В настоящее время я посещаю курсы массажа, хотя не имею медицинского образования. К этому меня побудила необходимость исследовать ресурсы собственного организма, а также оказывать посильную помощь своим близким и друзьям. Как известно, услуги массажа довольно дороги, еще сложнее найти хорошего массажиста. Я несколько лет посещаю массаж время от времени, и некий собирательный образ массажиста-профессионала в итоге подвиг меня к самообразованию.
Лимфодренажный массаж - с этим я столкнулась впервые, никогда не посещала сеансы в такой технике. Излишне говорить, что лимфа является очень важной жидкостью организма, она насыщает тело водой и питательными веществами, выносит из него отработанные шлаки. Но иногда бывает так, что шлаки застаиваются, метаболизм в клетках замедляется, что приводит к застою лимфы. В критических случаях - до воспаления лимфоузлов.
Целью лимфодренажного массажа является восстановление лимфотока, удаление застойных явлений, массаж позволяет улучшить ток жидкостей в организме (включая кровеносную систему). Все это поможет справляться со множеством заболеваний, значительная часть из которых "замешана" на жидкостях организма.
Итак, поскольку я посещаю курсы, могу поделиться своими знаниями и как массажист (юный натуралист), и как пациент на массажной кушетке.
Очень важно то, что за 2-3 дня до сеанса массажа и 2-3 дня после необходимо пить усиленно воду, поскольку это как подготовит лимфу к "чистке", так и будет способствовать "вымыванию" шлаков из организма. Процесс увидит каждый у себя в унитазе - цвет мочи становится темнее после массажа и это положительный признак.
Далее. Лимфодренажный массаж не может выполняться быстро и небрежными движениями. Движения массажиста исполнены нежности. От кончиков пальцев ног до макушки головы продолжительность массажа составляет от 1 часа 10 минут до 1,5 часов. Поэтому необходимо предупредить пациента о том, чтобы он посетил туалет (по малой нужде), ток лимфы может нестерпимо потянуть в туалетную комнату прямо во время массажа, а вставать недопустимо. Для массажиста, особенно, наверное, опытного, проведение лимфодренажа не составляет особой трудности, здесь мало приемов, но следует четко идти по технике. Очень здорово впервые услышать ток лимфы- как свой собственный (когда ты на кушетке), так и ток лимфы пациента в своих руках.
Во время массажа я по себе заметила такое ощущение, как подташнивание, легкое головокружение, которое, через 10-15 минут после начала сеанса сменяется теплотой, разливающейся в организме. Как будто бы тело искупалось в солнечном свете. От этого чувства появляется радость, бодрость. Это набирает силу, спустя примерно два часа после окончания сеанса массажа. Когда ты встаешь с кушетки, новый и теплокровный, ты еще пока какой-то ватный. А вот через какое-то время происходит реальное обновление метаболизма и жизненного тонуса. Появляется здоровый аппетит и быстрое насыщение, хочется пройтись пешком, пообщаться, пошутить. Ноги сами идут, проверьте!
Конечно, это чудесное преображение не оставило меня равнодушной и я бросилась причинять добро своим близким. Так получилось, что даже треть выполненного массажа (а именно только ноги) уже дало схожий эффект, у человека заблестели глаза, повысился аппетит и работоспособность. Первые победы никого не оставляют равнодушным и я буду пробовать снова и вновь.
Совершенно очевидно, что эта техника имеет общее оздоравливающее влияние на организм. Но, конечно же, только лимфодренажем тут нельзя ограничиваться (поскольку на курс положено не более 5 сеансов с интервалом от 4 дней до 1 недели). Будем подключать физическую активность, усиленное употребление питьевой воды и прогулки. Ведь наступило самое прекрасное время зимы - снеговичное!
Всем здоровья!
