Отзыв о быстрых диетах

Сестра у меня будучи приятной пышечкой вдруг решила похудеть. Где-то вычитала или кто-то с ней поделился, о молочной диете. Так вот недели две пила исключительно молочные продукты. Как ни странно, похудела достаточно заметно, очень этому радовалась и гордилась собой. Через какое-то время, когда она стала есть как обычно, все вернулось на круги своя, и я бы даже сказала, что наросло еще больше. Мне думается, никакие диеты не нужны. Надо просто правильно соотносить калории, сколько получил. сколько потратил. Найти для себя золотую средину и все будет ок.

Как правильно все описано в отзыве: коротко, но по существу о минусах разных быстрых диет, к которым время от времени усиливается внимание общественности. Организм без насилия со стороны самого человека не согласился бы на такие диеты, потому что ему нравится разнообразие, причем чтобы постоянно оно было. Ну разве что в кратковременном варианте. До сих пор обезжиренные молочные продукты не дискредитированы до конца, хотя противоестественны по сути. Мне полезно прибегать к коррекции веса травами.

В школьные годы пробовала я посидеть на яблочной диете, так меня скрутило на второй же день. Нет уж, не нужно мне таких диет - одно лечить, другое калечишь. До сих пор не понимаю некоторых дам, которые целенаправленно на обед употребляют только фрукты. Да-да, знаю таких, на одной из своих прошлых работ. Пробовала я и кефирную диету, тоже приятного мало. И постоянно есть хочется). Так что, ещё тогда в школьные годы решила - никаких диет! Да и худоба мне совсем не нравится, особенно нездоровая.

Любая диета опасна для организма- это стресс для организма, его полная перестройка, отказ от привычного.
Не понимаю дам, которые способны на все ,лишь бы похудеть Для чего? Что бы понравиться другим? Но часто организм просто не справляется с насилием над собой и тогда можно получить кучу неприятностей.
Лично я поддерживаюсь правила: Мне все равно, что скажут люди, я такая какая есть, имею немного лишнего веса, но морить себя голодом не хочу и не собираюсь.
Стараюсь питаться вкусно, разнообразно, но в меру, не злоупотребляю, вес стоит на одной отметке,так, что не паникую.
А кому не нравится , просто помолчите!

Согласна, что диета - стресс. На мой взгляд надо раздельно и правильно питаться. Легко сказать, но трудно сделать! Не скажу, что пышка, нормальная, 54 кг при росте 162 см. В молодости сидела на диетах, меня хватало на неделю. Организм не понимал, что происходит, бунтовал. Даже применяла голодание. Сразу скажу диета-это ерунда. После родов я поправилась, тяжело было всему организму. Ввиду того, что ребенком занималась одна в суете сбросила набранные кг. Но меня не устраивали обода на талии. В том числе проблемы с кишечником. Нашла свою панацею - финики. Они у меня вместо конфет. Не ем вообще хлеб. Гарниры не ем вообще. Мои предпочтения овощи и мясо, овощи и море продукты. На ужин в основном у меня кефир с финиками. Плюс физические нагрузки.

Согласна со многими, что диета-это прежде всего стресс для организма и может обернуться последствиями. Кто-то очень хорошо переносит диеты, худеет и умудряется закрепить результат. Я же выдерживала очень недолго, а вес возвращался с молниеносной скоростью. Самая лучшая диета-повесить замок на холодильник и меньше есть, а после шести не есть вообще. Как я писала раньше, у меня своя диета. Ни в чем себе не отказываю, ем что хочу, но до определённого времени дня. Но сейчас сбрасываю только пару-тройку килограммов, не хочу быть худой. Всё мои знакомые, которые похудели сильно после сорока, выглядят, мягко говоря, не очень. И морщины все вылезли, да и, хоть и ходят в тренажёрный зал, целлюлит все равно виден. Так что во всем нужно знать меру: что хорошо в 20, совсем не есть хорошо в 40.

Складно и информативно автор написала. Диеты - это поветрие настоящего времени, все (большинство) женщины хотят выглядеть как модели с подиума развлекательных программ, которые, кстати, формируют разрушающую культуру - стереотип. Вот эта пропаганда и двигает всех женщин мира на крайние меры, поскольку затрагивает одно из чувств, присущих животному - внимание и привлечение самца. Поэтому не осознано стремятся к формированию идеала, который, якобы, может нравиться большинству..

