9 ДНЕЙ отзывы о диете

Результат потрясающий! Дай Бог, чтоб на здоровье он не отразился! То есть, отразился исключительно в положительном смысле! А дальше жить как будете? Не наедитесь на радостях шоколада? Мне кажется, если случай не слишком тяжёлый, достаточно не есть на ночь, ограничить количество булок и отказаться от лифта. Можно, конечно, от транспорта тоже отказаться, но это, наверное, нереально. Хотя у нас на работе один человек доезжает до неё до машины, а потом возвращается пешком за два километра и так же пешком идёт обратно. И все это, чтоб не растолстеть. Мне кажется это страшно нерациональным, но ему безусловно виднее.

Ну, не знаю. Весить 49 кг при росте 160, это уже не худоба, это дистрофия какая-то, граничащая с анорексией. Лично я всегда была против диет. Издеваться так над собой - это мазохизм, всё равно скинутые с таким трудом килограммы через какое-то время радостно вернутся обратно. Есть можно всё, надо только ограничить количество употребляемой пищи. Незачем наваливать полную тарелку еды, достаточно половины. Побольше двигаться, танцевать, и вес сам потихоньку придет в норму без лишнего насилия над собой и стресса для всего организма.

Я была заядлая диетчица по молодости, какие я только не пробовала диеты, но знаю точно, что нет ничего лучше правильного питания, соблюдения баланса жиров/белков/углеводов в питании и конечно активность, все диеты это временно, а то что описана автором здесь, так и вообще крах беда, представляю как офигели все функции организма, когда вы три дня кормили его гречкой (по сути углевод),а потом на три дня бахнули белок (грудку), я думала что сейчас уже никто не седит на диетах, люди стали более разборчивы и выбирают все таки ПП как образ жизни, да и вообще для комфортного похудения, чтоб не было срывов, кушайте 80% правильного,здорового питания и 20% на вкусняшку. И ещё рекомендую плавное похудение это когда скидываешь в месяц от 2 до 3 кг, но не как - 4 за 9 дней, интересно сколько пришло плюсом после такой диеты?

Потрясла цифра 54. Для меня это смерть от недоедания. Уж больно большой я. Однако и вы похудели довольно быстро за 9 дней, а говорили что для вас это проблема. Но это возрастное. Я раньше тоже мог есть и ни одной лишней унции, а сейчас и не ешь, а вес прибавляется. Называется это уже не шибко молодой. А вот гречку я люблю. Вообще все каши вызывают чувство прекрасного и полезного. Однако обязательно с маслом. Вкусняшки. И еще мысль пришла, а может не надо так грузить свой организм, что бы потом не страдать от голода. Береги здоровье смолоду.

Удивительный отзыв, который меня просто поразил, про опасную диету, старт которой начинается с 54 кг и может привести к ко многим неприятностям со здоровьем в скором будущем и анорексии. Умиляться и радоваться сбросу за 10 дней 5 кг при таком весе. Потом можно также стремительно набрать и более больший вес, что тоже очень опасно для здоровья. Любые резкие изменения в организме в одно или другую сторону всегда опасны.

Сидеть на диете и есть гречку весь день, которую диетологи рекомендуют есть только утрам и не чаще одного двух раз в неделю и то для профилактики.

Есть интересный индекс определения массы тела для косвенного определения массы недостаточной, нормальной или избыточной.

В вашем случае до диеты ИМТ = 54 кг : (1,6 × 1,6) м ≈ 21,09 кг/м², после диеты ИМТ = 49 кг : (1,6 × 1,6) м ≈ 19,14 кг/м² (норма 18,5 - 25,0) вроде всё хорошо, но как всегда есть но 16,0 - 18,5 недостаточная (дефицит) масса тела, 25 - 30 избыточная масса тела (предожирение).
Этот показатель важен только при определении показаний для необходимого лечения, но этом методе есть свои недостатки определения точности.

Были разработаны несколько индексов нормальной массы тела.

Брока (160 см - 100) ± 10 % = от 54 до 66 кг

Брейтмана 160 см х 0,7 - 50 = 62 кг

Ноордена 160 см х 0,42 = 67,2 кг

Индекс Татоня 160 см - (100 + (160 см - 100) / 20) = 57 кг

Во всех этих показателях нет нормальной массы ниже 54 кг и тем более 49, которые ближе к анорексии.

Мой совет сначала надо подумать и меньше слушать глупых советов из интернета.

