САЙТ ОТЗЫВОВ

Я тоже всегда была стройной. Некоторые говорили...



Более года назад
Emily

Я тоже всегда была стройной. Некоторые говорили даже, что я худая. Но меня это не беспокоило до определенного времени. Пока не поставили диагноз "хронический панкреатит". Оказалось просто, что у меня плохо работает поджелудочная и не усваиваются жиры. 

Позже я узнала, что у меня опущены некоторые органы, например, желудок и правая почка. Врачи сказали, что обычно органы держатся за счет жировой прослойки, а у меня не на чем было им держаться. В итоге по этой причине начала искать варианты того, как набрать вес. А сделать это, имея хронические заболевания ЖКТ, не просто.

Несколько лет у меня этого сделать не получалось, пока я не начала принимать большие дозы ферментов. Так же я разработала для себя собственную систему питания. Совсем не обязательно есть вредную пищу. Просто нужно питаться максимально разнообразно, учитывая сочетаемость продуктов. 

Так, например, самый сытный прием пищи у меня в обед. Я слежу, чтобы у меня на тарелке был животный белок (мясо, рыба, морепродукты), углеводы (гарнир), зелень и овощи, заправленные растительными жирами. На завтрак всегда каши с ягодами или орехами. На ужин ем супы.

Сейчас набрала вес до комфортного для меня значения. Это помогает мне поддерживать здоровье. Так как при низком весе, помимо внутренних органов, так же страдали суставы и позвоночник.

Я считаю, что быть худенькой - не плохо, если это не следствие какого-то заболевания и никак не мешает в привычной жизни. Любить себя нужно в любом теле, которое нам дала природа. Но обязательно следить за его состоянием. 

1

Комментарии:

пока отсутствуют...

Сайт отзывов © 2024