Да, вдарили, так вдарили. Пошел посмотрелся в зеркало, а ничего себе, такой розовенький, и кругленький, и здоровенький. Нет, не буду ходить в открытой одежде, тогда и худеть не надо. Вот ведь какой крючочек в голове у наших женщин водится. Не все моделями родились, не все ведь одинаковую жизнь проживают. Тем и прекрасна девушка/женщина своей индивидуальностью и своими линиями. А штамповка не для меня. Ну и насчет диеты. Все-таки мне кажется просто есть надо все и в меру, до легонького чувства голода, и постараться вечером не объедаться. И жить и радоваться каждому дню. Кстати и физический труд помогает держать форму.

Сколько пробовала сама и видела старания знакомых женщин - эфект от диет есть, но он временный. Как только возвращаешься к старому режиму питания - наедаешь свои килограммы, и даже с довеском.
Единственный выход иметь стабильный результат - подсчет калорий. Но Вы должны быть готовы к тому, что считать их будете всегда. Конечно, раз в полгода можно сходить в ресторан и оторваться, но не каждую неделю.
Сначала тяжело, но со времем организм привыкает к определенному обьему пищи и не бунтует.

Слишком худой мне никогда не хотелось быть, а вот сбросить лишний вес за это ведется борьба постоянно. Пройти мимо всяких вкусняшек в торговых центрах нет сил, а еще и не приготовить какой-нибудь рецепт аппетитного блюда в наше время просто невозможно. Интернет заполнен таким обилием рецептов. Как бы не держал рот на замке, всё равно соблазнишься или на покупку, или на самостоятельное приготовление.
А следом как правило падает настроение от округлостей форм, появляется раздражительность, а как подумаешь о предстоящей диете снова дополнительный стресс. И так хочется, вкусно вечером покушать, а утром проснутся «стройняшкой». Но, такой быстрой диеты еще и не придумал никто. Так самый лучший выход в наше время кушать всё, часто, но в маленьком объеме. Только такой нахожу выход для удержания с трудом своего веса.

Диета направлена на борьбу с ожирением разной степени, ведь таковой себя считают женщины, отчаянно бросающиеся на всевозможные диеты, а ожирение занесено официально в международную классификацию медицинских заболеваний, то и лечить его должны только врачи. А всем остальным здоровым достаточно правильно питаться, вести активный образ жизни. И определить больны вы или нет ожирением может только врач-диетолог, а не зеркало. И только врач способен определить истинную причину возникшего ожирения и, соответственно, устранить её, чтобы вес ушел и не возвращался раз и навсегда. А мы ставим эксперименты над собой.

Быстрая диета всегда быстро восстанавливается. Менять систему питаня на более полезную - сложнее, но лучше. С другой стороны, одно дело ЗОЖ, и совсем другое "диеты по группе крови" или"Кремлевские диеты". У меня среди знакомых такие набблюдения: если человек приходит к врачу с гастритом-язвой и тот назначает диету, хоть и пожизненную, но здоровье выправляется, и с фигурой проблем нет. если брать что-то "новомодное", даже у личных, суперпрофессиональных диетологов. То сначала удар на себя принимает сердце, азатем портится кровь и здоровье сильно пошатывается. Так что, уменьшать порции и заниматься спортом - да, баловаться с диетами - нет.

Присоединяюст ко многим и тоже повторюсь, что диета-это стресс. Думаю если сидеть на дитете, то только проконсультировавшись с врачом. Человек сбивается с привычного рациона и это может сказаться на работе внутренних органов. Каждый день происходят процессы, которому необходим тот или иной продукт и поэтому нужно сначала ознакомится с диетой. Думаю, чтобы похудеть без рисков для здоровья, нужно просто есть маленькими порциями, но часто, и голод не чувствуешь и сам не переедаешь.