Видимо полезная диета раз получился столь потрясающий результат. Но люди всегда выбирают между комфортной жизнью с неизбежными отрицательными воздействиями, либо заставляют себя жертвовать своим телом, ради практически других людей, ведь нам свое тело обычно нравится в любом виде, а вот чужие могут возмутиться. Поэтому мы живем либо для своего комфорта, либо для чужого, поддаваясь на различные рекламные трюки или осуждения завистников, изможденных необычайной худобой.

Значит "диета 9 дней" помогает, а "диета 9 месяцев" с участием мужа, тоже помогает похудеть по окончании беременности.

Какой у вас результат за такой короткий срок, невероятный. Хотя, тут все зависит от генетики, ну и от питания/физической активности, естественно. Правда, я сильно не одобряю быстрых диет. Я считаю, что лучше просто изменить свое питание в принципе. Убрать вредные продукты, и те, что приводят к ожирению. Питаться полезными крупами (например, вместо обычной гречки, купить зеленую), три-четыре фрукта в день, хлеб есть только черный или тот же, амарантовый. Вообще, если человек будет есть только фрукты, овощи, ягоды и зелень (и крупы), то он никогда не будет страдать от лишнего веса, то точно.

Наверное надо оценивать даже не абсолютные величины, а процент сброшенного веса, а это 7-8%, что много для девяти дней.
Вам выше написали разные индексы массы, так что может вы зря так волновались.
С другой стороны у меня вопрос к вашим весам возник, когда я посмотрела на фотографию первую. У меня тут под боком девушка вашего роста и весит 62 и при этом выглядит ее живот гораздо худее, фактически она выглядит как вторая фотография. А на первой фотографии человек весит сильно за 70.

Извините за резкость - но, на мой взгляд, всякими-разными диетами увлекаются те, кому лень снижать вес другим более простым и безопасным способом - упражнениями.
Когда я ходил в зал ЛФК (лечебной физкультуры) своей поликлиники, то обратил внимание на одну дивчину, которая не делала перерывов между упражнениями. Когда я спросил её, почему она делает упражнения без перерывов, то она ответила вопросом: "Как я выгляжу?" Сказал ей, что очень даже ничего. На что она заметила: "Видели бы Вы меня 2 месяца назад". Оказалось, что 2 месяца назад она весила более 100 кг. Она упражняется для того, сбросить вес - поэтому и не делает перерывов.
Другой момент мне прояснила методист по ЛФК: велотренажёр, который я крутил по 10 минут, оказывается, тоже помогает сбросить вес.
Вот и всё. Ежедневные систематические упражнения - и никаких диет.

Для меня 54 - это верхняя граница моей нормы. Нижняя 52)). Меньше мало, больше много. Мне кажется, что на первом вашем фото не 54, а больше)). Строение тела у всех разное, конечно... Да и камера имеет обыкновение увеличивать. Как-то вживую увидела Елену Хангу в юбке а ля New look, талия там была - руками обнять можно. А на экране она несколько "массивнее" выглядит. Так что не смотрите снимки, они врут)). Уже не первый раз здесь читаю про диеты, надо вставить свои 5 копеек про "три дня ем только гречку", придется отдельный отзыв написать)).

Ой как жаль Вас, Автор! Ну зачем Вам 49 кг при 160 см роста? Это же чересчур! На фото с животиком Вы выглядите попривлекательнее, на мой взгляд. А на втором фото - одни косточки. Бедненькая Вы моя! Извините, если обидела, но это мое мнение. Не зацикливайтесь на килограммах, Вам не нужно это, при Вашем-то телосложении толстой Вы никогда не будете. Жить надо в радость, и с легкостью. А если какие-то числа на весах пугают и расстраивают, то какая уж тут радость? Так и до анорексии недалеко. Питайтесь правильно, и ешьте всё, что хочется, но в разумных порциях. А также свежий воздух, умеренные физические нагрузки, полноценный сон - вот все, что нужно.

Всегда отрицательно относилась к диетам: ну зачем насиловать организм, который итак в наше нелёгкое время, когда во всех продуктах есть различные вредные добавки, подвергается огромному стрессу! При росте 167 см я мой вес всегда колебался от 50 до 53 кг и я мечтала лишь о том, как мне хоть чуточку поправиться: сейчас после родов я вешу около 60 кг, и я очень довольна от осознания того, что меня больше не сдувает сильным порывом ветра! Вообще всё идёт с головы: если считаешь, что вес нормальный и ты красавица, то так и есть! А вот если начинаешь комплексовать по поводу веса (конечно, если это не добрых 80 - 100 кг), то и люди начнут относиться также.

