Всем здравствуйте! Наверное, каждая девушка задумалась над тем, как бы похудеть. Я одна из тех, кто хочет похудеть. Я всегда была стройной, но жизнь изменилась на 180 °и вес мой начал расти. И вот две недели назад я взяла себя в руки и сказала: "Всё пора идти к новой жизни".
Сегодня хочу рассказывать не о своей диете, а именно о тех продуктах, которые мне помогли не сорваться на всякие вредные привычки и скинуть мой вес. Стройнею я всего лишь две недели, но за это время у меня очень значительно снизился вес. А это происходит потому, что я себя дисциплинировала именно правильными продуктами.
Я расскажу об основных продуктах, которые я использую практически каждый день для того, чтобы быть на правильном питании. Самое первое от чего я отказалась, это сахар. Но необходимо его чем-то заменить. Это заменитель сахара.
Сейчас очень много предложений по поводу сахарозаменителя жидком виде, в сухом и форме таблеток, но мне именно понравился заменитель сахара со стевией, на вкус очень приятный. Не имеет привкуса. Достаточно один пакетик. Я покупаю фит парад в упаковке, он имеет 60 саше. Один пакетик заменяет 2 чайные ложки сахара.
Ещё один продукт, который тоже мне помогает снизить вес овсяные отруби. Я покупаю отруби 400 грамм "Агро-Альянс Экстра". Очень хорошо развариваются и на вкус достаточно вкусные, из отрубей я готовлю на завтрак кашу. Это очень помогает мне не хотеть, есть достаточно продолжительное время.
И конечно, самое главное в похудении и правильном питании это овощи, необходимо в день съедать 300 грамм овощей. Овощи нормализуют микрофлору и помогают преодолеть голод. Овощи нужно обязательно есть два раза в день. Я употребляю в обед и на ужин.
Это всего три продукта которые помогли мне сбросить вес. Но оказывается очень много вкусных продуктов, а так же рецептов, которые помогают стройнеть и смотреть на питание уже совсем по другому. Как говорят, мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