Есть нужно все и как можно разнообразней, если вы не хотите быстро состариться и нажить кучу болезней. Мы то,что мы едим. Только из продуктов питания строятся клетки нашего организма. Если мы что-то недодаем ему, не хватает материала для появления здоровой клетки. Это так просто понять. Другое дело, что не нужно переедать. Не нужно увлекаться мучным и сладким. Есть на ночь и т.д. Чтобы быстро похудеть, нужно взять себя в руки, наконец, и уменьшить порции. А если будете чувствовать голод, .ешьте яблоки, они дадут чувство сытости.

Были времена, когда я была худа. Вот просто до неприличия. Тощенькая девчоночка, а потом и девица. И все комплексовала, все мучилась, что такая вот я - не товарный вид у меня. Тьфу на меня за те времена и такое к себе отношение! Теперь все поменялось на прямо противоположное. Я стала толстенькая. Да, такая, что бывшая подружка, не видевшая меня лет восемь выпучила от удивления глаза, что де такая я стала толстая. Ну, у подружки всегда был пробел в такте и деликатности, можно и махнуть на это рукой.
Я теперь другая и мучиться по этому поводу в угоду внешних обстоятельств не имею ни малейшего желания.

Ох, уж эти диеты...не люблю я это слово. Для меня диета - это то, что вынужденно по состоянию здоровья. Когда есть проблема ЖКТ или, например, до и послеоперационные периоды. Остальное - правильное питание. Образ жизни...
Много раз пыталась "сидеть на диете". Но ничего путевого из этого не получалось. То терпения не хватало. То готовить только для себя похлёбку из сельдерея,когда все хотят борщ, тоже не хотелось. Короче то одно, то другое...в итоге, за зиму прибавился ещё один размер(((

Засадили на диету людоедов из Тибета,
Пропадают мол туристы — голодают коммунисты.
Шоколадный африканец был обглодан словно заяц,
На колу по парочке — эскимо на палочке!
Был расплющен и зажарен Адриано Челентано,
Пиццей стал: грибы, оливки, для гурманов без подливки.
А Киркоров был приправлен, перчиком болгарским, салом,
И ведущий Киселев, ел к обеду Соловьев,
Соловьи свежи — с пометом, на десерт кисель с компотом.
Удивил едой Газпром — газ гороховый нутром,
С яблоком пришел Явлинский, Жириновский с папой Римским.

В свое время я перепробовала очень много диет, всех названий уже и не припомню, одна из них , Кремлевская диета, применялась чаще всего, это касалось прежде всего ограничения углеводов в рационе, и преобладание белков, да, вес с такой диетой можно сбросить быстро, но при этом страдают почки.. Другой диетой, Баскова, тоже несколько раз пользовалась, тут уже очередность трех видов монодиет, каждая из которых длится три дня, первые три вареный особым способом рис, следующие три дня печеный картофель, и следующие три дня - печеные овощи, плюс зеленый чай, вес снижается, но опять таки начинаются проблемы с пищеварением, поэтому давно для себя сделала выводы, что диеты, это сильный стресс, и реально и надолго снизила вес, когда просто стала меньше и раздельно питаться, и плюс спорт.

Конечно же я тоже сидела на диетах. Даже успешно. Но ёлки-палки, как же хочется всё время кушать) Это знаете, как в анекдоте: "Сижу на трёх диетах, одной не наедаюсь"))
Надо просто убрать все вредности из рациона, всякие майонезы, например, или жареную картошку есть пореже. На ночь лучше не наедаться. И добавить побольше движения. После этого постепенное снижение веса обеспеченно. Если какое-то время придерживаться правильного питания, то организм привыкает, это точно. Трудно первое время, а потом полегче во всех смыслах этого слова.

Да, статья на модную тему похудения наверняка очень актуальна для многих. Кто-нибудь поделился бы знаниями о том, как набрать недостающие килограммы. Советы типа "есть больше" не подходят, нужно что-то другое. Мне кажется, что сбросить вес легче, чем его набрать. Думаю, что тема похудения раскручена так по причине ее хорошей монетизации. Страждущие ждут какое-то чудесное средство, забывая одну простую истину, что есть надо просто в меру. И не подкладывать себе в тарелку снова и снова.