Обожаю массаж. Кое-как делаю его себе сама, когда какие-то мышцы сильно зажаты. Вообще я заметила, когда систематически занимаешься спортом, то массаж не требуется и все мышцы находятся не в напряженном состоянии, а в тонусе. Хорошое дело-лимфодренажный массаж, действительно (судя по подробному отзыву) благоприятно действует на организм и даже необходим каждому. Еще меня интересует массаж лица. Не делала, но говорят он тоже необходим для многих процессов. Спасибо!
Ох, это чудесное слово "массаж"...
Это не миф и не сказки, лимфодренажный массаж нужен и полезен. Всего два вида, ручной и аппаратный. Действие: уменьшение отечности, удаление лишней жидкости из тканей. Ко мне на аппарат в поликлинике направляли пациентов с элефантизмом. Пожалуй основное противопоказание тромбозы и тромбофлебиты, и при варикозе нужна консультация физиотерапевта. Проводил процедуру массажа в прессокостюме, так называемый аппарат для прессотерапии. Одевается костюм на ноги на живот на руки, и постепенным сжатием камер идет воздействие на организм. Разные режимы разный эффект. При первой процедуре наблюдается не большой эффект клаустрофобии у репициентов. Со второго сеанса все проходит. Для похудения очень необходимая процедура.
Массаж - это очень хорошо и полезно, особенно если его делает хороший специалист. Интересно, трудно научиться массажу так, чтобы люди к тебе в очередь стояли? Нужны какие-то особые способности? Соответствующие учителя или тренажеры?
Иначе смысла нет. Плохих специалистов у нас и так навалом.
Удачи вам. Надеюсь, что к вам люди будут записываться заранее и вы сможете многих сделать более здоровыми и счастливыми. Настроение вылеченных людей отразится на вас в положительном смысле.
Так уж сложилось, что чем бы я ни занималась, это довольно востребовано у других людей. Особенно, конечно, волонтерская деятельность. Научиться массажу очень сложно, по крайней мере у нас на курсах, а может в силу возраста - трудно запоминается как теоретическая основа, так и нюансы некоторых пассов. Среди особых способностей- сила и мягкость кистей рук необходима, но это хорошо развивается, а также большой плюс - если ладони горячие. Вопреки стереотипу, массаж не требует силовых и суставных сверх-затрат, основная сила - на фалангах пальцев и кисти в целом. Спасибо за добрые пожелания!
Здравствуйте. Спасибо за ваш отзыв. Очень заинтересовали этой темой. Про лимфодренажный массаж никогда не слышала, но обычный массаж очень люблю делать и часто делаю. Очень интересная техника, единственное, что меня смущает-это продолжительность массажа. Мне кажется, что очень сильно устают руки.Хотя возможно, что у меня просто небольшая выносливость, и поэтому мне сложно долго делать массаж. Интересно, сколько стоят такие курсы и какая у них продолжительность.
Нет, руки не устают, это легкие и очень нежные движения. Если что и устает - это спина массажиста. Курсы стоят примерно 3,5 тыс. в месяц, продолжительность 2 месяца по выходным, изучаются вспомогательные техники массажа, которые "на слуху", в том числе лимфодренажный массаж (он меня потряс своим незамедлительным действием). Мне кажется, могу ошибаться, что такие техники, как: сегментарный, точечный, лимфодренажный, антицеллюлитный массажи в обычных муниципальных поликлиниках не применяются.
Выскажу своё мнение, как человек, который и сам очень долго был пациентом массажистов самых разных стилей и направлений, и, с течением времени приобрёл навыки массажиста. Панацеи от всех болезней не существует в любой области медицины, включая лечебный массаж. Оздоровительный эффект от любого массажа присутствует, это известно с давних времён. Лимфодренажный массаж - не исключение. У него есть как показания, так и противопоказания. К примеру, при некоторых заболеваниях кожи его категорически нельзя применять. В общем, это инструмент, которым нужно уметь пользоваться.
