ЛЮБЛЮ ПРИНИМАТЬ ВАННУ

Natalya

Мне кажется, существует две категории людей: 

Первая - те, кто любит принимать ванну: ароматную, лечебную, оздоровительную, косметическую, фитованну... Всякую, разную, и почаще. 

И вторая - те, кто не терпит мокнуть в ванне, а предпочитают мыться под душем. В основном это люди активные, подвижные, которым, возможно, просто жаль времени, потраченного впустую. 

Нет, есть еще и третий, так назовём, смешанный тип, который в основном моется под душем, но изредка позволяет себе понежиться в ароматной ванной.  

Pexels.com

Я отношусь к первой категории. Обожаю принимать ванны, я там отдыхаю! После нервного долгого рабочего дня прийти домой, наполнить ванну теплой водой... Ну, я вообще-то люблю погорячее, особенно зимой. Добавить в воду всяких интересных средств: бомбочки или соль, косметическое молочко или целебные ароматные масла... А потом погрузиться “по горлышко”. О, это похоже на нирвану! (Никогда не делайте так, это только для меня!). Медики рекомендуют погружаться в ванну таким образом, чтобы вода доходила до области сердца. А по горлышко - нельзя! 

ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ВАННЕ

Конечно, есть определенные правила купания в ванне, которых необходимо придерживаться. Ведь удовольствие нужно получать правильно. 

  • Ванну можно принимать как минимум через час после еды (лучше через 1,5 - 2 часа). 
  • Перед ванной все-таки рекомендуется принять душ.
  • Слишком горячие ванны ни в коем случае принимать нельзя. 

Горячая вода сильно сушит кожу, что приводит к раннему старению. Но что особенно важно - слишком горячая ванна дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Опасна она и для беременных. Температура воды в ванной должна быть до 40 градусов. 

Когда принимаете ванну, прислушивайтесь к своему самочувствию. При первом использовании какого-то средства для ванн лучше проверьте, нет ли у вас аллергии на этот продукт. Обычно советуют нанести средство на внутренний сгиб локтя или на запястье. Если нет никаких признаков аллергии, то средство можно использовать. А если, находясь в ванной, вы вдруг почувствовали малейшие признаки недомогания или дискомфорта, то сразу закончите процедуру и ополоснитесь под теплым душем. 

Нежиться в ванне рекомендуют 15-20 мин, не дольше. За это время ваше тело нагреется, расслабится, напряжение в мышцах начнет проходить. Голова успокоится, а мысли, возможно, станут на свои места. Желательно постараться отключиться от дневной суеты, закрыв глаза, сосредоточиться на приятных ощущениях.  

После этого можно сесть, слегка потянуться. С помощью щетки или мочалки помассируйте свое тело круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев на ногах, затем выше до плеч. А затем - массаж от кистей рук до груди. Может быть, у кого-нибудь возникнет желание помочь вам в этом - не отказывайтесь. После чего ополоснитесь под душем и завернитесь в теплое махровое полотенце. 

После принятия ванны не забудьте нанести на тело свой любимый крем. Ведь кожа после ванны распаренная и подготовленная для того, чтобы лучше воспринимать и впитывать ухаживающие средства. От того, насколько сухая у вас кожа, зависит, должны ли вы применить масло для тела, молочко, эмульсию или крем. А попутно можно сделать еще один полезный массаж, аккуратно втирая средство. 

Pexels.com

 

ДОБАВКИ В ВАННУ

Добавки в воду надо выбирать правильно, постепенно и грамотно подбирая подходящее для вас средство.  Для людей с жирной кожей идеальный вариант - пена для ванн.  Для сухой кожи больше подойдут мягкие кремовые ванны. Если кожа чувствительная и склонная к аллергическим реакциям, то специалисты рекомендуют ванны с косметическим молочком, содержащим натуральные компоненты. Можно добавить в ванну с водой целебные масла, если мы хотим поухаживать за кожей. Ванны с активными веществами помогут при каких-то недомоганиях (но тут надо быть очень осторожными!).  

Мне нравятся хвойные добавки (эфирные масла, жидкие экстракты или порошок). А сейчас, в зимний период, да еще когда такая напряженная обстановка с витающими в воздухе вирусами - такие ванны будут замечательным средством для профилактики ОРВИ, они имеют оздоравливающий эффект. А также полезны для бронхов и легких. К тому же хвойные экстракты — это превосходный антистресс. 

Успокаивающим и расслабляющим эффектом обладают также мелисса, лаванда и роза. Они помогут преодолеть раздражительность и нормализуют сон. 

Крапива - прекрасно тонизирует кожу, улучшает кровообращение. 