Статья очень полезная! Хорошо бы, чтобы человек, решившийся сесть на диету, прочитал данную статью и возможно убережет свой организм от стресса и проблем с сердечно-сосудистой системой. Я никогда не сидела на диете, но наслышана от знакомых, что диета вроде помогает немного сбросить вес, но после всё равно набирают и даже появляется лишний жирок! Я считаю, чтобы скинуть лишние килограммы, нужно пересмотреть употребление продуктов, поменьше жирного, сладкого, острого и конечно не объедаться на ночь!

Ой, Мария, тысячу раз плюсую!
Сейчас во многом похудение становится навязчивой идеей, навязанной какими-то непонятными стандартами красоты. Вот бедные женщины и изматывают себя всем чем не попадется. Не у всех хватает силы воли подходить к похудению правильно и аккуратно. Как кажется - сейчас как посижу 2 недели на воде и яблоке и будет счастье. Рассчитывают на быстрый и легкий результат, хотя правильный процесс похудения требует времени и усилий, работы над собой и одной диетой не ограничивается.

Одна моя знакомая прекрасно похудела на так называемой Кремлевской диете, когда исключаются углеводы, зато белки можно употреблять без ограничений. Ее родственница, вдохновившись успехом этой моей знакомой, тоже села на эту диету. Итог - лишилась желчного пузыря. Это я к тому, что монодиету довольно опасны и подходят далеко не всем. Вернее, вообще мало кому подходят. Лучше сбалансированное питание без жестких ограничений и физическая активность, хотя бы минимальная - прогулки в парке средним и быстрым шагом.

Принцип всех диет— есть надо меньше. Любое ограничение пищи рано или поздно приведет к уменьшению веса. Но часто при этом у худеющего портится настроение, начинаются какие-то отрицательные изменения в состоянии здоровья. И если человек не обращает на них внимание, то в скором времени всн эти проблемы только усугубляются и увы могут стать не обратимыми. Нужно очень бережно и аккуратно относиться к своему телу. Не вгонять его в стресс лишением различных пищевых веществ.

Для женщин вопрос о похудении, это очень деликатная тема. Сейчас весна, а там и лето не за горами - пляжный сезон. Мужчинам в этом плане намного проще, представители мужского пола не так сильно комплексует по поводу лишних килограммов, в отличие от женщин. Что тут скажешь, надо устанавливать себе специальный рацион для того, чтобы похудеть, а также не стоит забывать о физических нагрузках и исключить из своей жизни нервные стрессы. Они тоже способствуют наращиванию лишнего веса.

Диета - стресс, а стрессы заедают едой - порочный круг. Понятно, что не надо есть вредное - пальмовое масло, гидрожиры (маргарин), много сладкого... но мы едим то, что есть и доступно, так что избежать сложно. И вопрос не в еде, а в стрессе и малой подвижности. Мы как приезжаем куда-нибудь, хоть на экскурсию выходного дня, где ногами километров 8-10, приседания с фотоаппаратом, так не смотря на плотный обед минус полтора кило. Берите на вооружение - сейчас по весне полезет мать-и-мачеха, одуванчики - самое время в долгую прогулку с фотоаппаратом.

Никогда не сидела ни на каких диетах, хотя иногда даже с долей уважения отношусь к тем людям, кто может взять себя в руки. Но это не значит, что я расплывшаяся тетка, я слежу за фигурой, придерживаюсь своих принципов по жизни: по минимуму сладкое, целенаправленно сладко не покупаю, ем его в исключительных случаях. Стараюсь не объедаться и плюс зарядка, йога, ходьба пешком по возможности. В последнее время хожу на массаж. Грамотный специалист сделает массаж живота, уберет жир по бокам. Рекомендую.

Сколько же я перепробовала диет за свою жизнь, просто не перечислишь. Самая жесткая из них - полный голод в течение 10 дней! Никогда, абсолютно никогда не получится похудеть на кратковременных диетах. Похудеть можно только поменяв образ жизни навсегда. Думаю, что понимают это все, но хотят верить в волшебную таблетку. После родов я сильно похудела не поправляюсь уже 6 лет. Произошло это из-за смены образа жизни. И при этом я ем все что хочу и не чувствую себя обделенной. Один из моих советов - это взвешиваться каждый день. Многие взвешиваются раз в год и в панике пытаются скинуть лишние 10кг. Я же взвешивают каждое утро утром (важно взвешиваться утром натощак). И если вижу привес около 1 кг, то пару дней стараюсь ограничить вкусности. 2-3 дня себя немного ограничивать гораздо проще, чем сидеть несколько месяцев на жесткой диете.