Спасибо, это ценное замечание. В силу перфекционизма, стараюсь каждое новое умение довести до устойчивого навыка, а затем до совершенства (если оно достижимо в принципе). Массаж да, штука неоднозначная, многое зависит как от комплекции пациента, так и от его настроя, и колоссально много - от настроя и профессионализма массажиста. Мне доводилось встречать как истинных подвижников своего дела, так и халатных массажистов. Каждое новое тело таит в себе свои тайны, и, своего рода, массаж - это и процесс познания физиологических особенностей человека (как вида).
Благодарю вас за отзыв! Не знала, что лимфодренажный массаж приносит столько пользы. Думала, что его посещают только те, кто хочет чисто похудеть за короткое время. У меня как раз уже на протяжении многих лет воспаляются лимфатические узлы. Наверное, мне бы не помешал такой массаж. Конечно сначала нужно взвесить все за и против, прочитать противопоказания, а потом только начинать делать такой массаж. Вот только считаю, что 70-90 минут это слишком много даже для любого массажа. По мне, так самая оптимальная продолжительность - это 40 минут.
Спасибо за отзыв. Совсем недавно узнала о таком виде массажа в связи с тем, что появился лишний вес. И, конечно, мнения противоречивые. Честно, без показаний, опасаюсь делать какого либо вида массаж, так как был печальный опыт тайского массажа, после которого наоборот, обострились все болезни, а особенно пострадал желудок. Если судить из вашей статьи, вы остались очень довольны как мастерством выполнения массажа, так и состоянием тела после него. Но это нужно подобрать хорошего массажиста, потому что не каждый может оказать такой уровень услуг
Любой массаж - это очень классно!! А если он еще и лечебный, вообще здорово. Я сама раз в год хожу на лечебный массаж спины. После 10-и сеансов выхожу как новенькая)). Про лимфодренажный ручной массаж ног не знала, но когда-то я ходила на лимфодренажный массаж ног на аппарате лимфомат. Прессотерапия. Очень понравилось. После такого массажа не просто ходишь, а прямо летаешь. Ноги такие лёгкие-лёгкие. Думаю, что и лимфодренажный массаж руками, тоже очень хорошо. Когда лимфа застаивается, ее обязательно прогонять надо.
Подташнивать может из-за поднимающегося давления, массаж разгоняет кровь, вот и давление следом растет от повышенного бега крови.
Я думаю, что лимфодренажный массаж не так прост, чтобы быстро овладеть его техникой. Ну и без рекомендаций от доктора на такой массаж, просто всем подряд его делать все-таки нельзя.
Чтобы в целом гонять кровь и иные жидкости в теле, надо иметь жесткую мочалку, и мыться потом как полеживая в ванной, так и вставая под душ, делая напор посильнее, и тщательно массируя кожу.
Массаж-это очень приятная и лечебная процедура. Особенно если ее делает профессионал. Обязательно надо ходить на массаж тем, у кого проблемы со спиной, боль в пояснице. Эти лечебные процедуры помогут вернуть человека к нормальной жизни,восстановят и поставят на ноги. Лимфодренажный массаж очень необычен. Его наверно надо делать строго по предписанию лечащего врача, под его чутким контролем. Надо посоветоваться с врачом и узнать можно ли мне пройти курс такого вида массажа.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ для меня не новость, сама долгое время практиковала его. Правда, такой массаж я делала самостоятельно, и только для лица! Пока что еще не пробовала лимфодренажный массаж для всего тела. У меня есть видеоролик с лимфодренажным массажем тела, но мне лень его делать. Лучше обратиться к специалисту, поскольку массаж для меня это средство расслабления, не только омоложения или улучшения самочувствия. самостоятельно можно делать только лимфодренажную разминку, а не массаж.
Мне очень нравится этот вид массажа, но сейчас из-за кесарева мне в течении года он противопоказан. Приходится ждать и ограничиваться лишь массажем спины((( Подождать осталось всего два месяца и я бегом побегу на такой массаж. Сама я его делать не рискну, а вот в салоне проверенному специалисту я доверяю. Ходила к этому массажисту до беременности и уверена в его профессионализме. Автор, вы большая молодец, что осваиваете новые знания и помогаете близким. Желаю вам успехов в этом деле!