Масла цитрусовых оказывают антицеллюлитное воздействие. 

Чайное дерево - мощный антисептик, который освежит жирную кожу, а также поможет справиться с грибковыми заболеваниями. 

Ромашка, календула - хорошее противовоспалительное, антисептическое и смягчающее средство. Они успокоят воспаленную или обветренную кожу, помогут при различных аллергических проявлениях. Такой же эффект имеет череда, которую врачи-дерматологи рекомендуют при псориазе, ранах, экземах.  

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ В ВАННУ  

Молоко - от него кожа становится нежнее и свежее. Молочная ванна снимает усталость и способствует омоложению кожи. 

Соду - щелочные ванны назначают при кожных заболеваниях. 

Соль - всем известно целебное воздействие соли на человеческий организм в целом, а не только на кожу. Солевые ванны врачи рекомендуют также при заболеваниях суставов. А морская соль укрепит и сделает красивыми ваши ногти. 

Pexels.com

Мёд - который прекрасно смягчает и увлажняет кожу. Мед также поможет вашим уставшим стопам и и сделает мягкими пяточки. 

Овсянку - если нужно снять раздражение, смягчить и успокоить кожу. Она замечательно подходит для чувствительной кожи. Овсянка также отлично успокаивает нервы. 

 

КОГДА ВАННА ПРОТИВОПОКАЗАНА:

  • Заболевания крови
  • Открытые раны и порезы
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли
  • Сахарный диабет 
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Острые инфекционные заболевания
  • Ожоги
  • Тромбофлебит 

Если у вас есть какие-либо хронические болезни, обязательно узнайте у своего терапевта, можно ли вам принимать те или иные виды ванн. 

И напоследок удивительный рецепт ванны, который я вычитала давным-давно, еще будучи девчонкой, в каком-то мамином женском журнале (к сожалению, не помню точно, в каком именно). А мама выписывала тогда два журнала: “Работница” и “Крестьянка”. 

Фото из открытых источников интернета

 

ВАННА С ОВСЯНКОЙ ДЛЯ КРАСОТЫ

Обычные овсяные хлопья измельчить (в кофемолке, блендере, комбайне...) до порошкообразного состояния, чтобы было похоже на пудру. Можно намолоть заранее побольше, ссыпать все в стеклянную банку и закрыть крышкой.  Набрать теплую ванну и добавить в нее 1 стакан овсяного порошка. Хорошенько размешать. Вода будет мутноватого молочного оттенка. Полежите и расслабьтесь в овсяной ванне 15-20 минут.  После этого ополоснитесь. Овсяные ванны допустимо принимать хоть ежедневно, вреда они не нанесут, так как достаточно мягкие по своему воздействию. 

А еще очень полезно для лица умываться овсяной водичкой утром и вечером. Прекрасное средство, лицо после него ровненькое, гладкое и мягкое. Но это я уже отклонилась от темы. 

Сейчас на полках аптек и магазинов масса разнообразных средств для ванн. Можно выбрать на любой вкус и кошелек. Пусть ванна приносит вам пользу и радость. 

7

Комментарии:

Старые

Новые

Популярные



Наталия

Более года назад

Я, как заметила уважаемая Наталия, вариант переходный: по утрам бодрящий душ, по вечерам - расслабляющая ванна. Когда после капитального ремонта дома пришлось реанимировать ванную комнату, была мысль пожертвовать ванной ради экономии места и сделать удобную душевую, в итоге с ванной я все-таки расстаться не смогла. И отлично, как выяснилось. Далеко не каждый вечер есть возможность понежиться в ванной, но периодически получается. И не по 15-20 минут! Я в ванной "отмокаю" минимум час, а то и все два! Могу туда и телевизор притащить, и ноутбук. Есть мысль купить небольшую плазму именно в ванную, но пока подходящего варианта не встречала в продаже, а обычный нельзя, так как там, все-таки, влажность не самая благоприятная для техники...
Ванну я обычно принимаю с солью (например, как на фото), пеной и эфирными маслами - это все к полезному добавляет и приятного. Ещё в ванной я люблю делать разные ухаживающие маски, которые без "поголовного" мытья было бы сложно смыть.
Также очень хороши после ванной пилинги и скрабы, так как кожа распарена и легче расстается с отработавшими свое частичками эпидермиса.
Конечно же после всех этих приятных процедур я использую кучу кремов и лосьонов - для разных мест свой продукт. У меня очень капризная кожа, без увлажняющего ухода я не могу, всю жизнь так было.
После ванной иду в кровать - тут без вариантов. Ванна расслабляет настолько, что спать хочется безумно, максимум на что хватает - проверить мессенджеры перед сном.