Со своего подросткового возраста не была сильно худой. Тоже хотелось фигуру как у модели. Но ограничения в еде всегда настораживали. В моей жизни был вынужденный голод,когда не было денег и еды было мало, и она была не полноценная. С тех пор диета не для меня. Но я стараюсь не объедаться. Стараюсь есть в меру. Ещё недавно обратила внимание, если в рационе достаточно белков и овощей,то сладкого и мучного просто не хочется. Раньше я часто пекла всякие сладкие печеньки,пироги. А теперь даже если испеку,то вдвоём с мужем можем есть целую неделю. Так что для себя сделала вывод,стараться кушать в меру и как можно более разнообразно.

Диеты - это на мой взгляд туфта, особенно быстрые. Толку от них ноль - ну допустим сбросишь килограмм пять. Зато потом наберешь десять. У меня соседка так худела, тоже все восхищались, мол, какая стройная стала (а была достаточно упитанная). Так через какое-то время я ее встретила, а она еще толще, чем была до похудения. Вот тебе. говорит, и диета)))

Я привыкла к ПП: самое то. Не надо голодать и изводить себя, зато понемножку всего. Салаты всякие обожаю (правда, сейчас пост, с этим туговато). Но ничего, выкручиваюсь!)

Боже мой... Слава Богу, что Вы смогли восстановиться после диеты. Никогда бы не подумала, что обычный переход на фрукты может привести к попаданию в больницу и годовому восстановлению.
Прочитав о Вашем личном горьком опыте, разновидностях диет и их вредных последствиях для организма теперь десять раз подумаю, прежде чем кидаться во все тяжкие в попытках привести себя в форму к лету. Лишний раз убеждаюсь в том, что всё хорошо в меру. Простая, но очень полезная истина. Особенно когда дело касается здоровья.

На какие только мучения и лишения мы не идем, чтобы достойно выглядеть. Я, конечно, не сторонница боди-позитива (когда толстеешь и радуешься этому), но и увлекаться жесткими ограничениями в еде не нужно. Все же в курсе прописной истины: чтобы похудеть, нужно меньше жрать и больше двигаться! По-моему, вред от любой диеты значительно превышает ее пользу. Чтобы похудеть, лучше не ешьте после шести. Выходите вечером на прогулку. А когда вернетесь - сразу ложитесь спать.»

Я всегда была худой, возможно, если бы у меня был лишний вес - я бы считала по другому. Но, пока что моё мнение неизменно. Монодиеты, обезжиренные диеты, фруктовые диеты и им подобные - я считаю злом. Ничего хорошего организму они не дадут. Считаю что что бы сбросить вес достаточно отказаться от сладкого, копченого, фастфуда, алкоголя, газированных напитков, а так же начать считать калории. Паралельно с похудением нужно ввести спорт в свою жизнь. И тогда получится добиться хорошего результата и не замучить свой организм.

Диеты - это зло. Их можно и нужно соблюдать только по предписанию врачей, в лечебных целях. Похудение, конечно, напрямую зависит от питания. Но сбрасывают вес безопасно и надолго не те, кто сидит неделю или месяц на диете, а те, кто раз и навсегда перешел на правильное питание. Недаром все диетологи в один голос твердят, что идеальная физическая форма невозможна без правильных пищевых привычек. Без переосмысления своего питания добиться стабильных хороших результатов невозможно - рано или поздно произойдет срыв.

Представляю, заглянул бы к нам кто-то из древних греков, а тем более гречанок. Словцо-то мы у них позаимствовали. С небольшой разницей. Гречанки воспринимали диету, как "образ жизни", то есть чем и когда нужно питаться. Не забывать включать в меню белки, жиры, углеводы. Специальный набор еды в случае болезни. Иной порядок питания для малыша, или же для работяги занятого тяжелым трудом. Система. Все.
А что сделали мы? Поставили знак равенства между диетой и габаритами. Вздумается девушке заметить, глядя как подружка с аппетитом поглощает борщ, "Тебе бы на диету сесть..." Рискует не только потерять расположение подруги, но и в лоб тарелкой схлопотать.
Сесть на "диету" по совету соседки и тд, бывает равносильно тому, что глотнуть "Крота".

