САЙТ ОТЗЫВОВ

Бег + фантастика = RUNTASTIC



Более 3 лет назад
Андреев Иван

На этом сайте я уже писал о спортивной экипировке (кроссовки Саукони) и пришло время поведать о том, как я вообще приобщился к спорту и всей этой «движухе» активных людей.

В далеком 2014 году работал простым инженером, или как сейчас говорят «офисным планктоном» и сами понимаете в каком сидячем режиме проводил свои рабочие часы. До работы и обратно, естественно, транспортом. При моем росте в 186 см, весил порядка 93 кг. Исходя из этих данных можно сделать вывод, что с собой я везде таскал лишних 7 кило и это как минимум. Не сказать, что я вообще не занимался, посещал тренажерный зал два-три раза в неделю, но это нисколько не влияло на мой вес.
Как то у кабинета главного бухгалтера, краем уха, услышал разговор двух женщин, одна из которых сетовала на то, что ей приходится делать несметное количество шагов, дабы оббежать всех руководителей и собрать необходимые визы. И тут меня посетила идея, а почему бы не посчитать, сколько я сам делаю таких шагов. Слышал, что есть приложения-шагомеры, которые легко справляются с этой задачей. Тут же зайдя в PLAY Market и набрав в поиске «шагомер» мне выдало первый в огромном списке Runtastic - трекер для активности. Я не долго думая, устанавливаю его себе на Андроид и вуаля, из конторы я вышел быстрым шагом, а приложение принялось считать мои пройденные метры, которые потом складывались в километры. При этом в реальном времени с помощью GPRS приложение мне указывало - с какой скоростью я двигаюсь и сколько сжигаю ккал. Ну фантастика подумал я и процесс этот меня увлек на столько, что спустя 6 лет могу точно сказать сколько за это время я прошел, пробежал, проплыл, проехал на лыжах (лыжероллерах) и наконец промчал на велосипеде, а это 28 400 км. Приложение предусматривает подробную статистику по всем видам. В нем можно поменять вид активности и что бы не зацикливаться на ходьбе и беге мне пришлось освоить три стиля плавания, научиться сносно кататься на лыжах и лыжероллерах коньковым и классическим стилями, преодолевать на велосипеде расстояния больше 100 км за тренировку, что повлекло за собой понимание о правильной раскладке по калориям, применяя спортивное питание. Теперь могу преодолеть беговой марафон в 42,2 км, лыжный марафон 50 км, участвовать в триатлоне на половинке (1,9 км плавание, 90 км велосипед и 21,1 км бегом) где все три вида идут друг за другом без отдыха (есть цель преодолеть полный IRONMAN). Круг общения коренным образом изменился и стали появляться друзья, которые учат меня новым видам спорта и дают бесценные советы. Супруга и сын, глядя на все мои преобразования, тоже приобщились к занятиям. Проще говоря, жизнь наполнилась важными составляющими и появились цели во многих ее областях.
Продолжать перечислять все положительные изменения в моей жизни можно долго ( к примеру я бросил пить алкоголь и в итоге сменил профессию на физрука) но самое приятное «побочное» действие всего этого, конечно же, потеря лишнего веса. На сегодня вешу 83 кг (скидывал до 79 кг) и вес стабильно держится на этом уровне.


Возможно, кто-то скажет, что не в приложении дело, а просто время пришло и все совпало, но мне кажется, имея такого помощника в кармане, легче продвигаться к поставленным целям. Полезно бывает, когда ты в любой момент можешь увидеть реальные цифры своей двигательной активности.


Данным приложением я не пользуюсь уже больше года (приложение не выдержало конкуренции, по моему мнению, с другими поставщиками подобной услуги), перешел на Polar, т.к. пользуюсь спортивными часами этой фирмы. Главная роль Runtastic была в том, чтоб открыть мне глаза на огромное количество приложений, которые могут быть полезными в нашей современной жизни. 

17

Комментарии:

Более 3 лет назад
Света 81

Пользуюсь приложением Runtastic когда хожу на беговой дорожке. Планирую купить смарт-часы, но пока не считаю эту покупку столь необходимой. Действительно в плей маркете есть масса приложений для активного образа жизни, правильного питания. Счетчик калорий и шагомер-приложения которыми пользуются очень много людей, по крайней мере из тех, кого я знаю. Офисным обитателям особенно важно контролировать питание и максимально увеличить движения, ибо сидячая работа как правило, источник многих хронических заболеваний, не говоря уж о наборе лишнего веса.

