьте нанести на тело свой любимый крем. Ведь кожа после ванны распаренная и подготовленная для того, чтобы лучше воспринимать и впитывать ухаживающие средства. От того, насколько сухая у вас кожа, зависит, должны ли вы применить масло для тела, молочко, эмульсию или крем. А попутно можно сделать еще один полезный массаж, аккуратно втирая средство.
ДОБАВКИ В ВАННУ
Добавки в воду надо выбирать правильно, постепенно и грамотно подбирая подходящее для вас средство. Для людей с жирной кожей идеальный вариант - пена для ванн. Для сухой кожи больше подойдут мягкие кремовые ванны. Если кожа чувствительная и склонная к аллергическим реакциям, то специалисты рекомендуют ванны с косметическим молочком, содержащим натуральные компоненты. Можно добавить в ванну с водой целебные масла, если мы хотим поухаживать за кожей. Ванны с активными веществами помогут при каких-то недомоганиях (но тут надо быть очень осторожными!).
Мне нравятся хвойные добавки (эфирные масла, жидкие экстракты или порошок). А сейчас, в зимний период, да еще когда такая напряженная обстановка с витающими в воздухе вирусами - такие ванны будут замечательным средством для профилактики ОРВИ, они имеют оздоравливающий эффект. А также полезны для бронхов и легких. К тому же хвойные экстракты — это превосходный антистресс.
Успокаивающим и расслабляющим эффектом обладают также мелисса, лаванда и роза. Они помогут преодолеть раздражительность и нормализуют сон.
Крапива - прекрасно тонизирует кожу, улучшает кровообращение.
Масла цитрусовых оказывают антицеллюлитное воздействие.
Чайное дерево - мощный антисептик, который освежит жирную кожу, а также поможет справиться с грибковыми заболеваниями.
Ромашка, календула - хорошее противовоспалительное, антисептическое и смягчающее средство. Они успокоят воспаленную или обветренную кожу, помогут при различных аллергических проявлениях. Такой же эффект имеет череда, которую врачи-дерматологи рекомендуют при псориазе, ранах, экземах.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ В ВАННУ
Молоко - от него кожа становится нежнее и свежее. Молочная ванна снимает усталость и способствует омоложению кожи.
Соду - щелочные ванны назначают при кожных заболеваниях.
Соль - всем известно целебное воздействие соли на человеческий организм в целом, а не только на кожу. Солевые ванны врачи рекомендуют также при заболеваниях суставов. А морская соль укрепит и сделает красивыми ваши ногти.
Мёд - который прекрасно смягчает и увлажняет кожу. Мед также поможет вашим уставшим стопам и и сделает мягкими пяточки.
Овсянку - если нужно снять раздражение, смягчить и успокоить кожу. Она замечательно подходит для чувствительной кожи. Овсянка также отлично успокаивает нервы.
КОГДА ВАННА ПРОТИВОПОКАЗАНА:
Если у вас есть какие-либо хронические болезни, обязательно узнайте у своего терапевта, можно ли вам принимать те или иные виды ванн.
И напоследок удивительный рецепт ванны, который я вычитала давным-давно, еще будучи девчонкой, в каком-то мамином женском журнале (к сожалению, не помню точно, в каком именно). А мама выписывала тогда два журнала: “Работница” и “Крестьянка”.
ВАННА С ОВСЯНКОЙ ДЛЯ КРАСОТЫ
Обычные овсяные хлопья измельчить (в кофемолке, блендере, комбайне...) до порошкообразного состояния, чтобы было похоже на пудру. Можно намолоть заранее побольше, ссыпать все в стеклянную банку и закрыть крышкой. Набрать теплую ванну и добавить в нее 1 стакан овсяного порошка. Хорошенько размешать. Вода будет мутноватого молочного оттенка. Полежите и расслабьтесь в овсяной ванне 15-20 минут. После этого ополоснитесь. Овсяные ванны допустимо принимать хоть ежедневно, вреда они не нанесут, так как достаточно мягкие по своему воздействию.
А еще очень полезно для лица умываться овсяной водичкой утром и вечером. Прекрасное средство, лицо после него ровненькое, гладкое и мягкое. Но это я уже отклонилась от темы.
Сейчас на полках аптек и магазинов масса разнообразных средств для ванн. Можно выбрать на любой вкус и кошелек. Пусть ванна приносит вам пользу и радость.
Я тоже раньше любил полежать на сон грядущий в тёплой ванне - даже с простой водой без всяких ароматизаторов. Но теперь из-за сосудистых изменений врачи запретили мне как ванны, так и душ. О чём я только сожалею. Но ванны бывают как с ароматизаторами (например, хвойные), так и...
Завидую людям, которые находят время дома ванны принимать. Мне некогда. Даже просто воды налить и полежать 20 минут. Обязательно кто-то помешает.
Приходится с подругами ирогда ходить в СПА и там дружно валяться в джакузи.
И это очень неплохой выход из положения. Мы и расслабляемся, и общаемся, и иммунитет повышаем, и красоту наводим.
Автор интересные способы принятия ванн предлагает. Добавлю себе в избранное и при возможности обязательно попробую. Дешево, натурально и ехать никуда не нужно.
Про соль я давно знаю, а вот овсянка для меня стала открытием, как и молоко. Нужно будет почитать всезнающий интернет, что он по этому поводу скажет и какие там дозировки. Может молочная ванна доступна только фермерам, у которых молочные реки льются?
Чем хорошо приятие ванны. Непредсказуемостью, особенно, когда используется новый аромат геля. Наносим гель на тело и равномерно распределяем его ладонью по всей поверхности – это нужно сделать обязательно. От тёплого тела гель тоже прогревается, после чего его аромат и заиграет...
Я раньше очень любила принимать ванну. После трудного дня это был целый ритуал. Пены, гели, соли, бомбочки со всевозможными ароматами. Заляжешь с интересной книжкой-красота! Кстати, скипидарными ваннами тоже одно время увлеклась. Начиталась в интернете, что они хорошо способствуют похудению. Но там система была определённая, уже и не вспомню, какая. Похудеть, увы не удалось) Сейчас в ванне полежать, к сожалению, нет времени. После работы ужин, быстро под душ и баиньки. Хотя вот статью почитала и так захотелось понежиться в пушистой ароматной пенке..
Я если честно,не представляю людей которые не любят ванну.Наверняка они просто неправильно ее принимали или принимают Я лично могу очень долго находиться в воде,хоть каждый день,со всеми этими милыми штучками.Ну что может быть лучше вечерней ванны с бокальчики какого-нибудь игристого вина.
Я, как заметила уважаемая Наталия, вариант переходный: по утрам бодрящий душ, по вечерам - расслабляющая ванна. Когда после капитального ремонта дома пришлось реанимировать ванную комнату, была мысль пожертвовать ванной ради экономии места и сделать удобную душевую, в итоге...