Добро если б на диетах сидела реальные пышечки, а ведь есть такое, что внешне дама не нуждается ни в каких диетах, ей бы хорошо б даже добавить немножко килограммов, а она все переживает, что толстая, а так и до анорексии недалеко. Так что проблема веса сидит у нас в голове. И надо смирится и принимать себя такой, какая есть. Я вон когда после родов сильно поправилась, папа на меня посмотрел и сравнил с какой-то своей родной теткой в плане комплекции (к сожалению, забыла, с какой, да я этих теток вообще не помню, и даже фотографий не сохранилось).

Большинство быстрых диет основаны на моно питании. Это невероятный стресс для организма, который не получает ничего на протяжении недели и более. К большому сожалению многие девушки прибегают к ним, чтобы быстро привести себя в порядок перед летом или отпуском, свадьбой. А упомянутая вами в начале отзыва диета на фруктах действительно опасна. Это же кислоты, попадающие в голодный желудок. Очень надеюсь, что побольше девушек прочитают ваш полезный отзыв и пересмотрят свои взгляды на быстрое похудение.

Я сама всю жизнь борюсь с лишним весом и по своему опыту скажу, что никакие быстрые диеты не дают долговременный результат, а вот подорвать здоровье, если постоянно ими увлекаться - это можно со 100-процентной гарантией. Самое правильное - это не диета, а правильное питание, которого можно придерживаться всю жизнь, это и для здоровья полезно, и для фигуры. От сладкого сложно отказаться, но можно заменить его на зефир, пастилу. Можно самому закатывать пюре из яблок, например. Там содержится пектин, и для здоровья полезно, и от сладкого не надо отказываться совсем.

Я считаю, что просто сидеть на диете без физической активности - это пустая трата времени, так как только диету бросишь все килограммы вернуться обратно. Я для себя давно поняла, что питаться надо правильно и двигаться, а не сидеть на попе. После первых родов я сильно поправилась, но взяв себя в руки перестала лопать всё подряд и сначала просто занималась ходьбой. С коляской это самое оно. А после того, как ребёнок стал более самостоятельным, начала посещать спортивный клуб. Не изнуряла себя тренировками, но занималась регулярно. И в итоге за год похудела на 12 килограмм. Вес держался ровно 4 года, до второй беременности. Сейчас после родов снова вернусь к тренировкам и ПП. Без всяких диет, которые могут и угробить здоровье.

"Никогда не говори - никогда". К чему это я? В свою былую молодость я была худенькая и стройненькая и всегда думала, что я "никогда не буду толстой". Но, с возрастом и наступлением менопаузы, проклятые КГ полезли стремительно вверх.
Врачи это объясняли именно тем, что начался "перелом" в организме, некоторые считала, что я много ем, а я себя начинала тихо ненавидеть за то, что не влазию в свои любимые джинсы, мал любимый сарафан и т.д.
На жесткие диеты не садилась, но пыталась голодать, устраивала разгрузочные дни, но увы... Это ухудшало мое здоровье. А потом поняла, что надо любить себя такой, какая ты есть и больше заботиться о себе и все будет хорошо.

Единственную диету, которую я на пике своей силы воли использовала, была диета "пол". От слова "половина". Это значит, нагружаешь тарелку так, сколько ты хочешь съесть, а потом откладываешь половину. И так, целый день. Где-то я про нее прочитала, уже не помню где. Что, типа, по этой диете, все полезные вещества организм все равно получает, но просто меньше калорий. Мне эта диета помогала.
Но, как-то, с силой воли стало напряженнее, не хватает ее силы воли. Поэтому последнее время привожу фигуру в порядок после зимы исключительно физическими нагрузками. Это подтягивает, но килограммы не уходят, к сожалению.

