У каждого есть свои любимые фрукты, вот так же и у меня, и один из них это мандарины. Я просто обожаю их. У меня мандарины ассоциируются с детством. Хорошо что можно сейчас купить этот фрукт круглый год.
Запах мандарина у всех вызывает ассоциации праздника. Мандарины - это источник витамина С. Мандарины снижают уровень вредного холестерина. Мандарины очень хороший источник пищевых волокон если регулярно употреблять мандарины, то будет чувство сытости, а чувство сытости это уменьшение есть больше пищи, а значит это будет способствовать снижению веса.
Так что я считаю, это очень полезный фрукт. Когда я находилась на диете, я очень часто использовала в своём рационе мандарины. Но чаще всего мандарины нужно употреблять в первой половине дня. Так как они влияют на кислотность желудка.
Я очень люблю употреблять мандарины в свежем виде, а также приготовить очень люблю из него желе. Если при приготовлении желе добавить агар-агар, то это будет двойная польза. В этих маленьких цитрусовых фруктах я бы сказала, что есть все. Также помимо витамина С, мандарины содержат витамины группы А, витамины группы Е, а также витамин группы В 5. А самое главное - они содержат фолиевую кислоту, которая очень полезна для женского организма.
В день можно употреблять около 4 штук мандаринов, этим самым мы покроем потребность витамина С. Мякоть мандарина содержит 85 % воды и не содержит калорий. На 100 грамм всего 53 калорий. Большое содержание витамина С помогает поддерживать сосуды и особенно кожу.
Мандарины у меня ассоциируются с Новым годом. Их аромат повышает настроение. И мне не важно, сколько каких полезностей в мандаринах содержится, что мандарины регулируют в организме. Это очень вкусно, поэтому мы их очень любим, едим на завтрак, чередуя с апельсинами. Хорошо, что сейчас все эти цитрусовые вкусняшки можно купить. В моём детстве в магазинах их не было. Разве что к Новому году продавали марокканские, с наклеечками. И папа, а он часто ездил в Москву в командировку, всегда привозил оттуда мандарины! Так что мандарины для меня еще и память о папе.
Люблю мандарины. Отличить от апельсина не всегда могу. Конечно полезные в меру. А у меня мера иногда куда-то девается. При одном виде цитрусовых уже поднимается настроение. А когда его покушаешь какой-то гармон радости вырабатывается. Да, ещё при виде мандаринов новогоднее настроение. Хорошо когда вкусно и полезно. Витамины всегда нужны организму, натуральные. Мандаринов запах очень способствует хорошему настроению и спокойствию. Люблю покушать мандарин на почти голодный желудок. Какое-то необыкновенно лёгкое ощущение в организме, спокойствие. Конечно изредка можно себе позволить поголодать. Голодание полезно очень редко. Мандарин полезно и дёшево.
Здравствуйте! Полностью с вами согласна о пользе и вкусе мандарин, я их очень люблю. Но вот я ем больше, чем четыре штучки в день. Да, в мандаринов конечно много витамина C так как это цитрусовое, но например в болгарском перце или в сушеном шиповнике в два раза больше витамина...