7
Более 3 лет назад
Polpotcat

Сила воли автора, его целеустремленность, достойны уважения. В здоровом теле, здоровый дух. После всех этих физических нагрузок, хватает сил ещё и интересные отзывы писать. Ваш опыт, безусловно бесценен. Но, так же безусловно, не для меня, к сожалению. Если только взять его на вооружение частично, ведь серьезные нагрузки мне противопоказанны докторами. В молодости был тоже, достаточно спортивным молодым человеком. Правда мне ближе была борьба и тяжелая атлетика.

11
Более 3 лет назад
Мезенцева Ольга

Ну вы, Иван, прям молодец!
Получается благодаря этому приложению вы не только приобщились к движению, но получается полностью поменяли свою жизнь. Поэтому результаты не заставили себя ждать.
У меня есть приятельница, которая также участвует в марафонах, триатлонах, по-моему и в айронмен участвовала. Ездит по стране, принимает участие во всяких соревнованих. Прикольная движуха, столько знакомств, новых мест, новых возможностей.
А вы ездите на соревнования в другие регионы?
Вот у нас в Перми ежегодно проводят в начале сентября Пермский марафон. Есть разные расстояния: 3 км, 10 км, 21,1 км и 42,2 км. Очень много спортсменов участвует. Интересное мероприятие.
Я думаю, раз у вас есть цели, то обязательно всё получится. И станете суперсильным человеком. Удачи вам!

10
Более 3 лет назад
Яна

Целеустремлённость вообще хорошее дело. Спорт в любом случае полезен и нужен для здоровья. Вот правда знают это все, а делать - много отговорок. Хорошо что мы живём в век интересных технологий. Согласна, что приложение может помочь людям в плане заинтересованности к спорту. А то мы всё собираемся и всё нам никак. Тут такое приложение, отличный помощник.
Хотя сама я, предпочитаю ставить цель именно используя при этом силу воли. Так сказать вырабатываю дисциплину. Потом постепенно втягиваешься и это уже само по себе входит в привычку, в обычный распорядок твоего дня.

11
Более 3 лет назад
Диляра Шайдуллина

Я даже завидую людям, которые могут настолько загореться какой-то идеей, взять себя в руки и идти к своей цели. Сколько бы я не пыталась заниматься спортом, бегом и тренировками - постоянно "схожу с дистанции". Мой максимальный результат - два месяца тренировок. Мне реально очень нравилась вся эта тема, но потом я пропустила одну-вторую тренировку и так и не вернулась к ним, надеюсь, что я все-таки смогу взять себя в руки, так как спорт действительно очень важная и полезная вещь.

7
Более 3 лет назад
Карамелька

Моё Вам восхищение! Движение на пути к здоровье тела, нормальному весу как его основному залогу - не могут не восхищать, особенно если это делается с такой стойкостью и упорством.
Уверена, что любые уловки, помощники, приложения, мотивации должны только приветствоваться, если они действительно помогают на этом пути. Тем более, если "герой" этого рассказа оказался реально стоящим, работающим приобретением. Ну а что он сделал своё дело и уступил место более удобным вариантам - так это тоже нормально. Хорошо, что оно вообще попалось на пути.
(если кто-то говорит иначе, что дело только в приложении или наоборот, "Да ты б и без приложения смох!" - это всё от зависти, от зависти)

7
Более 3 лет назад
Андреев Иван

Да Ольга, я езжу на соревнования в другие регионы, например в Москве участвовал 2 раза в марафоне, на Алтае участвовал в триатлоне, в Гатчине бежал полумарафон. На лыжах участвовал в Екатеринбурге, Ханты-Мансийске и Тюмени так же на марафонах. Вместе с друзьями спортсменами туда и ездим. И весело и полезно получается. У вас в Перми есть много стартов и одного спортсмена блогера из ваших мест я знаю и слежу за его достижениями, которых у него приличное количество. Зовут его Егор Желтышев и парень этот бегает свободно по 100 км за раз. Он конечно "монстр" физической активности и мне до него еще очень далеко.

10
Более 3 лет назад
Людмила

Полностью с вами согласна, что приложение PLAY Market играет огромную роль, для того, чтобы двигаться.
Установив, шагомер на смартфон с условной цифрой 10000 шагов в день, я с увлечением начала двигаться. Он просто меня подталкивал двигаться. А, как интересно в конце дня посмотреть в шагомер и узнать сколько пройдено за день.
Если, загляну в это приложение, а там всего 5000 или 8000 шагов пройдено, следовательно, надо дойти до цели.
Я с ним даже начала пытаться танцевать Румба, конечно неуклюже, но радовал результат на весах.
Совсем забыла за этот счетчик шагов, спасибо, что напомнили. Можно и другие приложения устанавливать, у каждого из них есть свои преимущества.