Мое личное мнение, что быстрые диеты это всего лишь способ подорвать себе здоровье и испортить его окончательно. Не спорю, что быстрые диеты достаточно эффективны, но цена-это подорванное здоровье. На мой взгляд, если сильно хочется постройнеть, то нужно использовать не быстрые диеты, а переходить на полноценное правильное питание. Конечно, это гораздо сложнее, но зато намного полезнее и эффективнее. А еще физические нагрузки, например, плавание, очень хорошо помогают.

Девушки и дамы, я не знаю что для вас является идеальной и быстрой диетой, но по себе могу сказать, что когда любимые джинсы не хотят нормально застегиваться, то я отказываюсь от употребления хлеба (особенно с макаронами), картошки, сладости (но в кофе утром обязательно кладу сахар и в конце рабочего дня могу съесть мороженку), и в основном ем пакеты с овощами, знаете такие по 400 грамм и куриную или индюшачью грудку. И часть пути до работы иду пешком, чтобы в сумме туда и обратно с магазином получилось хотя бы пять километров. И через неделю джинсы нормально застегиваются.

Про диеты, на мой взгляд, нужно разговаривать с врачом-специалистом, учиться и слушать его советы, и то - после подробного обследования.
И ни в коем случае, "одну знакомую коллегу", которая смогла элегантно похудеть. А уж верить "специальным быстрым диетам", мне кажется, что это - последнее дело. Только вред нервной системе и общему состоянию всего организма.
Ещё можно поверить своей маме или близкой подруге, они за совет денег не возьмут, и не захотят нанести вред здоровью, а чужим людям - наплевать, что дальше будет с человеком, решившим срочно похудеть, перед "пляжным сезоном".

Быстрые диеты(и жесткие) нередко выбираются накануне торжества, или к приезду важных гостей, и все такое прочее. И обычно эффект потом ужасающий: вот ел человек как привык, потом резко сел "на хлеб и воду" на пару дней, а когда настал нужный день, то обычно там хорошее застолье, и человек ест и ест, потому что уже можно) Организм в шоке, а потом и человек тоже, потому что получает боль в ЖКТ, возможно расстройство пищевого поведения, и прибавку в пару килограмм. А может, к Новому году надо готовиться не 25 декабря, а с 25 января? Постепенно?)

Моя подруга как-то раз решила похудеть на питьевой диете. Пила только соки, воду и иногда йогурты. Похудела на 5 кг за 2 недели, а потом набрала еще больше. Это ей не понравилось и дошло до того что она начала вызывать рвоту. Лечилась потом в клинике от РПП (расстройство пищевого поведения). Так что девочки, не мучайте себя и свой организм, ко всему нужно подходить с умом. Если уж решили похудеть то проконсультируйтесь со специалистом такие "диеты" ни к чему хорошему не приводят.

Пробовала я тоже в свое время моно диеты. Гречневая,кефирная, рисовая, питьевая, банановая, и даже шоколадная. Но все они не приносили нужного результата.
Какая-то диета давала кратковременный результат и потом вся возвращалось обратно.
Гречневая диета и вовсе сразу же толкнула меня в набор веса и спустя неделю на весах было +3 кг, при том что кроме гречки 200 г в сухом виде на день ничего больше не употребляла.
После питьевой диеты все вернулось обратно спустя две недели...
В общем все эти диеты пустая трата времени

Диеты-это страшное дело. Я на диетах сидела с шестнадцати лет. Сельдереевый суп, подсчёт калорий, Кремлёвская диета, диета Дюкана. Это только то что вспомнила навскидку. Вес то уходил, то возвращался. Да, кстати, ещё сидела три дня на кефире и яблоках. С тех пор не пью кефир, яблоки ем крайне редко))) Хотя раньше очень любила и то и другое. Проблема любых диет, как уже писали выше-это лютый стресс для организма. Тем более, что потом могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем. Я, к примеру, заработала себе после дюкановской диеты постоянные отёки. И это просто ужасно. Несколько лет назад мне все надоело и я решила махнуть на диеты рукой. Махнула.... В итоге двадцать кило в плюсе. А сбросить уже не выходит. Во-первых, мне не шестнадцать, во-вторых, метаболизму "каюк". Работа сидячая. Поэтому диеты возможны, но без фанатизма. А быстрые и подавно....