Мы так много сегодня говорим о здоровом стиле жизни, как его правильно сформировать, какие главные составляющие входят в него. Разбираем и спорим детально о каждой составляющей, у каждого имеется своё мнение.
И это вполне естественно, каждый подбирает свою систему поведения, которая помогает ему обеспечивать хорошие условия для здоровья.
Сюда входят: умеренное и сбалансированное питание, двигательная активность, отказ от пагубных пристрастий, привычек, учиться управлять своими эмоциями. В общем целый комплекс формирующихся действий, направленных на оздоровления. И, конечно, это не таблетка, которая устраняет быстро недуг, но на определённое время.
Наверное, вызову у многих улыбку, а может и критику в свой адрес. Но для меня одной из главных составляющих здорового образа жизни является сон. Комфортный сон - это моё прекрасное настроение, бодрость, активность, эмоциональное равновесие в течение дня.
Ну, а правильно выбранная подушка будет основным источником комфортного сна. Какая взаимосвязанная образовалась цепочка – здоровье, сон, подушка.
Не зря подушка оказалась в этой цепочке само её название произошло от слов «душа», «дух», обозначающие близкое, дорогое.
Есть и другая версия у неё, созданная от двух слов «под ухо». Считают её народной. Да и неважно от какой версии произошло название первоначальное. Важно выбрать правильно для сна её.
Из-за плохой подушки возможны частые просыпания, сон становится неглубокий. А все недосыпания могут привести к развитию атеросклероза, к нервозности, к рассеянности, к появлению риска болезни Альцгеймера, к ожирению, к болезни сердца.
По своему типу они бывают классические, анатомические, декоративные. Лично сама в своём выборе определилась в пользу анатомической.
И купила себе: Анатомическую подушку Boss spring, размером 38*64*15, страна –изготовитель Россия.
Жесткость у неё средняя. Изготовлена из воздухопроницаемого и гигроскопического материала, имеющего пропитку антибактериальную, гипоаллергенное. Чехол изготовлен из трикотажа premium класса. Разботана по современной технологии Latex Air, то есть наполнена 100% натуральным латексом, через гранулы которого выполняется естественная воздушная циркуляция, создавая нормальный микроклимат во время сна.
Благодаря своей правильной форме с вырезом под плечо обеспечивает правильное положение головы и шейного отдела, как в положении лёжа на спине, так и на боку.
В общем, если вы проснётесь утром с головной болью, не выспавшись, и появится желание размять мышцы шеи, вы должны знать, что все эти признаки возникают из-за нарушения циркуляции крови.
Не игнорируйте сигналы "sos" вашего организма – в срочном порядке меняйте подушки.
Полезная подушечка) Спасибо за рекомендацию! А то тут как-то поспал неудачно и полдня потом ходил с невралгией!) Сон - дело опасное, от того подходить к нему ( или отходить в него)) надо ответственно -во всём вооружении))) Эта подушка - то что надо!!!
Как - то, пару лет назад поехали мы с супругой на пермскую ярмарку, решили заменить старую перьевую подушку на новую. Купили там одну подушку для меня за 500 руб. у продавцов ивановского трикотажа(у супруги была раньше простая, китайская куплена). На подушке написано на английском языке BAMBOO TEXTILE.
Честно говоря, никаких удовольствий от такой подушки не испытываю. Лежишь, как на пружине!
Выбор подушек сложен, и выбрать для себя подходящую действительно не просто. Здесь надо ориентироваться и на жесткость, на привычную позу сна, рост. Пока писала отзыв пополнила свой багаж информацией о них))). А еще сейчас появились бьюти-подушки обещающие сохранить молодость, предотвратить появления морщин, избавляют от отеков ....
Здравствуйте всем, прекраснее всего не сама подушка, а выспавшаяся честная компания за приятной беседой о подушке к примеру. Больше всех других подушек, разных гипоаллергенных и др., удивила меня подушка японская. Не скажу, за то чтоб все пошли покупать эту японскую подушку. Но она очень проста, это мешочек продолговатый вроде цилиндрика и набит он шелухой от гречневой крупы. Оказывается это так удобно, и ни чего не затекает. Не жмет не давит в отличие от тоже японской подушки, традиционной подушки, это обычное бревнышко, да именно бревнышко, полено. Вот так спали раньше японцы, сейчас подушки уже модифицированы, но дань традициям прослеживается. Вот наверно они такие умные потому, что спят на бревнышках.