11
Более 3 лет назад
Алексей

Иван, в юности я занимался Современным пятиборьем. Когда в нашем городе решили устроить соревнования по триатлону, то и я решил попробовать свои силы. Дистанция была такая: плавание – 300 м., велосипед – 8 км., бег – 2 км. Плавание и бег в пятиборье входили, (тем более, плавание – 300 м. – как раз пятиборская дистанция), а кросс в пятиборье дистанция еще длиннее – 3 км. Поэтому в своих силах я был уверен. Начал удачно: приплыл третьим, а вот потом был велосипед. Здесь мои навыки складывались только из гонок со сверстниками по дворам. Оказалось, что свои силы я сильно переоценил. Одно дело гонять с мальчишками по переулкам, другое - когда в соперниках настоящие профи. Короче, до бега я не дотянул, «сдох» на велосипедной трассе. К предварительному финишу шел пешком, за велосипед просто держался, чтобы не упасть. Расстроился, конечно, но хотя бы попробовал.

12
Более 3 лет назад
Ром

Тоже присоединяюсь к похвальным комментариям: ваши героические усилия достойны примера для всего непомерно располневшего общества, отравленного американским фаст-флудом. Приобщение к спорту помогает нашим гражданам достойно убегать от полиции, налоговой инспекции, и алиментов. Говорят что изобрели какую-то антигравитационную доску для скейтборда, помогающую сберегать от истирания спортивную обувь. Правильно делаете, что приобщаете семью к спорту, ведь это укрепляет семейные взаимоотношения, как и рыбалка со сбором грибов.

12
Более 3 лет назад
Разина

Воу! Вы большой молодец, правда. Ваша история несомненно мотивирующая.
В наше время столько полезных приложений имеется для достижениях своих целей (плохих и хороших).
Стоит только немного уделить время и найти то самое приложение, которое поможет.
Где вы были, когда я искала приложения для бега?:) Летом я нашла много полезных "помощников", но мой телефон либо вылетал, либо не хватало памяти. А этот такой идеальный при скачивании, нет никаких ошибок. Спасибо вам за отзыв!

4
Более 3 лет назад
Sava

Спасибо за отзыв. Я тоже очень люблю подобные приложения. Они мотивируют меня больше двигаться, правильно питаться и держать себя в форме. Фитнес часы (или браслет) я себе пока ещё не приобрела, отслеживаю все по телефону. Это конечно же не очень правильно, так как телефон не всегда бывает рядом, соотвественно программа не указывает точные данные моей активности. Жаль у многих бюджетных фитнес часов (браслетов) не очень привлекательный вид и носить их каждый день не хочется.

2
Более 3 лет назад
Варвара

Восторгаюсь Вами ! Как же здорово, что казалось бы (но только на первый взгляд) всего-то какое-то приложение помогло Вам прийти в форму и коренным образом изменить круг увлечений, общения и даже профессию. И что родные Ваши подтянулись - безмерно ценно. Отлично, что Runtastic считает не только шаги, но и заезды на велосипеде, заплывы, забеги и другие активности. Прочла Ваш отзыв и задумалась : а не установить ли мне это приложение или подобные ему "программки" на свой мобильный.

4
Более 3 лет назад
Мальцева Ульяна

Всегда приятно читать истории людей, у которых получается задуманное ими, чего бы это ни касалось.

Сейчас, конечно, столько техники, помогающей людям, что были бы деньги их купить и была бы воля ими регулярно пользоваться.

Лично мне кажется, что для успешных физических тренировок достаточно сильного желания и целеустремлённости. Меня бы, наверно, часы и приложения ограничивали психологически: если недостаточно пробежал, становится грустно, а если больше, чем следует, есть риск расслабиться. А если не знаешь, сколько преодолел, то чем больше, тем лучше, насколько сил хватит.