4

Сергий

Более года назад

Я тоже раньше любил полежать на сон грядущий в тёплой ванне - даже с простой водой без всяких ароматизаторов. Но теперь из-за сосудистых изменений врачи запретили мне как ванны, так и душ. О чём я только сожалею.
Но ванны бывают как с ароматизаторами (например, хвойные), так и без них. В последнем случае применяются так называемые "жемчужные" ванны, когда на дне ванны лежат трубки с мелкими отверстиями, через которые в ванну выходит нагнетаемый компрессором в трубки воздух. Такие ванны могут быть в санатории.
Но есть и такие ванны, которые без согласования с врачом принимать вообще нельзя. Это скипидарные или сероводородные ванны для лечения суставов.
Когда-то одной из моих тётушек врач назначил 20 обычных ванн. Тётушка отнеслась к назначению скептически, но ванны принимать начала. После 10-ти ванн её самочувствие улучшилось.
Когда она пришла к врачу на повторный приём и сказала об улучшении, то врач ответила ей: "А Вы думали, что от обычных ванн никакого толку не будет? Я ведь видела, как скептически Вы на меня смотрели". После этого тётушка поблагодарила врача и сказала, что ей вполне хватит 10-ти ванн.
Что ещё добавить? Только то, что я на месте своей тёти отказываться от ванн не стал бы, а принял все 20. Поэтому, если Вам назначат ванны, не спешите от них отказываться.

2

MiLena

Более года назад

Завидую людям, которые находят время дома ванны принимать. Мне некогда. Даже просто воды налить и полежать 20 минут. Обязательно кто-то помешает.
Приходится с подругами ирогда ходить в СПА и там дружно валяться в джакузи.
И это очень неплохой выход из положения. Мы и расслабляемся, и общаемся, и иммунитет повышаем, и красоту наводим.
Автор интересные способы принятия ванн предлагает. Добавлю себе в избранное и при возможности обязательно попробую. Дешево, натурально и ехать никуда не нужно.
Про соль я давно знаю, а вот овсянка для меня стала открытием, как и молоко. Нужно будет почитать всезнающий интернет, что он по этому поводу скажет и какие там дозировки. Может молочная ванна доступна только фермерам, у которых молочные реки льются?

3

ОгоГо

Более года назад

Чем хорошо приятие ванны. Непредсказуемостью, особенно, когда используется новый аромат геля. Наносим гель на тело и равномерно распределяем его ладонью по всей поверхности – это нужно сделать обязательно. От тёплого тела гель тоже прогревается, после чего его аромат и заиграет всеми нотками и оттенками – наслаждение гарантировано. Лежать лучше слегка расслабившись и прикрыв глаза, порхая своим воображением в синей дали или где-нибудь высоко над облаками. Тёплая ванна – для лучшего сна, а погорячее уже слегка взбудоражит. Поэтому не рекомендуется принимать горячую ванну непосредственно перед сном. Но, однажды, после того как несколько часов довелось промёрзнуть почти до костей на ночном морозе, именно горячая ванна и стопка очень крепкого алкоголя после неё, помогли избежать простуды: на следующий день проснулся только к обеду, как огурчик. Вот за это и ценю и тёплую и горячую ароматную ванну, хотя душ тоже выручал не раз. На службе в раскалённый добела летний полдень, удавалось заскочить в обед в душевую и взбодриться для продолжения бесконечных тягучих суток. А овсяную кашу всё же предпочитаю употреблять внутрь: пусть она там и наводит порядок

3

Artemiya

Более года назад

Я раньше очень любила принимать ванну. После трудного дня это был целый ритуал. Пены, гели, соли, бомбочки со всевозможными ароматами. Заляжешь с интересной книжкой-красота! Кстати, скипидарными ваннами тоже одно время увлеклась. Начиталась в интернете, что они хорошо способствуют похудению. Но там система была определённая, уже и не вспомню, какая. Похудеть, увы не удалось) Сейчас в ванне полежать, к сожалению, нет времени. После работы ужин, быстро под душ и баиньки. Хотя вот статью почитала и так захотелось понежиться в пушистой ароматной пенке..

2

Татьяна

Более года назад

Я если честно,не представляю людей которые не любят ванну.Наверняка они просто неправильно ее принимали или принимают Я лично могу очень долго находиться в воде,хоть каждый день,со всеми этими милыми штучками.Ну что может быть лучше вечерней ванны с бокальчики какого-нибудь игристого вина.

1


САЙТ ОТЗЫВОВ © 2023