Визуальный результат очень впечатлил, но и до диеты по моему мнению Вы были в нормальной форме (учитывая, что большая часть населения питается макарошками и картошкой) и всех не смущают лишние килограммы. Все же надеюсь экстремальное похудение не даст сбой организма в последствии, такие резкие перепады в весе на мой взгляд, нежелательны для женщины репродуктивного возраста. Но все же разрешите восхититься Вашей силой воли и желаю оставаться в данной весовой категории как можно дольше.

Сколько в своей жизни я перепробовала диет! Проблемы с весом у меня были всегда. И вот я прыгала с одной диеты на другую. Больше всего мне подходила диета Ангела. 13 дней вполне можно было сносно просуществовать, питание было не скудным, скорее наоборот. Несколько раз можно было на ужин кушать мясной стейк! Результат был замечательный. Минус 5-6 кг за все дни. Но радоваться приходилось недолго. После того, как я начинала питаться как обычно, вес начинал ползти вверх. Как-то раз, сразу же после этой диеты я сдавала анализы. Когда я пришла на прием к врачу, тот показал мой анализ крови на сахар. Так вот, по нему я уже была на первой стадии сахарного диабета! 6.9 - вот такой был результат. В панике я пересдала анализ. Результат был совершенно другой, он показал норму. К чему я это все пишу - врач мне пояснил, что после того, как я ушла с диеты и начала есть нормально, сахар в крови устремился ввысь. Ну нельзя устраивать организму такие вот качели. Диета должна быть длиною в жизнь. Поэтому я стала считать калории, добавила в рацион побольше овощей, результат не заставил долго ждать. Уже с первой недели вес стал снижаться. Понемногу я привыкла к такому режиму. Конечно, в праздники переедаю, но это не страшно.

Милая Анастасия! Молодец, что выдержали и похудели. Но не делайте больше так. Для организма это стресс. После таких вот "скоростных" диет организм будет стараться удвоить запас, на случай следующего стресса. На праздниках мы все поправляемся. И эти два - три кг сбросить легко, пока они не отложились на боках. Вам надо было просто вернуться к обычному питанию, уменьшить углеводы. И вес к Вам вернулся бы не через 9 дней, а через месяц. С возрастом Вы будете потихоньку набирать вес - это природа! Даже забеременеть при низком весе сложно. Организм не готов. У меня рост 160 см, вес 62 кг. Когда по мед.показаниям голодала в больнице (я аллергик на мед. препараты), худела по 1 кг в день, дошла до 54 кг и вес остановился. Следующие дни голодания ни как не повлияли на вес, но дома через две недели вес вернулся. Любите себя, берегите себя и не устраивайте стресс для своего организма - он умнее нас!

Новая диета: 3 дня только соки, 5 дней только каши, 7 дней только яблоки... потом 9 дней, потом 40 дней.

Это вот про меня, наверное...
А вообще самая эффективная диета - уменьшить насколько это возможно углеводы. Особенно сладости и хлеб!
Овощи, мясо, рыба - можно, нужно, но в меру, без фанатизма.
Все-таки еда должна быть разнообразной.
Иногда необходимо сорваться с пищевого поводка, умять какую-нибудь гадость, но все равно помнить нужно о рамках приличий)) иначе назад будет вернуться проблематично.

Диеты - это насилие над организмом! На первой фотографии очень красивая женственная фигура: да, есть небольшой животик и что из этого?! Но зато фигурка здоровая! А вторая фотография, немного не дотягивает до анорексии! Я не понимаю, автор, зачем Вы с такими красивыми формами решили морить себя голодом! Вес в 54 килограмма не ожирение, даже при вашем росте в 160 сантиметров, так зачем вам нужно было издеваться над своим организмом! Если дело в мужском внимании, то мужчины тоже люди и хотят видеть с собой здоровую женщину!

Забавный отзыв о 9 днях существования в "предбаннике" ада и веселые комментарии к нему. Рекомендовать, советовать, обсуждать по диетам и их участников, наверно не будет приемлемо, поскольку страсть затмевает разум и он не видит реальность, и не может подавать сигналы "пожара". А "горение" желаний остановить без поддержки разума - невозможно. Писательница обладает хорошей твердостью, которую лучше использовать в физических упражнениях и не менее (беспрерывного) 1 часа в день. Мгновенно все придет в норму и без последствий.