2
Более 3 лет назад
Надежда

Иван,Вы молодец! Отзыв прочитала на одном дыхании. Ваша сила воли заслуживает уважения. Для достижения цели Вы себе придумали помощника , которым является приложение. Я когда бросала курить (стаж куреня большой) тоже придумала себе помощника. Это был велосипед. Страшно вспомнить как давались первые метры. Каждый день прибавляла по 100-200 метров. Прошло четыре года. Сейчас катаюсь по полтора часа в день и очень довольна. Если приложение помогает достичь цели то это нужное приложение. Здоровья всем !!!

3
Более 3 лет назад
Лика

Да, сейчас масса приложений и разных прибамбасов в виде часов. Тут тебе и количество шагов посчитают и сожженные калории, и давление с пульсом.
И что? От того, что вы прошли за день 3 или 5 км вы похудеете. Да бред полнейший. Я по кухне и по дому столько за день нахожусь, марафонцу не снилось.
А что пишут про диеты? Обязательным постскриптумом во всех диетах - это занятие спортом.
Есть одна хорошая диета - НЕ ЖРАТЬ. И даже после нее и спортом заниматься не надо.
Ну и самое не хорошее - это болезнь или болезнь близкого.
После моей 48 дневной реанимации муж потерял половину веса, я же через 2 года реабилитации набрала два своих веса. Пародокс.

4
Более 3 лет назад
Михаил

Очень мотивирующая история.Сразу вспомнил о маме,которая поставила себе цель, проходить по 10000тысяч шагов в день.Но столкнулась с проблемой подсчитать количество пройденных шагов,а маме, причём уже 73года.Я подумывал о приложениях на телефон,но просто не знал, какое ей посоветовать.Прочитав историю Ивана,теперь понятно,как помочь маме.Спасибо за подсказку.
Всем нам нужен волшебный пендель, чтобы начать движение. Ивану повезло с простым приложением,которое в "корне" изменило его жизнь.

3
Более 3 лет назад
Андреев Иван

Позволю себе не согласиться с Ликой по поводу...

Более 3 лет назад
Слава

Автор огромный молодец, что добавил эту историю, она очень мотивирующая. Сразу вспомнил как поставил себе первую цель проходить по 15000 тысяч шагов в день. И каждый день пока я не проходил столько шагов я не возвращался домой. Потом постепенно начал прибавлять себе шаги, и получается километраж. Ходил я в день примерно 4 часа, чтобы набрать цель. На данном этапе люблю пешие походы, бег да и спорт в принципе. А статья очень классная и мотивирующая, всем советую её прочитать.

2
Более 3 лет назад
Miel

Очень вдохновляющая история! Иван действительно показал пример того, на что способен человек, осознавший необходимость перемен и нашедший свой путь!
Согласна с теми, кто считает, что замечательное приложение сыграло свою важную роль мотиватора и помощника. Захотела скачать себе это приложение и тоже ставить перед собой двигательные цели).
К сожалению, я мягко говоря, неспортивный персонаж. В фитнес-центре была один раз за всю жизнь за компанию с подругой. Сразу поняла, что второй раз не пойду. И не пошла.) А вот гулять очень люблю! Возможно, мне нужно было прочитать этот отзыв именно сейчас, чтобы увидеть новые возможности к позитивным изменениям, чтобы начать что-то делать для этого!

3
Более 3 лет назад
Nikky Марина

Приложение помогает двигаться к ежедневной цели - выставляешь себе определенное количество шагов, которое должен пройти, и ходишь, беря себя на слабо, заодно проверяя, точно прошел сколько надо или нет, и если нет, то хоть по дому круги наверни, чтоб уложиться) Это удобно, и помогает видеть результат конкретно, в цифрах, а так же ставить все более высокие цели, сегодня 10 000 шагов, завтра - 15 000. А еще интересно сравнивать, сколько шагов ты делаешь по обычному пути в разной обуви, по разной погоде)

5
Более 3 лет назад
Ирина

Да с нашим образом жизни порой мы действительно забываем об элементарных вещах. Таких как та же ходьба например. Мы сами делаем себя больными во многих вещах и аспектах нашей жизни. Я лично все только планирую установить какое-нибудь приложение, но почему-то до сих пор этого не сделала. Лентяйка наверное. Все кто уже давно ими пользуется, огромные молодцы. Может после прочтения этой интересной статьи я быстрее сподоблюсь это сделать. Про это приложение я не слышала, хотя и догадываюсь что их огромное множество. Автору спасибо огромное за этот замечательный отзыв.

1
Более 3 лет назад
Маргарита

Иван, самое большое дело в вашей целеустремленности и силе воли. Помощники, это конечно,хорошо, но какие бы они ни были никто и ничто не заставит человека что-то сделать, если он сам не захочет. Для меня тема веса одна из больных, так как мой вес скажет от минимального к максимальному. Ну и люблю я вкусно поесть, как без этого то. А во время карантина вообще на весах показался большой плюс. 10000 это очень хорошо и похвально, но в такую погоду как сейчас проблематично заниматься спортом

0
Более 3 лет назад
Татьяна

Отличная мотивирующая статья для целеустремленных людей, у которых есть сила воли и желание прийти к здоровому образу жизни. Самой естественной физической нагрузкой является ходьба. Это самый органичный для человека вид спорта. Полноценный физическая нагрузка - это не меньше 10 тысяч шагов в день. И естественно, на помощь могут прийти современные шагомеры. Электронные шагомеры представлены в широком ассортименте, и их выбор достаточно велик. Приложениями на андроиде "шагомер", также удобно пользоваться. Если постоянно в день ходить не менее 3-5 км, то за месяц можно сбросить 5 кг, причем не меняя кардинально своего режима и количества питания. Это проверено на себе. Статья отличная!

3
Более 3 лет назад
Елизавета

Ничего себе, как я у вас насыщенная трудовая жизнь, много где вам довелось поработать))
А по теме: занятия физической активностью - это здорово и полезно. Во время занятий спортом выделяется эндорфин, что полезно для нашей психики. Хорошо, что есть приложения-помощники, которые мотивируют на занятия спортом.
Я предпочитаю ходьбу на дальние дистанции, это то, что мне подходит, а главное - нравится. Есть мнения, что ходьба полезнее бега по ряду причин, но я не специалист, чтобы утверждать Просто люблю ходьбу.

2
Более 3 лет назад
Profi

У меня такие же параметры, которые вы указали в начале статьи. Для своего немолодого возраста я не считаю, что имеется семь лишних килограммов, но 2-3 всегда стараюсь сбросить. Вот только занятия спортом не совсем помогают, что замечено не один раз. Конечно, у всех своя физиология и индивидуальные особенности, много зависит от возраста и есть еще ряд причин, но самый эффективный способ это правильное питание.
После бега и физических нагрузок тело становится более сбитым и сбалансированным, но вес не убавляется. Во всяком случае у меня.

3
Более 3 лет назад
Дмитрий

Автор молодец, что смог преобразить свою жизнь и эти изменения его полностью устраивают. Судя по приведённым данным, ему удалось добиться значительных результатов. Да, в процессе трансформации сознания, происходит изменение и физического состояния тоже. Окружение начинает также меняться. Главное, чтобы в нужное время был необходимый толчок. То, что в данном случае, это был трекер для активности Runtastic (утрирую конечно), говорит о пользе подобных инструментов.

4
Более 3 лет назад
Людмила

Я пользуюсь другим приложением, но смысл тот же. Изначально я его установила что бы считать километры во время бега, но спустя неделю бега серьёзно повредила колено. И следующие пол года считать мои черепашьи шаги не было никакого смысла. Через год, наверное, уже хотела удалить приложение но заметила что там можно считать расстояние и скорость при ходьбе, на велопрогулке и ещё много чего другого. Меня больше всего интересовала ходьба. С помощью приложения я определила что в среднем в день только на прогулке с ребёнком прохожу 10 км, а минимум 6 км. При этом шаги дома я не считаю.

0
Более 3 лет назад
Сергей

Увлекательная история. Никогда не поздно изменить и преобразить свою жизнь. Вам можно только позавидовать белой завистью. Ведь не каждый человек сможет добиться таких внушительных результатов, вы молодец. Видимо обладаете огромной силой воли и можете правильно поставить перед собой цель, а это многого стоит в наше время. Приложение тоже интересное, честно слышу о нем впервые. Я думаю аналогичных в сети очень много, можно выбрать подходящее для себя и руководствоваться им для достижения поставленных целей.

0
Более 2 лет назад
Taiellor Автор

Я всегда немного завидую людям, которых подобные приложения мотивируют. Лично меня подсчеты шагов, калорий, километров и пульсов только невротизирует. Когда мы ходили по Риму и потом по карте прикидывали сколько вышло, то набегало до тридцати километров. И ничего, нормально в хороших кроссовках, только воду пить приходилось. Но если надо идти с шагомером до некого результата, то это будет казаться непосильной задачей. Мне проще просто гулять. по пересеченной местности достаточно полутора часов раза три в неделю.

0

Сайт отзывов © 2024